❗️سحر دیر بیدار شدیم چکار کنیم؟! 🔅تدابیر مهم در روزهایی که برای وعده سحری دیر بیدار می‌شویم. برای جلوگیری از ضعف شدید در روز یکی از موارد بالا را مصرف کنید. #تغذیه #ماه_رمضان #اینفوگرافیک #مجله_سلامتی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔸 اگر برای وعده سحری اصلا بیدار نشدید سعی کنید در طول روز کمترین فعالیت ممکن را داشته باشید و از حمام رفتن، زیر آفتاب رفتن و انجام مواردی که توان بدن را می‌گیرد و تعریق زیاد به همراه دارد دوری کنید و افطار آن روز را حتما با خرما و آب عسل آغاز کنید و از خوردن غذای سنگین یا مایعات سرد در وعده افطار شدیدا پرهیز کنید. باید اجازه دهید بدن شما آرام آرام به حالت طبیعی برگردد. بعد از یکی دو ساعت میتوانید غذای اصلی را میل کنید 👈 اما اگر در وعده سحری دیر بیدار شدید و زمان کوتاهی فرصت داشتید مثلا ده دقیقه یا پنج دقیقه، در این زمان معمولا افراد سراغ مصرف مایعات می‌روند و حتما آب یا چایی می‌خورند. در صورتی که آب در عرض چند دقیقه از بدن دفع می‌شود و کمکی به شما برای جلوگیری از تشنگی شدید در طول روز نمی‌کند. ✅ بهمین خاطر به یاد داشته باشید که بجای آبِ خالی از مایعات تقویتی استفاده کنید، مانند آب عسل، شربت عسل و سیاهدانه، تخم شربتی، شربت سویق، آبِ گوشت، سوپ و... زیرا خاصیت این گونه مایعات این است که اولا مواد تقویتی بیشتری را جذب بدن می‌کند و ثانیاً آب خالص در آن مایع مدت بیشتری در بدن می ماند. #تغذیه #ماه_رمضان #مزاج_شناسی_تخصصی #مجله_سلامتی ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔴 دعای مجیر در ایام البیض رمضان 🔵 هر کس دعای مجیر را در «ایام البیض» ماه رمضان ( سیزدهم و چهارهم و پانزدهم ) این ماه بخواند گناهانش هر چند به عدد دانه‌هاى باران و برگ‌هاى درختان و ریگ‌هاى بیابان باشد! آمرزیده میشود. 🌕 با این وجود خواندن آن براى شفاى بیمار، اداى دین، بى نیازى، توانگرى، رفع غم و اندوه سودمند است. 📚 مفاتیح الجنان/اعمال ماه رمضان 🌹@Gilan_tanhamasir

🔻قرائت دعای مجیر با نوای آیت الله مهدوی 🔹قرائت این دعا در ایام‌البیض ماه مبارک رمضان توصیه می‌شود. #ماه_رمضان #التماس_دعا #شبتون_بخیر http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ࿐❁☘❒◌🌕◌❒☘❁࿐

ســــــــلام و درودے جانانہ ب شما سروران و سحر خیزان با صفا ☺️✋ سحــر زیباتون آباد و وجودتون لبریز از یاد خـــدا❤️ الهی پگاه اول هفته‌تون عطر دلدار و تـــوأمـ بِمِهــر پــروردگار و لحظه هاتون مملـو از مهر یزدان باشه 🌺 ❣لذت عاشقی با اهل آسمون، گوارای وجودتون😍 بندگی‌هاتون قبــول باشه✅ دعامون کنید... #تنها‌مسیر‌استان‌گیلان💝 🌹@Gilan_tanhamasir

✨📩✨ 💌 پيامک ويژه سحرهای ماه مبارک رمضان ✍ #رهبر_انقلاب: ☜ماه رمضان ، به خدا راه نزدیک است☞ 🌙 #ماه_رمضان برای ما درسهائی دارد؛ نه از قبیل درسهائی که انسان از زبان معلم یا از روی کتاب فرا میگیرد، ⇦ بلکه از قبیل درسهائی که انسان در یک تمرین عملی، در یک کار دسته‌جمعی بزرگ فرا میگیرد.👌 🌷 اولش همین درس ارتباط با خدا و حفظ پیوند قلبی با ذات احدیت و حضرت محبوب است. ✨لذت این درس را چشیدید، دیدید که چگونه میتوان آسان با خدای متعال تماس برقرار کرد. «و انّ الرّاحل الیک قریب المسافة و انّک لا تحتجب عن خلقک الّا ان یحجبهم الاعمال دونک»؛ ✨ به خدا راه نزدیک است. ۱۳۸۶/۰۷/۲۱ 🌹@Gilan_tanhamasir

°🌺° دعای روز چهاردهم #ماه_مبارک_رمضان 🌙#ماه_رمضان 🌿⃟🌸؎•° @Gilan_tanhamasir

🔸لذت #ماه_رمضان را به فرزندان خود بچشانید؛ 🌃 بیداری سحر برای کودکان خاطرات شیرینی را در پی دارد اگر به آنها قول دادید بیدارشان کنید حتما به قولتان عمل کنید. 👌 👏 آنان را تشویق کنید برای گرفتن روزه های کله گنجشکی از سحر تا ظهر نه بیشتر. آنان را در تهیه افطاری دخالت دهید و لذت آماده سازی افطار را از آنها نگیرید. 🌀 به آنها گوشزد کنید که در موقع روزه داری زبانشان هم باید روزه باشد و حرف بد نزنند.❌ تک تک اعضای بدن باید روزه باشد پس کار های نادرست انجام ندهند. 🔅 به آنها بیاموزید که نفس روزه دار هم نزد خداوند پاداش دارد.💌💯 🎁به آنها پاداش روزه کله گنچشکی بدهید. جو منزل را معنوی کنید و حتما روزی حداقل یک صفحه قرآن دور هم بخوانید✨ اگر کودک شما توان قران خواندن دارد حتما به او فرصت خواندن بدهید.👌 #تربیت_فرزند 🌹@Gilan_tanhamasir

🐤روزه کله گنجشکی 💠از فرصت ماه مبارک رمضان برای تربیت بچه ها، غافل نشیم #تصویری #علی_میری #ماه_رمضان #تربیت_فرزند 🌹@Gilan_tanhamasir

💧 آب نیسان 🔸نیسان هشتمین ماه رومی است و تقریباً مطابق 25 فروردین تا 23 اردیبهشت است. 👈 آب بارانی که در این روزها می بارد را در ظرف پاک و تمیز جمع آوری کنید و میل کنید. آثار شگفت انگیزی برای این آب در روایات بیان شده است که نباید این آب شفابخش را از دست بدهید. آیات و اذکار در تصویر را بر آب بخوانید و میل کنید 🔹اگر این آب را بدون این آیات و اذکار هم میل کنید، باز هم اثر دارد. ⚠️ تذکر : 🔺 البته اگر نیسان رومی (عبری) را ملاک قرار دهیم ابتدای ماه نیسان مطابق با 12 اردیبهشت ماه می‌شود 🔺اما اگر نیسان رومی ( اسکندری) ملاک باشد (چیزی که رائج بین اطبای طب سنتی است) ابتدای ماه نیسان مطابق با 25 فروردین می‌شود. #آب_نیسان #طب_المعصومین #مجله_سلامتی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5