💚تلاوت روزانه کلام‌ وحی 📖 سوره مبارکه " اخلاص" 📜 جزء #سی‌ام @fatemi_ar

#سلامتی چه ورزش‌هایی استرس رو کم می‌کنه؟ 🏃🏻‍♂️ تمرینات ترکیبی که گروه‌های عضلانی بزرگ رو درگیر می‌کنن و فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی، دوی آهسته یا شنا می‌تونن از جهت تسکین استرس، بیشترین اثر رو داشته باشن. چون این فعالیت‌ها، ترشح اندورفین و دیگر هورمون‌های کاهنده استرس رو بالا میبرن. 🤸🏻‍♂️ ورزش با تمرکز بر تنفس، مثل پیلاتس هم می‌تونه بی‌نهایت مفید باشه. وقتی شما حین تمرین هماهنگ با تنفس‌تون حرکت انجام میدین، تنفستون آروم‌تر می‌شه. آهسته شدن آگاهانه‌ تنفس می‌تونه سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو فعال کنه. 🤾🏻‍♂️ در واقع هر نوع ورزشی می‌تونه کمکتون کنه استرس‌تون رو کم کنید؛ مهم اینه که یک سبک تمرینی پیدا کنید که شما رو تو وضعیت تمرکز و کنترل قرار بده. نکته‌ مهم دیگه پیدا کردن ورزش و شیوه‌ای از تمرینه که بتونید از انجامش لذت ببرید و طولانی‌مدت ادامه‌اش بدید تا شاهد اثرات بلندمدتش هم باشید. 🚴🏻‍♂️ لذت فعالیت بدنی تو این روزهای بهاری رو از دیت ندهید @fatemi_ar

#جامعه‌کبیره وارث تمام فضائل انبیاء 💠 بیست و یکم شعبان| اگر صبر ایوب یا ذره‌ای از خوش خلقی پیامبر(ص) را می‌خواهید دست به دامن یوسف زهرا شوید... @fatemi_ar

🌸🍃🌸🍃 یه شب مهمون داشتیم، کفش ها توی حیاط جفت شده بود، همشون مرتب بودن به جز یک کفش که پاشنه هاش خوابونده شده بود ! هرکس میخواست بیاد تو حیاط اون کفش ها رو میپوشید ، میدونی چرا؟ چون پاشنه هاش خوابونده شده بود ! یه کم که فکر کردم دیدم بعضی از ما آدم ها مثل همین کفش های پاشنه خوابونده هستیم ، برامون مهم نیست کی سوارمون میشه ! یادت باشه که اگر سر خم کنی، اگر خودت به خودت احترام نذاری، اگر ضعیف باشی، همه میخوان ازت سواری بگیرن و کسی هم بهت احترام نمیذاره ! کفشِ پاشنه خوابونده نباش @fatemi_ar

