🌸🍃 🍃 🔖اگر بگذارید فرزندتان در طول روز زیاد بخوابد، شب‌ها به اندازه‌ کافی خسته نمی‌شود و راحت به خواب نمی‌رود. ⏱خواب فرزندتان را به حداکثر 3 ساعت در طول روز محدود کنید. 🔸خواب بچه‌ها در طول روز هر چقدر زودتر باشد ، برای شب خسته‌تر می‌شوند. در غیر این صورت بچه‌ای که ساعت3 بعدازظهر بخوابد و 5عصر بیدار شود،خواب بسیار مفید اوایل شب را از دست می دهد. 🔹منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی 📝#نسخه_های_شفابخش @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

💐 #خشکی#چشم 🌺مداوم ،باروغن بنفشه مژه ها را چرب کنید 🌺شبی1قطره عسل داخل چشم بچکانید تا ۷ شب 🌺بعداز1هفته،شستشوی چشم باعرق رازیانه40شب 🌺روغن مالی سر باروغن کنجد هرشب و ماساژچشم از21روز به بعد 📝#نسخه_های_شفابخش @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

💹تعادل در مصرف فیبر 🔹بی تردید استفاده از غلات کامل شامل نان سبوس دار و نیز سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسب هستند. 🔹با این حال، اگر در مصرف فیبر زیاده روی کنید سیستم گوارش با این موضوع به مشکل برمی خورد. مصرف زیاد در مصرف فیبر می‌تواند منجر به بروز گاز معده و #نفخ شکم شود. از این رو توصیه می‌شود در گنجاندن فیبر در رژیم غذایی اعتدال رعایت شود. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

✅ معجزه زنجبیل در درمان #آسم 🔸مصرف زنجبیل یک درمان طبیعی برای بیماری هایی مانند آسم به شمار می‌رود. محققان دریافته اند که این ماده طبیعی در کاهش التهاب راه های هوایی موثر بوده و مانع از انقباض آن ها می شوند. 🔸مطالعات نشان می دهد که ترکیبات زنجبیل ممکن است ممکن است اثرات شل کننده عضلانی را که از عوارض برخی داروهای آسم بوده افزایش دهد. دستورالعمل: 1⃣ مخلوط مقادیر مساوی از آب زنجبیل، آب انار و عسل را تهیه کرده و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. 2⃣ یک قاشق چای خوری زنجبیل را به یک و نیم فنجان آب اضافه کرده و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در هنگام خواب مصرف کنید. 3⃣ 2 و نیم سانتی متر از زنجبیل را برش زده و آن را به قطعات کوچک خرد کرده و آن را به قابلمه آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه بجوشد سپس آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید سرد شده و آن را بنوشید. 4⃣ برای سم زدایی ریه ها یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در یک فنجان آب جوشانده و آن را با یک قاشق چای خوری زنجبیل و یک قاش غذاخوری عسل مخلوط کنید و هر روز هنگام صبح و شب آن را مصرف کنید. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

چه زمانی هندوانه نخوریم⁉️ ❌باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید. ✔️افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از این نظر هم خواص خوبی دارد. تامین آب و املاح مورد نیاز بدن، ضد سرطان از جمله سرطان پروستات و روده و افزایش میل جنسی در آقایان از جمله خواص آب هندوانه محسوب می‌شوند @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

⚠️مشکلات ناخن علائمی از بیماری کبدی ◾️یکی از مهم ترین نشانه های بروز بیماری های کبدی تغییر رنگ پوست است؛ رنگ پریدگی پوست و زرد شدن ناخن ها از علائم هشدار دهنده بیماری کبد است. ◾️اگر به تازگی سایه‌های زرد رنگ روی پوست‌تان مشاهده می‌کنید، باید بدانید این سایه‌های به این دلیل به وجود می‌آیند که کبد سموم بدن‌تان را پاک‌سازی نمی‌کند و همین عامل سبب تجمع بیلی‌روبین زیر پوست می‌شود. ◾️بسیاری از مشکلات ناخن از قبیل رنگ‌پریدگی، سفیدی و قاشقی شدن آن‌ها و همین‌طور وجود خطوط عمودی یا برآمدگی روی ناخن از نشانه‌های بیماری‌های کبد هستند. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

