✨🌸✨🌸✨ 🌸 ✨ 🌺 نکاتی درباره #سحری 5⃣ ⛔️ به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید 👈 ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده 👈 سپس به پهلوی چپ شده و بخوابید 🛌 و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید ✅ طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در "تنظیم اخلاط بدن" و "اصلاح مزاج"، کمک کننده است ✨ را با خمیر‌دندان‌های سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید 🚫 ⚜ برای تمیز کردن دهان از خلال و نخ دندان، چوب مسواک و نمک استفاده کنید 🌿 🌱 ادامه دارد... ‌‌@Tebvatarbiyat

#همسرداری #هردو_بدانید ✅ یکی از بهترین روش ها برای تازه و شاداب ماندن #زندگی_مشترک، عوض شدن محیط است. باهم جایی بروید که از بودن در آن #لذت می برید و خاطرات خوبی از آنجا دارید. می توانید به یک رستوران یا سینما بروید یا با هم پیاده روی کنید. مهم این است که محیط اطرافتان #تغییر کند و به عنوان یک زوج، باهم تنها باشید. 🔹🔸🌹🌹🔸🔹 @Tebvatarbiyat

✨🌸✨🌸✨ 🌸 ✨ 🌺 نکاتی درباره #سحری 6⃣ 🌀 این تصور غلط که "خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست" را از ذهنتان پاک کنید 😊 هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است👌 🌳 پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست 😋 ⭕️ پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان 🕞 تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید ⬅️ نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد 💫💯 🌷 طاعاتتون مقبول درگاه حق ‌‌@Tebvatarbiyat

#همسرداری ♦️"با شوهرت لج نکن ؛ رگ خوابشو پیدا کن...!"❤️ 🔹هوشمندی یه خانم به پیدا کردن این رگ خواب در همسرش و خانواده‌ی همسرشه! 👈 بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن، ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست. ❤️ 👈 خانم‌های عزیز ؛ شما با شکایت‌های وقت و بی‌ وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون ، اصلا از مهر مادری کم نمی‌کنید! 👈 مگه وقتی که همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون؟!!! ✅ با اینکار اون چیزی که از دست می‌دید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست. فقط همین.❤️ @Tebvatarbiyat

🌸🌸 🌱 توصیه‌های تغذیه‌ای مربوط به وعده شام در ماه مبارک رمضان: 🌀 شام خود را با غذاهای سبک، کم قند و فیبردار مثل 👇 ✔️ سوپ و سبزی‌ها 🍲 یا ✔️سالاد که فشار چندانی به معده وارد نمی‌کند شروع کرده و سپس سراغ شام اصلی بروید ✅ 🌀 مصرف مایعات مثل 👇 ✔️ آب آشامیدنی، آب میوه 💧🍷 ✔️ شیر کم چربی، دوغ بدون نمک و کم چرب در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می‌کند که ⏬ تعادل آب و الکترولیت‌های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود ⚖ ‌‌@Tebvatarbiyat 🌿🌸🌿🌸🌿

#پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر ، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها ، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن همسر، زمینه ایجاد #کینه ، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی ، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. @Tebvatarbiyat

💠 چند چيز حافظه را زیاد می کند ☺️👇 🌸 خوردن عسل 🌼 خوردن كندر 🌸 مسواك کردن با مسواک چوب 🌼 خواندن قرآن 🌸 حجامت كردن 🌼 خوردن كرفس 🌸 گرفتن ناخن ها در روز دوشنبه 🌼 مخلوط زعفران و سعد و عسل 💥 ترک گناه هم باعث افزایش حافظه میشود 👌 ماه رمضان فرصت مناسبی برای تمرین سبک زندگی اسلامی و ترک گناه است ✨ ‌ @Tebvatarbiyat