🇮🇷🌸 🍀 ❇️یادداشت کوتاه 🌀موضوع: حقیقتی که رسانه های غربی نمی گویند‼️ ✍️دکتر حنیف غفاری 🍃🌻🍃 🔻 گزارش جدید آژانس بین المللی انرژی اتمی ( که هنوز رسما منتشر نشده است )، تاکید دارد که جمهوری اسلامی ایران یک زنجیره (آبشار) متشکل از ۱۷۴ دستگاه #سانتریفوژ_نسل_جدید - مدل IR-2m - را در نطنز به کار انداخته است. 🔹بر اساس گزارش خبرگزاری رویترز، آژانس در روز ۳۱ مارس(۱۱ فروردین ماه ) به این نتیجه رسیده که ایران تزریق گاز UF6 را به آبشار جدید سانتری‌فوژها شروع کرده است. 🔸رسانه های غربی در گزارشهای همسان خود در قبال گزارش جدید آژانس تاکید کرده اند که راه‌اندازی دستگاه‌های جدید با تعهدات ایران در برجام مغایرت دارد. 🔹به عنوان مثال، رادیو فرانسه در گزارش خود تاکید کرده است که طبق قرارداد اتمی، ایران تنها مجاز به غنی‌سازی اورانیوم با استفاده از سانتریفوژهای نسل اول موسوم به IR-1 است. 🔸برخی رسانه های دیگر نیز مدعی شده اند که این اقدام ایران برای تشدید فشار بر آمریکا صورت گرفته است. 🔹بدون شک آغاز فعالیت آبشار جدید در نطنز( آن هم با استفاده از سانتریفیوژ های IR-2m ) نقطه آشکارساز جدیت جمهوری اسلامی ایران در مصاف با بدعهدی آشکار آمریکا و تروییکای اروپایی در برجام محسوب می شود. از زمان خروج ایالات متحده آمریکا از برجام ( در دوران ریاست جمهوری ترامپ) تا کنون، مقامات دو حزب جمهوریخواه و دموکرات نه تنها کلیه تعهدات خود در قبال تهران را زیرپاگذاشته اند، بلکه اعمال فشار حداکثری علیه ملت و نظام را در دستور کار قرار داده اند. در چنین شرایطی اساسا مدارا با دولت آمریکا و دولتهای آلمان، انگلیس و فرانسه توجیهی عقلانی ندارد. 🔸نباید فراموش کرد که بازیگران اروپایی نیز در تکمیل و پیشبرد استراتژی فشار حداکثری دولت ترامپ و متعاقبا، تلاش برای کسب امتیازات بیشتر از ایران در قبال بازگشت پوچ و غیرواقعی دولت بایدن به برجام پررنگ ترین نقش ممکن را ایفا کرده اند. در چنین شرایطی "نحوه روایت رسانه های غربی" از گزارش اخیر آژانس جای بسی تامل دارد! 🔺رسانه های غربی هرگز به این حقیقت و مولفه تعیین کننده استناد نمی کنند که کدام بازیگر" کنشگر نقض برجام" بوده است! بدیهی است که در صورت طرح این پرسسش ،آنها ناچار هستند دولت آمریکا و دولتهای خود را محکوم کنند. رسانه های ظاهرا مستقل! غربی جهت جلوگیری از این "خودزنی "،در حال مخابره آدرسی نادرست و یکطرفه در خصوص برجام و گزارشهای آژانس در قبال فعالیتهای هسته ای جمهوری اسلامی ایران هستند. ❌ این آدرسهای یکطرفه سالهاست علیه ایران و از سوی رسانه های غربی مخابره می شود. #روشنگری #معیار #ثامن 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb 🍀 🇮🇷🌸

#تفاهم_نامه_های_هژمونی_کُش 👈بسیاری از دولتمردان و برخی صاحبنظران حوزه اقتصادی قبول تعهدات FATF برای سرمایه گذاری و تسهیلاتی چون مراودات اقتصادی ضروری می دانند ... در عوض برخی دیگر از صاحبنظران و مسئولین نیز پذیرش شرایط گروه اقدام مشترک مالی را به دلایل متعددی چون ذیل نظر دشمنان تحریم کننده ماست و ارائه اطلاعات و پذیرش تعهدات، ما را در دور زدن تحریم ها با مشکل روبرو می کند و در پیچ و خم بازرسی ها و راستی آزمایی های یکسویه و تبعیض آمیزی چون بحث بازرسی از صنایع هسته ای و چالش های مربوطه مواجه خواهد کرد و با توجه به اینکه این نهاد سازمان بین المللی نیست! که متولی خاصی داشته باشد تا حداقل بتواند در فرایند حل و فصل اختلافات دلخوش به مطالبه حقوق خود باشیم و ... پس نوعی پذیرش حاکمیت استعماری و هژمونی پذیری است. ✋و اما از دیگر مزایای انعقاد سند همکاری ایران و چین (و حتی با سایر کشورها) برای ما اینست که محدودیتها و مضایقی که ما را مجبور به پذیرش هژمونی مستکبری چون آمریکا کند بر طرف می کند. اینگونه تفاهم نامه ها #هژمونی_کُش است یعنی اگر ایران بتواند بدون وابستگی به #رژیمهای_استکباری امورات اقتصادی خود را بگذراند یعنی بر جنگ اقتصادی دشمن غلبه کرده است و راه برای سایر کشورها باز خواهد شد. پ.ن 1. تلاش اخیر آمریکا برای ورود به برجام برای ناامیدی ناشی از استقامت ما برابر #فشار_حداکثری است که البته این تفاهم نامه کاملا مایوسشان کرده است. 2. در واقع بحث #مذاکره!!! با ایران به دلیل پالسهای انتخاباتی!!! دولت است ✍محمود باقری @mahmoudbagheri1 🇮🇷 @fatemi_ar