🍾روغن‌های طبیعی برای درمان #آفتاب_سوختگی 🟩 روغن اسطوخودوس به دلیل داشتن خواص تسکین دهنده، برای آفتاب سوختگی و عفونت‌های پوستی، به ویژه در فصل تابستان یک محصول محبوب و مفید است. 🟩 روغن بابونه نیز یکی از بهترین روغن‌ها برای درمان آفتاب سوختگی است، زیرا پوست خشک را مرطوب و به طور طبیعی نرم می‌کند. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

🔰 در صورتی که #سوختگی ناشی از مواد شیمیایی مانند اسید‌ها و مواد قلیایی باشد، اقدامات ذیل توصیه می‌شود: 1⃣ مکانی که با اسید برخورد داشته است را با آب بشویید. 2⃣ مکانی از پوست که با مواد قلیایی مانند آهک تماس داشته است، مواد قلیایی باقی مانده را پاک کنید. 3⃣ در صورت تماس با مواد اسیدی، محل را با یک ترکیب طبیعی از مواد قلیایی مانند جوش شیرین و آب بشویید. 4⃣ در صورتی تماس با مواد قلیایی، محل را با یک ترکیب طبیعی از مواد اسیدی مانند سرکه، و یا آب پرتغال بشویید. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

🌭🍔افزایش ابتلا به #سرطان با مصرف هات دات و گوشت‌های فرآوری شده 🔺هات داگ و به طور کلی هر فرآورده گوشتی را باید از رژیم غذایی کودکان حذف کرد. تحقیقات انجام شده از سوی مرکز سرطان آمریکا نشان می‌دهد مصرف تنها 50 گرم گوشت فرآوری شده در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کلون را به میزان 18 درصد افزایش دهد. 🔺محققان انگلیسی نیز می‌گویند برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده افراد باید فرآورده‌های گوشتی به ویژه سوسیس را از رژیم غذایی خود حذف کنند. 🟢 بهترین جایگزین برای این مواد غذایی، محصولات غذایی تولید شده از ماهی است. یک برگر تهیه شده از ماهی سالمون یا قزل آلا جایگزین بسیار مناسبی برای برگر گوشت قرمز است. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

ویتامین 🅰 💢اولین ویتامین مهم برای خانم ها، ویتامین A است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد. خانم‌ها در هر سنی به ویتامین A نیاز دارند، چون به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشا‌های مخاطی کمک می‌کند 💢هم‌چنین ویتامین A خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد، بینایی را بهبود می‌بخشد، فرآیند پیری را کُند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. 💢مواد غذایی سرشار از ویتامین A شامل زردک (هویج)، طالبی، کدو تنبل، زردآلو، بادمجان رومی (گوجه فرنگی)، تربوز (هندوانه)، بروکلی، کلم پیچ، پاپایا، هلو، فلفل قرمز، پالک (اسفناج)، تخم مرغ، جگر، شیر و غلات غنی شده است. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

✅ قند‌ها باعث افزایش #غلظت_خون نخواهند شد 🔸برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به شمار می‌آید.مصرف کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌توانند با غلظت خون افراد داشته باشند 🔸 مواد غذایی که باعث افزایش خون سازی می‌شوند در غلظت خون نقش دارند، برای مثال مصرف انواع گوشت ها، مصرف زیاد جگر و مصرف بیش از اندازه چربی نسبت به سایر مواد غذایی تاثیر بیشتری در افزایش غلظت خون خواهند داشت،⬅️ اما مواد غذایی حاوی کربوهیدرات‌ها که برنج را هم شامل می‌شوند باعث بروز چنین اتفاقی نمی‌افتند. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

