۱۱ راهکار ساده برای کاهش وزن لزومی ندارد که برای کاهش وزن از رژیم غذایی سخت گیرانه‌ای پیروی کنیم. برخی از عادات ساده می‌توانند به کاهش وزن کمک کند. این عادات عبارتند از: ۱-در شب خوابی راحت داشته باشید ۲-پیاده روی ۳-باغبانی را در دستور کار قرار دهید ۴-مصرف مشروبات الکلی و کالری‌های مایع را متوقف کنید ۵-به طور متناوب روزه بگیرید ۶-با هوشیاری و آهسته غذا بخورید ۷-فیبر بیش تری بخورید ۸-یک دفترچه غذایی داشته باشید ۹-از قانون ۸۰ درصد پیروی کنید ۱۰-هیدراته بمانید ۱۱-سوار دوچرخه برقی شوید ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

بهتر است برای دم کردن دمنوش ها آب خیلی جوش روی آن نریزید بگذارید آب کتری از جوش بیفتد سپس روی دمنوش در قوری چینی بریزید. ده دقیقه با بخار دم بکشد. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

برای درمان پوست های مرده ی پا👈 ابتدا پاهای خود را با آب و جوش شیرین به شوید سپس ۱۰ عدد آسپیرین را با آب لیمو مخلوط کرده و روی پاهای خود بمالید و روی آن را با پلاستیک بکشید. جوراب بپوشید و چهار ساعت بعد پاهای خود را بشویید و بعد از خشک کردن پاهای خود را مرطوب کننده بزنید ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

✔️کاهش التهابات زانو ها و درد های مفصلی با راه کار طب سنتی استفاده موضعی از مخلوط پودر شده گیاه دم اسبی همراه با زردچوبه، خرما و دنبه نیز سبب کاهش التهابات مفصلی در مبتلایان به روماتیسم و آرتروز می شود. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

🍏ترب کوهی تازه درمان گردن درد یک درمان گیاهی دیگر برای گردن درد این گیاه می‌باشد. ترب کوهی تازه را تهیه کرده و آن را بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. اما نباید برای مدت زمان طولانی بر روی گردن گذاشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌حسی یا سوزش شود. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

✔️ افرادی که شام میل نمیکنند صبح پس از برخاستن از خواب،به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصلگی، می ‏شوند. و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنند ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

❗️کمک به درمان پرکاری تیروئید 1⃣پرهیزازغذاهای طبع گرم مانند：عسل،خرما،ادویه جات تند،غذاهای شور،نمک،فست فودهاو... 2⃣روغن مالی نقطه تیروییدباروغن بادام شیرین وسرکه بدین ترتیب：روغن بادام شیرین ۳واحد،سرکه۱واحدصبح وشب 3⃣حجامت عام یک مرحله وحجامت ملایم از ناحیه تیرویید ده روزیکبارتاسه مرحله. 4⃣سرکنگبین برحسب مزاج تایکماه یک تادوباردرروزبسته به شرایط ومزاج،دوساعت بعدغذا 5⃣بادام درختی ناشتا ۱۴ عدد خوب جویده ومیل شود 🍃🌺 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

طب سنتی۶ تدبیر تغذیه‌ای برای افزایش قد کودکان👇 -خوردن شیر با پودر سنجد شب‌ها ــ خوردن ماست با دارچین عصرها ــ خوردن هندوانه با زنجبیل صبح‌ها ــ خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر ــ قورت دادن 14 عدد برنج صبح ناشتا ــ خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب 🍃🌺 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

🍏 زخم و سوزش معدتو اینطوری درمان کن مقداری دارچین را به 1 قاشق عسل اضافه و مصرف کنید ؛ مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد درمان کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز هست. 🌿 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

یکی از گیاهاني که برای جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است گل ختمي است👩🏻👨🏻 🍃گل ختمی را آسیاب کرده و داخل آب ولرم به مدت نیم الی یک ساعت قرار دهید و بعد آن را با پارچه نازک و تمیز صاف کنید که این تبدیل می شود به شامپو. این شامپو بهترین شامپوی طبیعی است. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا ، سرماخوردگی و عفونت به بهبود برخی بیماری‌ها مانند لوپوس ، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند🤧. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

تکنیک سلامت تهیه ی شربت خانگی ضد سرماخوردگی🤧 ▫️مصرف شربت تخم بالنگو مانع بروز سرماخوردگی در افراد می‌شود، تخم بالنگو مقوی معده، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می‌کند، به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش می‌دهد. 🍃🌺 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

موذی ترین سرطان در بدن چیست و چه علائمی دارد؟ ◽️سرطان کلیه یکی از 10 سرطان شایع است و اغلب، مردان بالای 50 سال را گرفتار خود می کند. در بسیاری از موارد ، افراد ممکن است علایم اولیه سرطان کلیه را نداشته باشند اما با بزرگ‌تر شدن تومور ، ممکن است علایم ظاهر شود و یک یا چند مورد از این علایم بروز کند از جمله:👇 ◽️ وجود خون در ادرار شما ◽️ وجود توده درسمت کلیه‌ها یا شکم ◽️از دست دادن اشتها ◽️ کاهش وزن بدون دلیل مشخص ◽️ خستگی شدید ◽️ تورم در پاها ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

