🔴 مراقب رفتارت با آدم افسرده باش! 🔻هر نوع تحقیرشخصیتی، سرکوب و سرزنش در افراد مبتلا به افسردگی می‌تواند منجر به تشدید بیماری شود. 🔻برای کاهش فشار روحی فرد افسرده، از ناتوانی، بیقراری، اضطراب و پرخاشگری آن انتقاد نکنید. با انتقادکردن، احساس پوچی و بی‌ارزشی همراه با کاهش اعتماد به نفس را به فرد افسرده القا می‌شود. گاهی درک نکردن رفتار و احساس فرد افسرده باعث رشد افسردگی در این بیماران می‌شود. 🔻گفتن جملاتی مثل: «تو خودت مقصری، چرا به خودت کمک نمی‌کنی؟ تو کی حالت خوبه؟» نه تنها به فرد کمکی نمی‌کند بلکه مسیر درمان افسردگی را کندتر و پیچیده‌تر می‌کند. 🔻حمایت کردن و نادیده گرفتن رفتارهای منفی و توجه به کوچکترین کارهای مثبت فرد افسرده، می‌‌تواند میزان اضطراب و احساس گناه را در بیمار کاهش دهد. نصیحت کردن, فرد افسرده را تحریک پذیرتر می‌کند. 🔻با گوش کردن، احساس دلسوزی و پرسیدن اینکه "چه کمکی می توان کرد؟" حس درک و همدلی را می توان به بیمار القا کرد. پیشنهاد و تدارک برنامه تفریحی، البته نه به صورت اجبار به روند بهبودی افسردگی کمک می‌کند. از برچسب زدن به رفتارهای فرد افسرده جلوگیری کنید 🔻باید به او فرصت داده شود تا احساس خود را بیان کند و حرف بزند اینکه برای کاهش اضطراب یا عصبانیتی که به آن دچار شده است، چه کاری می توان انجام داد؟ عدم وجود نظم در برنامه زندگی افراد افسرده به آنها حس ناتوانی و بی‌کفایتی می‌دهد؛ بنابراین باید به او در داشتن نظم و چارچوب کمک کرد. مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

🎞 شفای دختر پاکستانی توسط آقا امام زمان (عج) ❗️ برادر این دختر با سفارش تلفنی پدرش در مسجد جمکران متوسل شد و ... مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

🏴 حی علی العزا حی علی البکاء مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

همراهان گرامی وقتتون بخیر 🖤 بشنو از عرش خدا صدای زمزمه میاد مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

🎧 ذکر نعمت، عامل محبوبیّت 🔹امام جمعه شهر ری #تهران مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

🎥 افق‌های معنوی انسان 💎 ما همه افق‌های معنوی انسانیت‌ را در #شهدا تجربه‌ کردیم‌. 💎 آنچه‌ را که‌ عرفای دلسوخته‌ حتی بر سرِ دار نیافتند، ما در شب‌های‌ عملیات‌ آزمودیم‌! #شهید_آوینی مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

⚫️ داستان احساسی متحول شدن جوان معتاد در حرم امام حسین علیه‌السلام مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

🎙 اذن ورود به ماه محرم #حاج_میثم_مطیعی مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

سرنوشت غارتگر لباس امام حسین علیه‌السلام ▪️اِسحاق بن حَیوَه حَضرَمی از جنایتکاران لشکر عمربن سعد در کربلاست که پیراهن امام حسین علیه السلام را به غارت می‌برد. مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

♨️✌️حماسه حضور مردمی در انتخابات و پیروزی قاطعانه جمهوری اسلامی ایران ، بر امام‌خامنه‌ای عزیز 📌🤲دلبسته یاران خراسانی خویشم... مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402

باز این چه شورش است که در خلق عالم است.... #نوستالژی #محرم #امام_حسین علیه السلام مثبت زندگی https://eitaa.com/Ge1402