#سواد_رسانه‌ای 5️⃣6️⃣2️⃣ 🔆 جریان #تحریف چگونه شکست می خورد؟ 🔻میدان و عرصه اصلی جریان تحریف، #رسانه است. تحریف به معنی بگردانیدن سخن؛ تغییر هر چیز به گونه‌ای است که آن را در گوشه‌ای از احتمال قرار دهی که بتوان به دو وجه حمل کرد. 🔻هدف از «تحریف واقعیت»، #تحریک_احساسات مخاطب و #دادن_اطلاعات_جایگزین به مخاطب است. 🔻جریان تحریف از طریق «جنگ رسانه‌ای»، «جنگ روایت‌ها»، «جنگ هشتگ ها» و «نبرد نمادها و نشانه ها» و... پیگیری میشود. در این نبرد، هر طرف به دنبال شکل‌دهی ترجیحات، سلایق، تفکرات و بینش افراد جامعهٔ مقابل است. تئوریسین‌های غربی این جنگ‌ها معتقدند هرگاه بتوانیم طوری عمل کنیم که دولتمردان و مردم کشورهای دیگر آن طور فکر کنند که ما می‌خواهیم، جنگ را برده‌ایم. آن‌ها به این منظور غول‌های رسانه‌ای خود را فعال می‌کنند. 🔻برای غلبه بر جریان تحریف، نیازمند سازماندهی رسانه‌ای، مهارت افزایی و ارتقا دانش سواد رسانه‌ای همه گروه های جامعه، شناسایی و‌ کور کردن حفره های زمینه ساز تحریف، تاکید بر واقعیات و توانمندی ها و مطالبه گری جهت رفع اشکالات و نواقص هستیم. جریان تحریف درصدد کوچک شمردن دستاوردهای بزرگ و بزرگنمایی اشکالات کوچک است. رسانه‌های هوشمند و دقیق، مخاطبان آگاه و مسوولانی که دغدغه حرکت به سوی پیشرفت ملی را دارند، می‌تواند جریان تحریف را در نبرد اراده ها، شکست دهند. ✍️معصومه نصیری_کارشناس رسانه 📌 بازنشر کلیه مطالب جهت اطلاع دیگران بدون ذکر منبع مجاز است. 👥💬🗣 رسانه باشید و این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 📡 #قرارگاه_پاسخ_به_شبهات_و_شایعات @fatemi_ar

#پندانه 🔴 گذر عمر را دریابیم ✍️از فرد حکیمی پرسيدند: شگفت‌انگيزترين رفتار انسان چيست؟ پاسخ داد: از كودكى خسته می‌شود، براى بزرگ شدن عجله می‌کند و سپس دلتنگ دوران كودكى خود می‌شود. ابتدا براى كسب مال و ثروت از سلامتى خود مايه می‌گذارد. سپس، براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته پول خود را خرج می‌کند. طورى زندگى می‌کند كه انگار هرگز نخواهد مرد و بعد طورى می‌میرد كه انگار هرگز زندگى نكرده است! آنقدر به آرزوهای دور و محال فكر مى‌كند كه متوجه گذر عمر خود نيست. 🕋 @fatemi_ar

✍چگونه با غرائز جنسی برخورد کنیم ؟ 👤استاد قرائتی: 👈غرائز مثل کپسول گاز هستند که اگر از طریق صحیح وارد اجاق گاز شود ، نتیجه اش حرارت و پخت و پز است ، ولی اگر بدون کنترل باشد ، انفجار و خطر را در پی خواهد داشت .{ پس نه سرکوب و نه رها کردن غرائز ، بلکه کنترل و مهار} 💥خود آرایی برای زن یک غریزه است ، این غریزه اگر در خانه به کار گرفته شود زندگی را شیرین و پر محبت خواهد کرد ، اما اگر این خود آرایی در خیابان انجام گرفت ، سبب متزلزل کردن خانواده های دیگر خواهد شد . مردی که در خیابان صدها زن آرایش کرده می بیند ، وقتی به خانه برمی گردد نسبت به همسر خود علاقه چندانی نشان نمی دهد ، زیرا جلوه های خیابانی علاقه او را نسبت به همسرش متلاشی کرده است. ✅ نشر آثار استاد قرائتی @fatemi_ar

