چرا باید به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنیم ؟ 🔸کاهش ریسک سکته مغزی 🔸بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند 🔸قوی شدن ماهیچه ها 🔸سلامت قلبی - عروقی را افزایش میدهد 🔸افزایش گردش خون ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

آیا اویزان شدن از میله بارفیکش باعث افزایش قد میشود؟ ✍🏻بله اما فقط در کودکان! آویزان شدن از میله بارفیکس سبب کشیده شدن ستون فقرات و قدبلندی کودک میشود. بارفیکس برای بچه های +9 مناسبست. روزانه 10 دقیقه بارفیکس در دوران رشد برای بلندقد شدن کودک معجزه میکند ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ⁣➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

صورت تان را با صابون نشوید ✍🏻صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می دهد. ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتری لازم است و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین وچروک و پیرشدن پوست تان می شود. ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ⁣➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

جلوی عرق کردن را نگیرید ! ✍🏻عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می‌کند. جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک می‌باشد 🔸ضدعرق‌ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می‌گیرند. استفاده ی مداوم از محصولات ضدعرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می‌شود بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

اگر مبتلا به کبد چرب هستید از کارهایی زیر اجتناب کنید 🔸روغنهای مایع و جامد کارخانه‌ای 🔸فست فودها(سوسیس،کالباس و...) 🔸گوشت گاو و گوساله 🔸مواد غذایی کارخانه‌ای مانندچیپس 🔸استرس ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

مواد غذایی موثر در افزایش قد 🔸 موز 🔸 هویج 🔸سیب 🔸 نخودفرنگی 🔸 شیر محلی 🔸 بادام زمینی، بادام،گردو و فندق 🔸 ، گوشت گوسفندی ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

جلوی عرق کردن را نگیرید ! ✍🏻عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می‌کند. جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک می‌باشد 🔸ضدعرق‌ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می‌گیرند. استفاده ی مداوم از محصولات ضدعرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می‌شود بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن 🔹قلب: خطر سکته 🔸مغز: کاهش حافظه 🔹کلیه ها: سنگ کلیه 🔸دندان ها: پوسیدگی 🔹معده: زخم معده و نفخ 🔸استخوان ها: پوکی استخوان ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

پیاده رویی خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد 🔸محققان انگلیسی: پیاده روی سبک به اندازه یک تا دو ساعت در روز خطر بروز سکته مغزی را حدود 33 درصد و پیاده روی بیش از سه ساعت در روز این خطر را بیش از 60 درصد کاهش می دهد 🔸ˈباربارا جفریسˈ سرپرست محققان در بخش مراقبت های اولیه و سلامت جمعیت در دانشگاه لندن: فعالیت بدنی به ویژه پیاده روی می تواند از بروز سکته مغزی در افراد مسن جلوگیری کند 🔸از دیگر فواید پیاده روی می توان به افزایش تناسب سیستم قلبی و عروقی (قلب و ریه) ، کاهش خطر بروز بیماری قلبی ، بهبود وضعیت هایی مانند پرفشاری خون، کلسترول بالا، درد عضلات و مفاصل دیابت اشاره کرد ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

چرا باید روی زمین غذا بخوریم؟ 🔸کمک به هضم غذا 🔸احساس سیرشدن زودتر 🔸جلوگیری ازابتلا به واریس 🔸تقویت مفاصل و ماهیچه ها 🔸درست نشستن وتقویت وضعیت خوب بدن میشود ! ➣🚫👉 @GMO_NO👈🚫

درمان ناخن جویدن علت:ناشی از اضطراب است ✍🏻عرق بهارنارنج+عرق بیدمشک+گلاب مخلوط کرده هر روز یک الی دو استکان 🔸دم کرده ی گل گاو زبان+سنبل الطیب هر شب یک لیوان این دم کرده باعث آرامش ذهن میشود و برای درمان جویدن ناخن تاثیر دارد ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

آیا مصرف سویا برای زنان بد است؟ ◽سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان پستان منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود. . @GMO_NO

#پوسته_پوسته_شدن_ناخن ✍خوردن 7عدد انجیر شبانگاه ✍مالیدن روغن سیاهدانه به ناخن هر روز ✍خوردن روزی 14بادام درختی و جویدن آن بصورت ادامس . @GMO_NO

#ضدعفونی_کردن_پوست ♻️1فنجان ماست و 1/4 فنجان عسل را مخلوط کرده روی پوست صورت بمالید و 15دقیقه بعد بشویید 💠پوست خشک از ماست پرچرب پوست چرب از ماست کمچرب استفاده شود . @GMO_NO

رفع ترک خوردگی دست🙌🏻 پیاز را رنده کنید و آب آن را به مدت 12 دقیقه روی دست خود بمالید. 🍥 هر روز دو بار این کار انجام شود، ترک ‌های دست شما بهبود خواهد یافت✌️🏼😊 . @GMO_NO

❇️معجون چاق کردن صورت مواد لازم: 🔷 پسته 🔷بادام 🔷 فندق 🔷انجیر 🔷خرما 4 عدد از هر یک ازاین مغز‌ها را با 2 عدد خرما و انجیر ترکیب کنید و هر صبح نوش جان کنید. . @GMO_NO

#برنج با #ماست 🚫 🔴برنج با ماست فراموشی می‌آورد❗️ 👈مصرف برنج با ماست، باعث افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز و موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز می گردد . @GMO_NO

تست سلامت تیروئید : 👌درمقابل آینه یک فنجان آب راجرعه جرعه بنوشیددرهنگام قورت دادن آب به ناحیه تیروییدبنگریداگربرامدگی غیر معمول ویاعدم تقارن را احساس کردیدباپزشک مشورت کنید . @GMO_NO

بادام زمینی 🔸موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند . @GMO_NO

✅پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی 🍁هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم ومعده را پاك مى كند 🍁از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند. . @GMO_NO

✨ اگر 30 دقیقه پس از خوردن سیر یا پیاز یڪ قاشق غذاخورے عسل یا ڪمی جعفری یا یک عدد سیب بخورید ✨ بوی بد سیر یا پیاز در دهان به صورت آنی از بین می رود . @GMO_NO

🥔سیب زمینی خواص روشن کنندگی طبیعی دارد. اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد. . @GMO_NO

از شر سرفه های توی خواب یا گلودرد راحت شویم؟ 🍯 قبل خواب 2ق عسل بخورید، عسل خاصیت ضد التهابی داره 🍯محققین آمریکایی ثابت کردند اثر خوردن عسل قبل خواب از شربت ضد سرفه ام بیشتره . @GMO_NO