🔹تو بحث افطاری تقریباً #اختلاف خاصی دیده نمی‌شود. باز کردن روزه باید با مایعات گرم و شيرينی های طبیعی یا غذاهای آبکی ولرم انجام شود. بجز این سایت‌های روزنامه ای! که اکثر خرافات و اشتباهات طبی بوسیله اینها رقم می‌خورد #چالش_طبی #اصول_تغذیه_ماه_رمضان 🌹@Gilan_tanhamasir

🔸یادمان باشد که بعد از مصرف خرما حتما مایعات بنوشیم ولو چند جرعه. خرمای خشک برای معده های صفراوی مضر هست باعث شقاق معده می‌شود. شیرینی ها هم برای کسانی که مشکل دیابت یا اضافه وزن شدید دارند، مناسب نیست سبزیجات، مغزیجات، خیار و کاهو برای افطاری مناسب نیست 🔺

🟢 از این نکته مهم غافل نشوید! ☜سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید) ✿←آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️ ⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود ▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و #عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود 👥موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات #معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅ #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه_ماه_رمضان 🌹@Gilan_tanhamasir

#استادعشق #کتاب‌خوانی 💠تصاویر ادامه دارد... 🌹@Gilan_tanhamasir

📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_22 #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در 34 دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩ 🌹@Gilan_tanhamasir

دعای روز بیست و دوم #ماه_رمضان 🌹@Gilan_tanhamasir

✅ تا امشب حتما این کلیپ رو ببینید. التماس دعا فرج 🤲 #شب_قدر ✨@Gilan_tanhamasir