⛔ عملیات روانی : "هیچ کسی رأی نمیده!!!" دقت کردین تو محافل دوستان ، فامیل یا همکاران دورهم نشستیم ، بعضیها مرتب میگن : «آقا مردم دیگه خسته شدن ، این دوره هیچکی رأی نمیده !! کی پای صندوق میره؟؟؟ و...» دوستان میدونید این خودش یک عملیات روانی هست؟! چطوری؟؟ اگه یک مطلب را با دفعات زیاد و بصورت #گسترده تبلیغ کنی ، اکثریت جامعه کم کم می پذیرند و باور میکنن یعنی با تکرار کردن یک مطلب خلاف ، #شایعه و #دروغ در #جامعه ، مردم تحت تأثیر قرار میگیرن و کم کم در ذهن #ناخودآگاه اونها ثبت میشه!!! میخوان با این #عملیات_روانی مردم را از رفتن پای #صندوق رأی منصرف کنند.. ! دقت کنید : ما باید #چیکارکنیم ؟؟👇 اعلام موضع کنید! هرگاه در چنین شرایطی قرار گرفتید نباید #سکوت کنید ! بلافاصله #اعلام_موضع کنید و جرأت داشته باشید بگید نخیر آقا این جوریا هم نیست مردم میان پای #صندوق ، مردم میان برای تغییر دولت و تفکر حاکم بر قوه مجریه مثلا من خودم و خانوادم میاییم پای صندوق وظیفه شرعی و ملی ماست. اتفاقا اگه خوب رأی بدیم این فشارها هم کم میشه و... لطفا در برابر این #عملیات_روانی منفعل نباشید و #سکوت_نکنید . #انتخابات_1400 #درست‌انتخاب‌کنیم #انتخاب‌آگاهانه #دولت‌انقلابی 🗳 @fatemi_ar

✅دادن سود در برابر قرض ✍سوال: شخصی پولی را برای انجام یک کار اقتصادی قرض گرفت، اگر آن کار برای او سودآور باشد، آیا جایز است مبلغی از سود آن را به قرض دهنده بپردازد؟ و آیا جایز است قرض دهنده آن را مطالبه کند؟ جواب: قرض دهنده حقّی در سود حاصل از تجارت قرض گيرنده با مال قرضی ندارد و نمیتواند هيچ مقداری از آن سود را از او مطالبه کند، ولی اگر قرض گيرنده خودش بخواهد بدون هيچ قرار قبلی با پرداخت مبلغی زائد بر مقدار اصل قرض به قرضدهنده به او نيکی کند، اشکال ندارد، بلکه مستحب است. 📕منبع: khamenei.ir 🆔 @fatemi_ar

👁 ۶ ورزش برای تقویت بینایی 👆🏼این تصویر رو تو گوشیتون ذخیره کنید و هر وقت طولانی مدت سرتون تو گوشی بود، این حرکات رو انجام

🎥 #انتخابات با نظارت باشد یا بدون نظارت؟🎙پاسخ استاد رحیم پور ازغدی 🔖@fatemi_ar

🔺‏خود روحانی هم در سال ۸۲ گفته بود تو مذاکرات هسته‌ای اختیار نداشته و «تصمیمات در جای دیگری گرفته می‌شود» 🔺خیلی عجیبه که چرا اینها برای گرفتن مسئولیت‌های بدون اختیار انقدر خودشون رو به زحمت میندازن! ‎#جواد_ظریف ✍️ Fatemi_ ar

زن جاسوس انگلیسی در سریال گاندو کیست؟ دانشجو نوشت: 🔹‏کایلی مورگیلبرت جاسوسی که در ‎گاندو2 نقشش به عنوان افسر رابط شریف و دیگر جاسوسان انگلیس در ایران به تصویر کشیده شده است، همان جاسوسی است که با 3ایرانی زندانی در تایلند مبادله شد و لبخند عراقچی هنگام تبادلش سوژه رسانه‌ها شد.

رئیسی: در وزارت اطلاعات فقط یک جناح وجود دارد رئیس قوه قضاییه: 🔹در وزارت اطلاعات فقط یک جناح وجود دارد و آن هم جناح انقلاب و ولایت است؛ گاهی نفوذ، تأثیرگذاری بر مسئول برای تغییر محاسبات او به نفع دشمن است 🔹راهبرد کلان ایران در قبال پرونده هسته‌ای را رهبر انقلاب در ۱۹ دی‌ماه مشخص کردند؛ آمریکا باید تمام تحریم‌ها را لغو کند و ایران پس از راستی‌آزمایی به تعهدات برجامی باز می‌گردد. 🔹این راهبرد را نه در اتاق در بسته که رهبر انقلاب در حضور همه مردم ایران اعلام فرمودند و پیگیری هر راهبردی غیر از این قابل قبول نیست. @fatemi_ar

برای اصلاح جامعه، اول باید فرد را بسازیم تا فرد سالم جامعه را بسازد یا اینکه اول جامعه سالم درست کنیم تا جامعه فرد را بسازد و یا هر دو با هم؟ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

