🌸پیام سلامتی🌸 #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج_مردمی 🆔 @G313yar

🔸گزارشات تصویری و طرح های جهادی درمانی در مناطق کم برخوردار 🔹کانال ایتا @G313yar

🌸رهبر معظم انقلاب : گفتمان حرکت جهادی باید به گفتمان عمومی تبدیل شود 🌸 #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج_مردمی 🆔 @G313yar

#رضا صادقی 🎤 🎧رسول خدا🎼 #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج مردمی/تهران 🆔 @G313yar 🇮🇷

♥️ #امام_مهدی(عج) می‌فرمایند:: 🍀 إنَّ اللّهَ بَعَثَ مُحَمَّدا رَحمَةً لِلعالَمینَ و تَمَّمَ بِهِ نِعمَتَهُ. 🍃 خداوند محمّد را برانگیخت تا اینکه رحمتی برای جهانیان باشد و نعمتش را بوسیله او تمام کند . 📖 بحار الأنوار، ج ۵۳ #محمّد_رحمه_للعالمین #امام_زمان #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج_مردمی 🆔 @G313yar

﷽ گزارش خبری ۲۴۶ ✨ 🎥کلیپ #طرح_محرومیت_زدایی #جهادی_درمانی #امام_رضا (ع) ✨ #زمان⏰ ۱ تا ۵ مهر ماه ۱۴۰۱ #مکان📌 #شرق_خوزستان رامهرمز _محورهای تخصصی این #طرح_جهادی: 🔹جراح و متخصص زنان 🔸جراح و متخصص چشم پزشکی 🔹متخصص رادیولوژی 🔸دندانپزشک متخصص( تشخیص _اندو _ ترمیم) 🔹دندانپزشک عمومی 🔸کارشناس بینایی سنجی( اپتومتریست) 🔹کارشناس استریل و کنترل عفونت CSSD 🔸کارشناس مامایی 🔸رسانه ( مستند ساز) 🔹مهندس تجهیزات پزشکی 🔸دستیار دندانپزشک تقریباً هر ماه 5روز طرح #جهادی_درمانی در مناطق محروم⁦🇮🇷⁩ داریم، از قافله خوبان ، جانمونی!!! هرکس یه جور به محرومین🇮🇷 خدمت میکنه!!! شما چطوری؟؟؟ #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج 🆔 @G313yar 🇮🇷 ایتا/سروش/روبیکا/آپارات⁦

🌸رهبر معظم انقلاب : گزارش کارهای جهادی را برای مردم بگویید 🌸 #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج_مردمی 🆔 @G313yar

﷽ ⚡️آماده سازی عینک های بیماران طرح محرومیت زدایی جهادی درمانی امام رضا (ع) #زمان⏰ ۱۴۰۱/۷/۲۴ #مکان📌 #شرق_خوزستان #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله 🆔 @G313yar

﷽ #سبک_زندگی ❇️ سبک زندگی » ویژگی های یک خواب خوب 😴😴😴 ✅ مساله "خواب و بیداری" یکی از "اصول شش‌گانه حفظ سلامتی" است، #خواب یکی از ضروریات حیات و نیازهاي اساسی انسان است، انسان‏ها یک‌سوم از زندگی خود را در خواب می‏گذرانند. 👈اما چه خوابی، مناسب و معتدل تلقی می‌شود؟ خواب باید: 1- عمیق باشد یعنی به آسانی و با کوچکترین سرو صدا از خواب بیدار نشوید. 2- پیوسته باشد. بیدار شدن های مکرر و بدون دلیل در بین خواب یعنی اینکه شما خواب مناسبی ندارید. 3- در شروع خواب نباید کلنجار داشته باشید. به بیان ساده تر باید راحت به خواب بروید. 4- به میزان کافی و مناسب باشد. مقدار مناسب برای خوابیدن بین 6 تا 10 ساعت در شبانه روز است ولی نکته مهم این است که این زمان بسته به مزاج شما ممکن است متفاوت باشد. 5- پس از خواب کافی، باید احساس سبکی، نشاط و رفع خستگی داشته باشید. 6- در فاصله زمانی مناسب از غذا خوردن باشد. توصیه می شود تا حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا، نخوابید. 7- تعریق معتدل در طی خواب صورت گیرد. خواب نامناسب، علاوه بر ایجاد اختلال در عملکردهای مغزی و شرایط روحی-روانی، می تواند اثرات نامطلوب بر عملکرد دیگر ارگان های بدن به خصوص دستگاه گوارش بگذارد. 8_ محیط و کالای خواب مناسب هم از مهم‌ترین نکاتیست که در خواب خوب موثر است. از خواب بیشتر خواهیم گفت... #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج 🆔 @G313yar ایتا/سروش/روبیکا/تلگرام/اینستاگرام/آپارات⁦🇮🇷⁩

اندازه پیکر بی سرش... #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج_مردمی 🆔 @G313yar

﷽ گزارش خبری ۲۴۶ ✨ 🎥کلیپ #طرح_محرومیت_زدایی #جهادی_درمانی #امام_رضا (ع) ✨ #زمان⏰ ۱ تا ۵ مهر ماه ۱۴۰۱ #مکان📌 #شرق_خوزستان رامهرمز _محورهای تخصصی این #طرح_جهادی: 🔹جراح و متخصص زنان 🔸جراح و متخصص چشم پزشکی 🔹متخصص رادیولوژی 🔸دندانپزشک متخصص( تشخیص _اندو _ ترمیم) 🔹دندانپزشک عمومی 🔸کارشناس بینایی سنجی( اپتومتریست) 🔹کارشناس استریل و کنترل عفونت CSSD 🔸کارشناس مامایی 🔸رسانه ( مستند ساز) 🔹مهندس تجهیزات پزشکی 🔸دستیار دندانپزشک تقریباً هر ماه 5روز طرح #جهادی_درمانی در مناطق محروم⁦🇮🇷⁩ داریم، از قافله خوبان ، جانمونی!!! هرکس یه جور به محرومین🇮🇷 خدمت میکنه!!! شما چطوری؟؟؟ #مرکز_فرهنگی_جهادی_بقیةالله عج 🆔 @G313yar 🇮🇷 ایتا/سروش/روبیکا/آپارات⁦