🍀شنبلیله گیاهی موثر در درمان #دیابت 🟢 در یک مطالعه بالینی که بر روی بیماران دیابتی نوع دوم در پژوهشکده گیاهان دارویی جها ددانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. 🟢 در مطالعات انجام شده در پژوهشکده گیاهان دارویی بر روی این گیاه، مصرف بذر شنبلیله، گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش داده است.در مطالعات بالینی روی انسان دیابتی نیز اثر بخشی این داروی گیاهی در کاهش قند خون مشاهده شده است. ⬅️ در یک مطالعه تجویز روزانه 1 گرم عصاره خشک هیدروالکلی بذر شنبلیله به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 2 ماه موجب کنترل قند خون شد. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

🔰 خواص متنوع گلاب ➕مهم ترین خاصیت گلاب ایجاد شادابی، تسریع جریان خون و پاکسازی پوست است ➕ همچنین استفاده از گلاب استریل برای شستشو چشم و آبرسانی پیاز مو بسیار مفید است. ➕ماساژ گلاب بر روی پلک بر رفع #خستگی_چشم ➕و ترکیب گلاب و جوش شیرین بر روی پوست برای از بین بردن #جوش موثر است. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

🦵تسکین درد پا 🔹درد پا می‌تواند به دلیل افزایش وزن و فشار بیش از حد به مفاصل برای مدت طولانی بدون استراحت رخ دهد. 🔹بهترین چیز در این مشکل این است که روی تشک با یک بالش زیر پا‌ها دراز بکشید، این امر تسکین درد را تضمین می‌کند، به خصوص اگر همراه با تورم باشد. 🔹به طور کلی، خواب برای همه درد بدن تسکین دهنده محسوب می‌شود، به شرط آنکه به روشی طبیعی و بدون استفاده از دارو‌های خواب آور باشد. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

⚠️ #مسمومیت با هسته زردآلو 🔺در کنار خواص هسته زردآلو، زیاده روی در مصرف آن می‌تواند باعث مسمومیت شود. این هسته دارای مواد مختلف سمی از جمله سیانید، آمیگالین و گلوکوساداس است. 🔺زیاده روی در مصرف هسته زردآلو می‌تواند باعث مسمومیت شود که علائم آن بیشتر شامل حالت تهوع، سردرد، بی حالی، بی خوابی، کاهش فشار خون و درد ماهیچه‌ها و مفاصل می‌شود همچنین تاکنون شماری مرگ در کودکان به دلیل زیاده روی در مصرف هسته زردآلو گزارش شده است. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

7⃣ روش برای کباب کردن مناسب و کاهش خطر #سرطان 1⃣ پختن قطعات کوچک: گوشت را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید تا سریع بپزد با اینکار خطر قرار گرفتن گوشت در معرض ترکیبات سرطان زا را کاهش دهید. 2⃣گوشت‌های بدون چربی را انتخاب کنید:انتخاب گوشت‌های بدون چربی مانند مرغ،بوقلمون بدون پوست و غذا‌های دریایی باعث کاهش شعله‌های آتش و دود حاوی هیدروکربن‌های مضر میشود 3⃣مرتب سیخ کباب را بچرخانید تا گوشت از هر طرف خوب پخته شود. 4⃣خیساندن خوب:قبل از کباب کردن حداقل 30 دقیقه گوشت را بخیسانید تا هنگام پخت از سیاه شدن و از تیرگی آن جلوگیری شود. چاشنی بعنوان مانعی بین گوشت و گرما عمل میکند و میتوان از سرکه یا آب لیمو در این زمینه استفاده کرد. 5⃣پیش پخت:یکی از راه‌های دستیابی به کباب گوشت بدون در معرض سرطان قرار گرفتن این است که گوشت را قبل از کباب کردن، تا حدی پخته کنیم. 6⃣کنترل دما:به جای استفاده از منقل ذغالی، از منقل گازی برای کنترل بهتر درجه حرارت استفاده کنید. 7⃣میوه‌ها و سبزیجات را به کباب اضافه کنید:کباب کردن میوه‌ها و سبزیجات منجر به سوختگی نمی‌شود. خوردن چنین غذا‌های گیاهی احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

