♨️صرفه‌جویی در منزل 🔺از ماشین ظرفشویی زمانی استفاده کنید که کاملا پر شوند. #صرفه_جویی #برای_آیندگان ‌🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

📌رژیم مصرف رسانه‌ای👇 به معنای مدیریت و تنظیم نحوه و میزان استفاده از رسانه‌ها و فضای مجازی است. 📱📰 🛑نکات کلیدی برای استفاده درست از فضای مجازی و رسانه 🔹برنامه‌ریزی زمان ⏰ مشخص کنید روزانه چه مقدار زمان را به استفاده از رسانه‌ها اختصاص می‌دهید. 🔸محتوای انتخابی 📚 سعی کنید منابع معتبر و باکیفیت را دنبال کنید و از مطالب نادرست و مشکوک دوری کنید. 🔹 تعادل ⚖️ استفاده از رسانه‌های اجتماعی را با فعالیت‌های دیگر مانند ورزش، مطالعه و تعاملات واقعی تعادل بخشید. 🔸آگاهی از تأثیرات 🧠 شناخت تأثیر محتوای رسانه‌ای بر افکار و احساسات شما مهم است. به خودتان بازخورد دهید که چه احساسی دارید. 🔹تنظیم حریم خصوصی🔐 از تنظیمات حریم خصوصی خود در شبکه‌های اجتماعی آگاه باشید و اطلاعات شخصی را به اشتراک نگذارید. 🔸تقویت مهارت‌های تفکر انتقادی 🤔 مطالب را بررسی کنید، صحت اطلاعات را چک کنید و از دیدگاه‌های مختلف آگاه باشید. 👈استفاده صحیح از فضای مجازی می‌تواند به افزایش آگاهی و تبادل اطلاعات مثبت کمک کند. 😊✨ 🖋حنانه مرادی🧕 #سواد_رسانه_بروجرد 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

زیبایی بلندترین آبشار ایران آبشار شاهان‌دشت بلندترین آبشار ایران واقع در استان مازندران و روستای شاهان‌دشته. این آبشار یکی از آثار ملی کشور در فهرست آثار ملی ایرانه. آبشار شاهان‌دشت از کنار قلعه ملک بهمن بر روی یک کوه هرمی شکل مشرف به روستای شاهان‌دشت به پایین می‌ریزه. ارتفاع آبشار ۵۱ متر هست و دارای سه آبشار متعدد است که در مجموع ارتفاعی در حدود ۱۸۰ متر داره. #آبشار #مازندران 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

♦️آجیل‌های ناسالم آمریکایی در بازار ایران/ ۷۰ درصد گردوها در بازار ما قاچاق و ناسالم است 🔹غلامرضا خدامی رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار: ۷۰ درصد گردویی که مردم ما مصرف می‌کنند قاچاق است، این گردو ناسالم است و از لحاظ بهداشتی سلامت مردم ما را به خطر می‌اندازد. 🔹مطمئن باشید غربی‌ها خشکبار سالم و ارگانیک به ایران صادر نمی‌کنند. #آجیل 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