✔️ رنگ لبهای شما درباره سلامتی تان چه میگویند؟ 👍قرمز روشن: کبد و طحال باید معاینه شود 👍صورتی کم رنگ سفید یا خاکستری: آزمایش خون برای کم خونی بدهید 👍صورتی خوشرنگ: سلامت عمومی شما در وضعیت خوبی است 👍قرمز تیره مایل به سیاه: دستگاه گوارش مخصوصا معده باید بررسی شود 👍ته رنگ بنفش یا سبز: قلب و سیستم تنفسی باید بررسی شود 💊 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

🔴 قویترین مایعات در رقیق_کردن غلظت خون در افراد گرم مزاج ۱. تمبرهندی بی نمک: ۵ الی ۷ خوشه را در لیوان آب بگذرید چند دقیقه صبر و هسته‌ها را جدا و آب و لپ تمبرهندی را با هم بخورید. ۲. آب زرشک ۳. آب انار 🕜 بهترین زمان مصرف آن: نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🍃 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

✔️ سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند ! ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

🍏 #سنبل_الطیب، داروی گیاهایی خواب آور یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود و سپس بنوشید. این درمان را هر شب دو ساعت قبل از خواب تکرار کنید.در صورت ممکن می توانید این درمان را یکبار دیگر در طول روز نیز امتحان کنید. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

✅🔶منشاء درد در هر ناحیه چیست ؟ 🔸1⃣ سنگ کیسه صفرا، زخم معده، پانکراتیت، 🔸2⃣ زخم، سوء هاضمه، GERD، فتق پانکراتیت 🔸3⃣ زخم اثنی عشر، انسداد مجاری صفراوی، پانکراتیت 🔸4⃣ سنگ کیسه صفرا، عفونت ادراری، یبوست، فتق کمر، فتق دیسک 🔸5⃣پانکراتیت، فتق ناف، زخم 🔸6⃣سنگ کیسه صفرا، یبوست، کولیت 🔸7⃣یبوست، درد لگن، مشکلات سلامتی زنان 🔸8⃣عفونت ادراری، کولیت، درد لگن، مشکلات سلامتی زنان، ارتشاح کولون 🔸9⃣ارتشاح روده بزرگ، مشکلات سلامتی زنان 🍃 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

🍏دمنوشی برای درمان قندخون بالا برای درمان قندخون بالا، مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. می‌توانید این جوشانده را روزی ۲ ليوان میل كنيد. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

✔️ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ! 👍شادی آور 👍ضد آلزایمر 👍پیشگیری از سرطان 👍تسکین دردهای شکمی 👍ضد اضطراب و افسردگی 👍پیشگیری از فشار خون بالا ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

🔴 رفع اورژانسی تنگی نفس ♻️ همراه داشتن و استشمام ترکیب گلاب و کافور برای افرادی که خیلی دچار همه این علایم با هم می‌شوند ضروری است: 🌀 تنگی_نفس 🌀 افزایش حرارت_قلب 🌀 فشار_خون 🌀 سردرد 🔉 استاد صادقیان 🍃🌺 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

مراقب ویروس جدیدی که گریبان گیر اکثر خانواده ها شده باشید 🔹️ طی یک ماه اخیر بسیاری از خانواده ها با این ویروس جدید که احتمال می رود آنفلوانزا باشه دست و پنجه نرم می کنند و بسیار بیماری سختی می باشد. 🔻 برخی از علائم های آن: 🔹️ درد عضله ها 🔹️ درد مفاصل 🔹️ تب و لرز 🔹️ بی اشتهایی 🔹️ سر درد شدید 🔹️ حالت تهوع 🔹️ در برخی موارد گلودرد و درگیر شدن ریه 🔹️ توصیه می شود مایعات گرم به مقدار زیاد بنوشید و استراحت کافی داشته باشید. ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

پیاز برش خورده پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت بدن هست. هرگز نباید پیاز برش خورده و مانده را استفاده کرد چون میکروب را جذب خود می کند پیاز_برش_خورده را در یخچال بگذارید تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند! پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت چشم، روده و معده میش‍ود! طب_سنتی خیراندیش 🍃🌺 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

پاکسازی رحم بانوان برمبنای طب سنتی از عفونت 🔶️برای پاکسازی رحم، علاوه بر داشتن پریود منظم با حجم خونریزی معتدل و داشتن رابطه جنسی سالم که همراه با میل واقعی و ارضاء شدن باشد، مصرف غذاهایی مانند مربای زردک (هویج)، خورش هویج، هویج پلو، لوبیا پلو و عدس پلو، شوید پلو، تاس کباب با هویج،و … نیز توصیه می‌شود. 🔶️برای تقویت رحم، مربای به، مربای گل سرخ، مربای سیب، خورش به، خورش سیب، تاس کباب به، جوجه کباب،زیتون، دمنوش سیب و به توصیه می‌گردد. 🔶️علاوه بر تدابیر خوراکی، درمان‌های موضعی مانند آبزن چهارگل نیز برای تقویت و پاکسازی رحم بانوان توصیه می‌گردد. 🍃🌺 ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913

✅درمان_فوری_معده_درد 👌به جای خوردن شربت معده یا قرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید. 👈کمتر از ۵ دقیقه رفلاکس معده "ترش کردن معده" خوب میشود ‌ 🌿🍎مرجع تخصصی طب سنتی👇 https://eitaa.com/joinchat/3197698067Ccb7129e913