⚠️خطری پنهان درباره اسکاج‌ها که سلامتی را تهدید می‌کند  نکاتی برای جلوگیری از گسترش میکروب در صورت استفاده از اسفنج برای تمیز کردن ظروف توصیه می‌شود: 🧽اسفنج را روزانه با قرار دادن در مایکروویو یا در ظرف حاوی مواد ضد عفونی کننده تمیز کنید. 🧽ترجیح داده می‌شود اسفنج به صورت روزانه تعویض شود، به خصوص وقتی بوی نامطبوعی از آن بلند شود. 🧽اسفنج را در جای خشک نگهداری کنید. 🧽 از پاک کردن بقایای آب چربی، گوشت و مرغ با اسفنج خودداری کنید، زیرا این آب حاوی میکروب است. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

☕️فواید مصرف نرمال قهوه برای ورزشکاران و رژیم #لاغری 🔺باید به این نکته توجه داشت اگر قهوه در مقادیر نرمال مصرف شود، برای سلامتی می‌تواند بسیار مفید عمل کند. برای ورزشکاران یک ساعت قبل از ورزش یک فنجان قهوه، می‌تواند موثر باشد. 🔺در افراد دارای اضافه وزن، مصرف نرمال قهوه می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. 🔺 مصرف یک یا نهایتا دو فنجان قهوه در طول روز بسیار مفید است همچنین بعد از ساعت ۴ بعدازظهر مصرف نکنید تا خواب شما دچار اختلال نشود. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

⚠️عوامل موثر در بروز #جوش جوانان مهم‌ترین عوامل بروز جوش در جوانان می‌توان به ➖تغییرات هورمونی هنگام ازدواج و بارداری ➖ تغییرات در pH پوست ➖ نارسایی کبدی، آلودگی و غلبه خون ➖مواد غذایی چرب مانند فست‌فود و غذاهای ساندویچی ➖یبوست، چربی کبد ➖نوشیدن کمی مایعات ➖صرف داروهای حاوی آندروژن، استفاده از شکلات ➖حساسیت پوستی و قرار گرفتن در مجاورت مواد شیمیایی و شوینده‌ها اشاره کرد. ➖ همچنین هیجانات روحی و استرس ➖استفاده کردن از لوازم آرایشی چرب و غیر استاندارد ➖ مصرف زیاد پروتئین، کراتین یا مکمل‌های غیر استاندارد نیز سبب به وجود آمدن جوش و کورک‌های بزرگ( جوش‌های بزرگ همراه با عفونت) می‌شود 🔴 البته استفاده از غذاهای محرک و حاوی ادویه‌جات تند مانند زنجبیل، دارچین و فلفل هم نقش مؤثری در بروز جوش در افراد دارد @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

🍇انگور، میوه جوانی ست 👌 متخصصان طب‌سنتی توصیه‌میکنند برای اثرگذاری بیشتر، ساعت 10صبح و 5 عصر میل کنید انگور، خون را از سموم تصفیه کرده و ازخشک وتیره شدن پوست جلوگیری میکند 📝#نسخه_های_شفابخش @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

👶راهکارهای داشتن فرزند پسر در طب سنتی ✔️ ابتدا باید در بدن زوج تعادل ایجاد شود سپس با راهکارهایی خواب، فعالیت بدنی و اعراض نفسانی مانند غضب و خشم کنترل شود⬅️ در این باره حتماً باید مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی اصلاح و در ادامه اقداماتی انجام شود. ✔️ وقتی مزاج زوج مشکلی نداشته باشد به زوج گرمی توصیه می‌شود البته ممکن است با دادن گرمی زیاد مزاج فرد دچار مشکل شود و نه تنها زوج پسردار نشود بلکه حتی دیگر صاحب فرزند نشوند. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

✅ خوراکی‌های سازگار با مزاج سودا 🔸از بهترین خوراکی‌ها برای مزاج سوداوی در دسته گوشت‌ها می‌توان به گوشت مرغ و تخم مرغ محلی و پرندگان توجه کرد. 🔸همچنین نخود، گندم، کنجد و رازیانه جزو بهترین گروه غذایی غلات و حبوبات برای این مزاج محسوب می‌شوند. 🔸افراد با مزاج سودا برای مصرف لبنیات و روغن‌ها بهتر است از پنیرتازه و گردو، روغن کنجد و شیر گوسفند با عسل استفاده کنند. 🔸 از مهم‌ترین خشکبار و میوه‌های سازگار با این مزاج می‌توان به انار شیرین، فندق، انجیر، خربزه و مویز اشاره کرد. 🔸 همچنین خوراکی‌هایی مانند ترب، تربچه، نعناع، سیر، پیاز، تره، ترخون، مرزه و شلغم جزو سبزیجات سازگار با این مزاج محسوب می‌شوند @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