« ذهن ما، عروسکِ دستِ رسانه‌ها » تکنیک‌های جنگ روانی در رسانه‌ها همراهان مسیررسانه، بیایید در مورد یکی از مهم‌ترین موضوعات دنیای رسانه، یعنی تکنیک‌های جنگ روانی و تاثیرش بر افکار عمومی صحبت کنیم. این موضوع در همه جای دنیا به ویژه منطقه‌ای که ما در اون زندگی می‌کنیم، از اهمیت ویژه‌ای برخورداره. تکنیک‌های جنگ روانی چی هستن؟ جنگ روانی یعنی استفاده از ابزارهای رسانه‌ای برای تغییر نگرش، باورها و رفتار مردم. این کار معمولا برای رسیدن به اهداف سیاسی یا اقتصادی انجام میشه. تکنیک‌های جنگ روانی خیلی متنوع هستن و ممکنه شامل موارد زیر باشن: تکرار یک پیام خاص: هرچی بیشتر یه پیامی رو تکرار کنن، اون پیام بیشتر در ذهن مردم جا میفته و به عنوان واقعیت پذیرفته میشه. مثلا در اخبار خیلی از رسانه‌ها، فقط یک وجه از یک موضوع رو نشون میدن و بقیه ابعاد اون رو نادیده می‌گیرن. یا اینکه یه کلمه یا عبارت خاص رو بارها و بارها تکرار می‌کنن تا در ذهن مردم ماندگار بشه. ایجاد احساس ترس و ناامنی: با بزرگ‌نمایی مشکلات و تهدیدها، مردم رو نگران و مضطرب می‌کنن و باعث میشن که به دنبال راه حل‌های ساده و سریع باشن. مثلا با بزرگ‌نمایی تهدیدات امنیتی، مردم رو به سمت حمایت از یک گروه یا جریان خاص سوق میدن. تقسیم‌بندی مردم و قطبی‌سازی: جامعه رو به گروه‌های مختلف تقسیم می‌کنن و بینشون اختلاف ایجاد می‌کنن. مثلا با ایجاد اختلاف بین مذاهب، قومیت‌ها یا گروه‌های اجتماعی، باعث ایجاد درگیری و آشوب میشن. ایجاد قهرمان و ضدقهرمان: افرادی رو به عنوان قهرمان معرفی می‌کنن و افرادی دیگه رو به عنوان ضدقهرمان معرفی می‌کنن. مثلا یک سیاستمدار یا فرد اشتباهی رو به عنوان قهرمان ملی معرفی می‌کنن و مخالفان اون رو به عنوان دشمن مردم جلوه میدن. استفاده از احساسات: با استفاده از احساسات مثل ترس، خشم، شادی و غم، مردم رو به سمت خودشون جذب می‌کنن و تفکر هیجانی رو به جای تفکر منطقی جا می‌زنن. تاثیر جنگ روانی بر اذهان مردم: جنگ روانی می‌تونه تاثیر بسیار زیادی بر اذهان مردم داشته باشه: • اعتماد مردم به رسانه‌ها رو کاهش بده: وقتی مردم متوجه بشن که رسانه‌ها دارن اونا رو فریب میدن، اعتمادشون به همه رسانه‌ها کاهش پیدا می‌کنه. • تصمیم‌گیری‌های مردم رو تحت تاثیر قرار بده: با اطلاعات غلط و ناقص، مردم تصمیم‌های اشتباهی می‌گیرن. • روابط بین افراد و گروه‌ها رو خراب کنه: با ایجاد اختلاف و تنش، روابط بین افراد و گروه‌ها رو خراب می‌کنه. راهکارهای مقابله با جنگ روانی: • چند منبع خبری رو دنبال کنید: به جای اینکه فقط به یک منبع خبری اعتماد کنید، اخبار رو از چند منبع مختلف دنبال کنید و سعی کنید خودتون تحلیل کنید و بپرسید این منبع خبری چه چیزهایی رو نگفته. •  به اخبار انتقادی نگاه کنید: همیشه به دنبال اخبار انتقادی و متفاوت باشید تا بتونید به یک دید کلی‌تر از موضوع برسید. •  به احساساتتون اعتماد نکنید: وقتی یه خبری شما رو عصبانی یا خوشحال می‌کنه، سعی کنید اول از صحت اون خبر مطمئن بشید. •  اطلاعاتتون رو به روز نگه دارید: با مطالعه و یادگیری، اطلاعاتتون رو در مورد موضوعات مختلف به روز نگه دارید. • با دیگران در مورد اخبار صحبت کنید: با دوستان و خانواده‌تون در مورد اخبار صحبت کنید و نظرات مختلف رو بشنوید. جنگ روانی یک واقعیت تلخ در دنیای امروزه است. در جهانی که رسانه‌ها می‌توانند ابزار جنگ روانی باشند، شناخت تکنیک‌ها و حفظ هوشیاری تنها راه مقابله است. با افزایش سواد رسانه‌ای خود و دیگران، می‌تونیم از تبدیل‌شدن به ابزار بازی قدرت‌ها جلوگیری کنیم و ذهنی مستقل و تحلیل‌گر داشته باشیم. یادمان باشد: هر خبر یک بخش از واقعیت است، نه کل آن. پس همیشه سوال کنید، تحقیق کنید و به هر چیزی که می‌شنوید، به راحتی اعتماد نکنید. 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌷صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🌷صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌷صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🌷صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌷صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🌷صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌷صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🌷صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌷صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🌷 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌷صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🌷 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌷صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🌷صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ╭─┅─•❀♡❀♡•─┅─╮ ‌  https://eitaa.com/Gharasou_brj ╰─┅─•❀♡❀♡•─┅─╯

🔅 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا الَّذِينَ اتَّخَذُوا دِينَكُمْ هُزُوًا وَلَعِبًا مِنَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلِكُمْ وَالْكُفَّارَ أَوْلِيَاءَ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ ﴿۵۷﴾ 🔸 ای اهل ایمان، با آن گروه از اهل کتاب و کافران که دین شما را به فسوس و بازیچه گرفتند دوستی مکنید و از خدا بترسید اگر به او ایمان آورده‌اید. #مائده 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