با دیدن سؤال شما، سؤالاتی دیگر نیز به عنوان مقدمه به ذهن انسان خطور می کند، که با جواب دادن به این سؤالات در مورد سؤال شما نیز به راحتی به جواب خواهیم رسید. جامعه چه تأثیری در شکل گیری شخصیت فرد و تغییر شخصیت فرد دارد؟ فرد در پیدایش و تغییر جامعه چه اندازه تأثیر دارد؟ آیا جامعه غیر از افراد آن است؟ آیا اصلاح فرد مقدم است یا اصلاح جامعه؟ تأثیر جامعه بر فرد عوامل متعددی وجود دارند که در شکل گیری و تغییر و تحول شخصیت فرد مؤثرند. از جمله این عوامل می توان فطریات، وراثت، محیط اجتماعی و انسانی، گذشت زمان، تربیت و اختیار و اراده آزاد را برشمرد. جامعه و محیط انسانی، یکی از عوامل موثر در شکل گیری و تحول شخصیت فرد بشمار می رود. و می تواند شامل خانواده، آموزشگاه ها و مدارس، شغل و حرفه، باشگاه ها، انجمن ها، احزاب، محافل علمی و مذهبی، مطبوعات، سینما، رادیو و تلویزیون و … گردد.تأثیر و نفوذ محیط اجتماعی در شکل گیری و تغییر شخصیت فرد، در مورد اکثریت عظیمی از انسان ها بسیار عمیق و همه جانبه است.[1] اغلب اوقات می شنویم که: رسم بر این است که چنین کنیم، یا جوّ جامعه مخالف این رفتار است و یا جامعه این را می پذیرد یا نمی پذیرد. اینها حاکی از تأثیرات جامعه بر شخصیت افراد است؛ حال چه این تأثیرات مثبت باشد یا منفی. فرد انسانی به ندرت برخلافِ جهتِ آب، شنا می کند و جوّ اجتماعی حاکم و افکار عمومی را نادیده می گیرد.[2] پس این امر باعث اهمیت قائل شدن ما نسبت به اصلاح جامعه می گردد. و ما را به اصلاح جامعه برمی انگیزاند و به اندیشه در این زمینه وا می دارد. میزان تأثیر جامعه بر فرد ولی باید بدانیم که محیط و جامعه و اوضاع اجتماعی، به طور جبر مطلق بر انسان حکمفرا نیست؛ یعنی چنین نیست که انسان نتواند در این سیل، خودش برای خودش هیچ گونه تصمیمی بگیرد، جایش راعوض کند و حتی مسیر خود را برخلاف مسیر آن انتخاب کند؛ بلکه می تواند در این آبی که جاری است و خود به خود افراد را حرکت می دهد، سیر را در خلاف جهت آب قرار دهد و حتی در سرنوشت این سیل تأثیر بگذارد و آن را در مسیر دیگر بیندازد. و تعلیمات اسلامی بر اساس این نظر است و الاّ مسئولیت، تکلیف، امر به معروف و نهی از منکر، جهاد و امثال اینها، اصلاً معنی نداشت. و حتی عقوبت کردن و پاداش دادن معنی نداشت. زیرا اگر بنا باشد هر فرد در مقابل جامعه، مجبور مطلق باشد و به کلی دست بسته باشد، نه تکلیف معنی دارد نه عقوبت و نه پاداش.[3] بنابراین فشارهای اجتماعی اگر چه وجود دارند و بر رفتار و تربیت افراد هم تأثیر می گذارند، موجب رفع مسئولیت از فرد نمی گردد.[4] پس میزان تأثیر جامعه بر فرد به اندازه ای نیست که موجب سلب اراده فرد گردد و او را در مقابل تأثیرات خویش مجبور و بی اراده نماید. ضرورت اصلاح جامعه حال که پی بردیم یکی از عوامل مهم شکل گیری و تغییر شخصیت انسان، شرایط محیطی است؛ پس باید در ایجاد محیط تربیتی مساعد کوشا باشیم. جامعه می تواند زمینه رشد و فساد را برای انسان فراهم آورد. جامعه فاسد زمینه فساد را برای افراد ایجاد می کند و جامعه سالم زمینه رشد و تعالی آن ها را.[5] قرآن نیز به تأثیر پذیری انسان از محیط و شرایط مختلف اذعان دارد و او را نسبت به تأثیرات آنها هشدار می دهد. در مورد فرزند نوح ـ علیه السّلام ـ خداوند صریحاً می فرماید او از اهل تو نیست زیرا به دلیل متأثر شدن از عوامل محیطی ناصالح[6] از صلاح و درستی خارج شده است. و نیز جوانان اصحاب کهف را می ستاید که با هجرت از محیط فاسد، خود را از عوامل محیطی ناسالم دور ساختند و ایمان خویش را حفظ کردند.[7] پس ما می توانیم با اصلاح محیط وسالم سازی فضای جامعه، محیط تربیتی مساعد و مناسب ایجاد نمائیم و با این کار موجب اصلاح و تغییر افراد گردیم.[8]