نشانه های فشارخون بالا را به راحتی تشخیص دهید ✍🏻 دانشمندان اعلام کردند می‌توان به راحتی از ۳ نشانه غیرعادی در پا‌ها به خطر فشار خون بالا پی برد که شامل موارد ذیل است: احساس سوزش در پا‌ها (به دلیل ضربان ضعیف قلب) از دست دادن مو‌های بدن در بخش ساق و قسمت پایینی پا‌ها بی حسی و گِزگِز کردن پا‌ها ➣

بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرمگیری کنید ! ✍🏻غرغره کردن ترکیبی از آب و سرکه سیب، جرم های ایجاد شده بر روی دندان ها را از بین می برد. این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد. ➣

سردمزاج ها در مصرف ماهی پرهیز کنند ✍🏻 ماهی برای سرد مزاجان یعنی کسانی که پوست سرد و در کل جنب و جوش کمی دارند یا در مجاورت با هوای سرد یا باد کولر دچار ، سردرد و رخوت می‌شوند مناسب نیست و باعث مشکلات گوارشی میشود ➣

تقویت سیستم ایمنی در فصول سرد سال ✍🏻افراد باید با مصرف ویتامین A و C، سیستم ایمنی بدن خود را در برابر بیماری‌های فصلی مانند آنفولانزا تقویت کنند همچنین باید برای داشتن سیستم گوارشی مناسب در هوای سرد از مصرف انواع سوپ و آش که حاوی ویتامین‌های مختلف بوده غافل نشوند. ➣

🔶مضرات حمام رفتن در ایام #قاعدگی 🔺ایجاد کیست تخمدان 🔺عفونت زنانگی و ترشحات بدبو 🔺تنبلی تخمدان 🔺بسته شدن لوله های رحم 🔺نامنظم شدن قاعدگی این نکات رو بسیار جدی بگیرید که بسیار حیاتی است 👌

🔺20 راه مبارزه با سرطان ( شایع‌ترین بیماری امروزه در ایران )

درمان بی خوابی 🔸بی‌خوابی باعث می‌شود فرد به بیماری‌های از قبیل افسردگی، بیماری‌های قلبی، عروقی، چاقی و... مبتلا شود. ✍🏻 را‌ه‌های مختلفی برای درمان بی خوابی وجوددارد اما یکی از راحت‌ترین و بی عارضه‌ترین راه‌ها استفاده از مواد غذایی و خوراکی‌های خواب آور است. ✅ترکیب عرق بیدمشک و عسل وقت خواب ✅بوییدن عطر گل نرگس ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه ! ✍🏻یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ➣

کار زیاد مغز شمارا معیوب خواهد کرد ✍🏻طبق نتایج مطالعات محققین استرالیایی کار بیش از 39 ساعت در هفته برای زنان و 47 ساعت در هفته برای مردان باعث تاثیرات منفی عمیقی بر سلامت روان اونها میشه ! البته این نشون‌دهنده مقاومت بیش‌تر مردان نیست بلکه زنان بخاطر کارِ در خونه‌ بیشتری که انجام میدن زمان کمتری رو تحمل میکنن ! ➣

پرخوری هنگام سرماخوردگی ممنوع ✍🏻در زمان سرماخوردگی غذا کم بخورید زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بیماری می‌شود. هنگامی که سرما خوردید, آب و سایر نوشیدنی‌ها کمتر خورده شود چرا که آب مانع کندی هضم ماده بیماری به علت سردی و نیز افزایش آبریزش می‌شود. ➣

مصرف ژلوفن عامل سرطان معده ✍🏻استفاده خودسرانه از داروهایی همچون ژلوفن موجب ایجاد زخم در دستگاه گوارش می شود که به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد . از طب سنتی استفاده نمایید. ➣

خصوصیات افراد دارای مزاج گرم و تر! ✍🏻افرادی هستند درشت‌اندام، دارای پوستی سرخ و سفید و مو‌هایی پرپشت 🔸 تحمل گرما و سرمای زیاد را ندارند اما در کل تحمل سرما برایشان راحت‌تر است انسان‌هایی شجاع و جسور و مهربان بوده و معمولاً پیشرو و رهبر گروه هستند. ➣