نقش ورزش در عمکرد ریه ✍🏻ریه‌ها عامل تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن هستند که مغز، قلب و سایر بخش‌های بدن را سالم نگه‌ می‌دارد؛ افزایش‌ سن، استعمال دخانیات و آلاینده‌های تنفسی از جمله پارامتر‌هایی هستند که بر عملکرد ریه تأثیر گذار است، انسان قادر به تغییر حجم ریه‌های خود به لحاظ میزان نگهداری اکسیژن نیست، اما زمانی که عملکرد ریه کیفیت خود را از دست‌دهد، ورزش از جمله اقداماتی است که تنگی‌نفس را تا اندازه‌ای بهبود می بخشد ✅هرچقدر غذای شما سالم باشد تا ورزش نکنید چرخه سلامت شما تکمیل نخواهد شد . 💥💥💥💥💥💥

٧ ضرر مهم نمك های صنعتی 🔸نمك صنعتی ميتواند باعث افزایش فشار خون شود. 🔸ایجاد سرطان معده 🔸احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد 🔸باعث اختلالات کلیوی شود 🔸ایجاد نفخ 🔸پوکی استخوان 🔸و می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند. 💥💥💥💥💥💥💥💥

کاهش درد قاعدگی با طب سنتی مصرف این موارد 🔸چای بابونه: روزانه 2 فنجان 🔸دارچین: 420 میلی گرم در روز ( 3 روز اول دوره ) 🔸زنجبیل: کاهش درد عضلات رحم 💥💥💥💥💥💥💥💥💥

سفید شدن زودهنگام موها دلایلی مانند هوش بالا نیز دارد ! ✍🏻بطور میانگین 80% افراد باهوش زودتر موهایشان سفید میشود، این مورد در کسانی که زیاد از مغزشان کار میکشند نیز همینطور است 💥💥💥💥💥💥💥💥💥

خوراکی هایی که باعث سنگ‌ کلیه میشوند 🔹قهوه زیاد 🔹ریواس 🔹کرفس 🔹شیرین‌کننده‌های مصنوعی 🔹گوشت قرمز 🔹ماهی ساردین 🔹نمک 🔹نوشیدنی گازدار 🔹سبزیجات سبزرنگ 🔹محصولات لبنی 🔹موادغذایی فرآوری شده 💥💥💥💥💥💥

افراد سیگاری و قلیونی بدانند! ✍🏻اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید. ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است. سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند. 💥💥💥💥💥💥💥

پوست سفید هندوانه را دور نریزید ! ▫️به درمان بیماریهای قلبی کمک میکند، سیستم ایمنی را تقویت کرده، ضد خستگی، فشار خون بالا و سکته است معده و ماهیچه ها را تقویت کرده و ضد سرطان پروستات است 💥💥💥💥💥

سلام هدف ما سلامتی شماست و بی نیازی از دارو ان شا الله 🙏💥

سلام علیکم دوست گرامی الحمدلله 🙏💥🙏💥🙏💥🙏

سپاسگزارم دوست گرامی 🙏✅🙏✅🙏✅

درمان خانگی ترک کف پا ✍ یک قاشق روغن بادام و یک قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید و روغن را شب تا صبح روی کف پا قرار دهید و صبح با آب گرم بشویید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