🌸🍃 🍃 🔖پلوهای کم‌زیان در چاقی، و دیابت ▪️بسیاری از بیماران دچار اضافه‌وزن یا دیابت، می‌پرسند که برنج را چگونه بپزند تا بیشتر چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند. پاسخ من این است که: ۱ - تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید؛ ۲ - برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید؛ ۳ - ترجیحاً برنج را به صورتهای زیر مصرف کنید: الف. هویج پلو (بدون شکر، همراه با خلال نارنج و پیاز) به‌علاوه زیره و قدری زرشک ب.‌شویدپلو (ترجیحاً با شوید تازه، بصورت ساده یا همراه لوبیای چشم‌بلبلی که چندساعت در آب خیسانیده شده باشد). ج. سبزی‌پلو (شامل سبزی‌های تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله، ساقه سیر یا کمی سیر) 🔺نکته دیگر اینکه همراه برنج، ماست یا ماست‌وخیار نخورید. 🖊دکتر مجید انوشيرواني  (متخصص طب سنتی ايراني) 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ╭─┅─•❀♡❀♡•─┅─╮ ‌  @Gharasou_brj ╰─┅─•❀♡❀♡•─┅─╯

♦️برگ‌ ریزان پاییز در گلستان #طبیعت #گلستان ╭─┅─•❀♡❀♡•─┅─╮ ‌  @Gharasou_brj ╰─┅─•❀♡❀♡•─┅─╯

🟡 شبهه امام جمعه بیسواد و بی انصاف و بی وجدان اهل تسنن خواف مولوی هیئت که از ابتدایی ترین حوادث تاریخ ائمه و حتی کتب معتبر اهل سنت هم هیچ بلد نیست ببینید چطور قصد پایین آوردن مقام والای حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) رو در نماز جمعه داشت و الحمدالله به دست یک دانشجو مدافع حق حضرت زهرا چطور با سند مفتضح شد 🟢 تا جایی که میتونید منتشرش کنید تا به همین اندازه از مادر پر افتخارمان بانوی دو عالم دفاع کرده باشیم و تو دهن شبهه افکنان و بدخواهان حضرت صدیقه طاهره زده بشه #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج✨ ╭─┅─•❀♡❀♡•─┅─╮ ‌  @Gharasou_brj ╰─┅─•❀♡❀♡•─┅─╯

اگه بچه ها هوس ساندویچ برگر 🍔 کردن از بیرون نخرین خودتون به سادگی درست کنید 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌷صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🌷صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌷صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🌷صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌷صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🌷صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌷صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🌷صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌷صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🌷 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌷صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🌷 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌷صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🌷صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ╭─┅─•❀♡❀♡•─┅─╮ ‌  https://eitaa.com/Gharasou_brj ╰─┅─•❀♡❀♡•─┅─╯

👈صوت اول به مناسبت ایام فاطمیه💔🖤 فریاد مهتاب .... درمورد زندگی حضرت فاطمه زهرا(س) هست🌸🌸 خاطرات مادر مظلوم مدینه🥀 #حضرت_مادر #فاطمیه #حرمت_حریم 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

👈قسمت دوم به مناسبت ایام فاطمیه💔🖤 فریاد مهتاب .... درمورد زندگی حضرت فاطمه زهرا(س) هست🌸🌸 خاطرات مادر مظلوم مدینه🥀 #حضرت_مادر #فاطمیه #حرمت_حریم 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

🗣 چرا امیرالمومنین علیه‌السلام بعد از رحلت پیامبر اکرم سلام‌الله‌علیه و آله قیام نکردند ؟ #استوری | #استاد_شجاعی 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj

با سواد رسانه ای! ⚠️اعتقاداتمان توشه سارقان رسانه ای نمی شود... #سواد_رسانه_بروجرد 🏷 #رسانه_قره‌سو 🆔 @Gharasou_brj