✅ پاکسازی روده بزرگ با ریواس 🔸ریواس برای پاکسازی روده‌ بزرگ و از بین بردن مواد زائد در بدن‌تان مفید است. گلیکوزید‌های موجود در ریواس ویژگی‌های قابض دارد؛ بنابراین مصرف ریواس می‌تواند پلاک‌هایی را که در دیواره‌ روده‌ها تشکیل می‌شود، از بین ببرد. 🔸برای پاکسازی روده می‌توانید از مکمل ریواس استفاده کنید یا دمنوش این گیاه را بنوشید. البته قبل از مصرف مکمل باید با پزشک‌تان مشورت کنید. 📝طرز تهیه‌ی دمنوش ریواس: ریواس و آب را داخل یک ظرف بریزید.  ترکیب را به مدت چند دقیقه بجوشانید.  سپس شعله را پایین بیاورید تا به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.  آن را صاف کرده و مقداری آب لیمو و عسل به دمنوش اضافه کنید. مصرف ریواس به کاهش التهاب نیز کمک می‌کند. کسانی که دچار بیماری‌های قلبی و کلیوی هستند نباید این گیاه را مصرف کنند. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

تسکین دردهای استخوانی با روغن زیتون و نمک👇 یکی از موراد استفاده از ترکیب روغن زیتون و نمک تسکین دردهای بدن است ، دردهایی مثل درد گردن و زانو که گاهی با مسکن ها هم درمان نمیشوند. روش آماده سازی 👇 10 قاشق غذا خوری از نمکی که کیفیت بالایی دارد 12-15 قاشق چای خوری از روغن زیتون این دو مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف شیشه ای بریزید و سپس درب ظرف را ببندید. ظرف را به مدت دو روز در دمای طبیعی نگه دارید. پس از دو روز این مخلوط آماده استفاده است. دستور العمل استفاده👇 یک بار صبح، هنگامی که از خواب بیدار می شوید کمی از آن را در قسمت های آسیب دیده بریزید و به آرامی آنرا به مدت 2-3 دقیقه بر روی پوست بمالید. پس از مالش قسمت های درد گرفته، آنجا را با یک حوله نرم تمیز کنید. در طی 10 الی 15 روزه شما تغییرات را در قسمت های بدن خود مشاهده خواهید کرد و از دردهای طاقت فرسا خلاص می شوید.  @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41

❌خوراکی‌های ناسازگار با مزاج سودا ◾️افراد دارای مزاج سودا باید در مصرف گوشت‌هایی مانند گوشت گاو و گوساله، ماهی، مرغ‌های پرورشی، شترمرغ، سوسیس و کالباس دقت داشته باشند؛ چرا که این خوراکی‌ها با مزاج سوداوی آن‌ها ناسازگار است. ◾️ همچنین همه میوه‌های ترش و نارس، سنجد و زالزالک برای این مزاج ناسازگار هستند. ◾️افراد با مزاج سودا دقت داشته باشند خوراکی‌هایی مانند کشک، پنیرکهنه، ماست و قره قروت سازگاری خوبی با آن‌ها ندارد. ◾️ همچنین در دسته غلات و حبوبات خوراکی‌های ناسازگار شامل ذرت، جو، عدس، نخود فرنگی و برنج می‌شود. ◾️افراد دارای مزاج سودا نسبت به مصرف خوراکی‌هایی مانند گوجه فرنگی، لوبیا سبز، بادمجان، ریواس، گشنیز و کلم دقت داشته باشند؛ چرا که این موارد در دسته سبزیجات ناسازگار با این مزاج محسوب می‌شوند. @GMO_NO🍒🍃 💢اموزش رایگان زبان شناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1019347044C0e78b7db41