میگفت کار فرهنگیِ کسی که نسبت به نمازش جدی نیست رو جدی نگیر .. ‌#اَلعبد 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

⭕️ شب یلدا: چگونه با رعایت این ۱۳ نکته، جشنی به یاد ماندنی بسازیم؟ ۱. انتخاب لباس مناسب: از ست کردن لباس در شب یلدا که مصرفه چند ساعت داره و باعث هزینه های زیاد میشه پرهیز کنید. ۲. عکس گرفتن به اندازه: شب یلدا به دورهمیش هست و اینکه دو تا عکس به یادگار بمونه، اینکه سفره شب یلدامون یا لباس خودمون و بچه ها را به دیگران نشان بدیم که اونا نظر بدن، کار پسندیده ای نیست. ۳. خرید به اندازه: میوه‌ و.. را به اندازه نیاز خریداری کنید و از هزینه‌های بی‌مورد خودداری کنید. ۴. توجه به ادبیات: به شعرخوانی و قصه‌گویی اهمیت دهید، این سنت‌ها جزو جذابیت‌های شب یلدا هستند. ۵. ارتباط با مهمان‌ها: به مهمان‌ها توجه کنید و ارتباط چشمی خود را با آن‌ها برقرار کنید و سعی کنید زمان کمتری را به تلفن همراه اختصاص دهید. ۶. حفظ سنت‌ها: سنت‌هایی مانند خواندن فال حافظ و گفتن داستان‌های قدیمی را فراموش نکنید. ۷. غذاهای سنتی: از غذاهای آماده و رستورانی پرهیز کنید و بر روی غذاهای سنتی تمرکز کنید. ۸. پرهیز از بحث‌های منفی: از بحث‌های ناامیدکننده یا منفی که ممکن است فضای جمع را خراب کند، خودداری کنید. ۹. توجه به کودکان: نیازها و خواسته‌های کودکان را در نظر بگیرید و به آن‌ها توجه کنید. ۱۰. احترام به مهمانان خاص: به مهمانان ویژه و بزرگترها احترام بگذارید و به آن‌ها توجه کنید. ۱۱. تنظیم زمان: به زمان توجه کنید و از ماندن بیش از حد در جمع پرهیز کنید تا برای دیگران ناخوشایند نباشد. ۱۲. توجه به نظافت: به نظافت محل و چیدمان سفره توجه کنید تا تأثیر منفی بر فضای جمع نگذارد. ۱۳. اجتناب از اطلاعات خصوصی: از به اشتراک‌گذاری اطلاعات خصوصی یا تصاویر دیگران بدون اجازه خودداری کنید. #برای_دل_خودمون_نه_فضای_مجازی #یلدایی_باش #نه_به_موبایل 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

🌸🍃 🍃 🔖 پایچه ؛ غذای مفید زمستانی پاچه یا پایچه گوسفند غذایی مفید در فصول سرد سال است و طبیعتی گرم و تر دارد.ترکیبات مغذی آن شامل پروتئین، چربی، سدیم و پتاسیم می‌باشد. مصرف آن به صورت پخته و آب‌ پز در بهبود کم‌خونی و التیام زخم‌های معده و روده موثر است. اگر به دلیل سردی هوا و یا بدنبال ایجاد عفونت‌های ویروسی تنفسی گرفتگی صدا، سرفه خشک، خشکی گلو و سینه پیش آمد، تناول پایچه گوسفند به عنوان وعده اصلی غذایی توصیه می‌شود. پایچه گوسفندی در بهبود خشکی لب و زبان، التیام شکستگی‌های استخوان و رفع لاغری موثر است. ⛔️ این بخش مغذی از اندام گوسفند دیر هضم است و در شهرهای گرم و پُررطوبت و آنان که مبتلا به ضعف هاضمه هستند، احتیاط مصرف دارد. ❌ توصیه: از مصرف پوست و غضروف‌های پایچه گوسفند پرهیز شود. ✅ زیاده‌روی در مصرف پایچه گوسفند باعث قولنج و دل‌پیچه می‌شود و برای اصلاح این عارضه، توصیه می‌شود با دارچین پخته و با سرکه یا آویشن شیرازی میل‌ شود. 🖋 دکتر مریم مصفا (دکترای تخصصی داروسازی سنتی) 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj