#عبرت‌های_عاشورایی بخش دوم (پایانی) 🔹کربلا، یک تکه از جغرافیای زمین و عاشورا، یک گوشه از گذشت زمان نیست تا در اوراق تاریخ گم شود و هر از چند گاهی دستی آن را ورق بزند یا شاعری آن را بسراید یا مرثیه خوانی آن را به عزا بنشیند!🌷 💎 کربلا، نماد همه تاریخ و عاشورا، آرزوی همه زمان‌هاست... 🔺@Gilan_tanhamasir

🔥تدابیر گرمازدگی برای زائران اربعین 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #اربعین #تدابیر_مزاجی #انتشار_عمومی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ═━━═━═━🌷━═━═━═━

*⛺📢 اطلاعاتی در خصوص موکب های مسیر راهپیمایی زائرین عزیز...* 🏴موکب های ستاره دار بسیار مناسب ًجهت استراحت شبانه اند، البته توجه فرمائید جهت اسکان بین ساعت دو تا سه ونیم عصر باید در این موکب ها حضور داشته باشید تا مکان مناسبی برای خود داشته باشید. عمود 70 موکب مختار ثقفی جهت پذیرایی و استراحت بین راهی عمود 125 موکب میثم تمار جهت پذیرایی و استراحت بین راهی عمود 145 موکب حضرت علی اکبر جهت پذیرایی و استراحت بین راهی عمود 152 معزی الزهراء(س) جهت پذیرایی و استراحت بین راهی عمود 180 موکب احباب الحسین جهت پذیرایی و استراحت بین راهی *عمود 202 موکب فاطمه زهرا ستاد بازسازی عتبات اسکان-فرهنگی-اینترنت-هلال احمر موجود است عمود 216 موکب طرف البراق جهت استراحت و امکانات بهداشتی عمود 218 موکب حسینیه قبا جهت استراحت و امکانات بهداشتی *عمود 285 موکب امام رضا (ع) موکبی مناسب و در حال توسعه با امکانات  اسکان-فرهنگی-اینترنت-هلال احمر عمود 316 موکب انوار الحسین  ع روزانه تا 14 هزار ساندویچ فلافل در اینجا توزیع میشود. عمود 345 موکب طریق الاحرار پذیرایی و استراحت و اسکان عمود 405 موکب ابناءالحسین پذیرایی و استراحت و اسکان عمود 460 موکب فاطمه الزهراء(س) پذیرایی و استراحت و اسکان عمود 492 موکب قاسم ابن الحسن پذیرایی و استراحت  و امکانات بهداشتی عمود 538 موکب خدمه الزوار الحسین پذیرایی و استراحت و اسکان عمود 576 بیمارستان حیدریه عمود 619 موکب بقعه الرسول (ص) پذیرایی و استراحت عمود 655 موکب هانی ابن عروه جهت پذیرایی و استراحت و بهره گیری از امکانات فرهنگی * عمود 657 موکب علی ابن موسی الرضا(ع) امکانات مناسب-برنامه فرهنگی و اسکان مناسب و سایر خدمات رفاهی عمود 715 موکب امام حسن مجتبی جهت پذیرایی و استراحت عمود 728 موکب صاحب الزمان (عج)1 امکانات مناسب-اسکان مناسب و خدمات لازم فرهنگی و بهداشتی عمود 823 موکب سید الساجدین جهت پذیرایی و استراحت عمود 828 موکب صاحب الزمان (عج)2 امکانات مناسب-برنامه فرهنگی و اسکان مناسب-راهنمای زائر عمود 890 موکب شباب القاسم زمینه اسکان و امکانات بهداشتی فراهم است. عمود 1000 موکب حسینیه الاحسان جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی عمود 1017 موکب نهج الحسین جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی عمود 1065 موکب حسینیه مجد جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی ***عمود 1080 موکب حرم حضرت معصومه(س)  پاسخگویی شرعی و معارفی به چهار زبان ترکی انگلیسی عربی و اردو، برگزاری محافل قرآنی، مجالس سخنرانی و مداحی، برپایی غرفه کودکان و برنامه های خدماتی اعم از مهمانسرای حضرت  جهت پذیرایی از زائرین، بیمارستان صحرایی، ستاد گمشدگان و ایستگاه های صلواتی و محل اسکان زائرین. عمود 1092 موکب نورالخیریه جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی عمود 1181 موکب شباب ام البنین(س) جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی عمود 1041 موکب شباب امیرالمؤمنین امکانات مناسب اسکان و پذیرایی و بهداشتی و رفاهی *عمود 1237 مدینه الزائرین امام علی محلی اردوگاهی متعلق به حرم ، با امکانات مناسب استراحت و اسکان عمود 1292 ورودی کربلای معلی عمود 1452 درب حرم حضرت عباس ع آخرین عمود http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام و خدا قوت🌹 🔹قسمت دوم بحث جذاب مدیریت زمان رو تقدیمتون میکنیم ✔️ گوش بدید و نکات مهمش رو یادداشت بفرمایید👇🏼

❇️ سلسله جلسات #مدیریت_زمان 2 جلسه دوم: راه های درک ارزش زمان 💥 فوق العاده 💥 استاد پناهیان ⏳ @Gilan_tanhamasir

🔷 هر تنهامسیری باید یه برنامه مکتوب داشته باشه. حتی اگه نمیتونید به همش عمل کنید اشکالی نداره ولی برنامه رو داشته باشید ✅ همزمانی بحث مدیریت زمان با راحت طلبی یه اتفاق خاص و بسیار ارزشمند هست ⏳ @Gilan_tanhamasir

🌹﷽🌹

قرائتـــ #زیارت_عــاشـورا هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🔸 روز سی و یکم 🥀@Gilan_tanhamasir

🔸 #نماز اول ماه به همراه #صدقه اول ماه و #دعای هر روز ماه صفر را فراموش نکنیم 🌹( دوشنبه ۷ شهریور ماه ، اول ماه قمری است ) #ماه_صفر #التماس_دعا ☑@Gilan_tanhamasir

#سقالکسار چشم نواز و زیباترین از هر تابلوی نقاشی 💖 ✅در استان #گیلان، در ۱۵ کیلومتری #رشت و در نزدیکی روستا #سقالکسار، دریاچه آبی و آرام با نام سقالکسار واقع شده است. 🔸این دریاچه و منطقه پیرامون آن با طبیعت بکر و دلربای خود، یکی از بهترین مناطق گیلان برای گریز از همهمه های ذهنی و روزمرگی های زندگی خلق کرده است. 🔹در گویش محلی به محل آبخوری لک لک ها و سار ها سقالکسار گفته شده و نام این دریاچه و روستای نزدیک چنین وجه تسمیه‌ای دارند. 🔸در حقیقت نام سقالکسار از پرندگان مهاجری مانند لک لک و سار ،گرفته شده که برای آب خوردن و لحظه ای آرامش گرفتن در دل طبیعت، به این دریاچه می آمدند. 🔹دریاچه سقالکسار مملو از چشم انداز ها و جاذبه های زیبا و بی نظیر بوده که چشم هر بیننده ای را مبهوت تماشای خود می کند. 🔸طبیعت چشم نواز و آرام دریاچه و صدای آواز پرندگان در تمام فصول سال، گردشگران زیادی را به این محل جذب می‌کند. #ایران_زیبا #گیلان_گردی #گردشگری_مجازی 🌺@Gilan_tanhamasir

📢 غبارروبی مضجع مطهر رضوی در سفر رهبر انقلاب به مشهد مقدس 🔻 مضجع مطهر حضرت ثامن الحجج علی‌بن‌موسی الرضا علیه‌السلام با حضور حضرت آیت‎‌الله العظمی خامنه‌ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی در فضایی آکنده از معنویت غبارروبی شد. 🔹 رهبر معظم انقلاب در سفر به مشهد مقدس -که به دنبال تغییر شرایط کرونایی کشور انجام شد- در مراسم غبارروبی مضجع نورانی امام رضا علیه‌السلام که با حضور جمعی از علما و خادمان حرم رضوی و با تلاوت کلام‌الله مجید و زیارت جامعه کبیره و ذکر مصائب اهل‌بیت علیهم‌السلام در روزهای پایانی ماه محرم برگزار شد شرکت کردند. 🥀@Gilan_tanhamasir

#تماشا_کنید #پیشنهاد_ویژه_دانلود😍 ✒️به‌مناسبت فرارسیدن ماه صفر نماهنگ #پیرهن_سیاه منتشر شد🏴 💌کاری مشترک از ۹گروه‌ سرود شهرستان اردکان‌(۷۲تن) ✅ تهیه شده در اداره‌ اوقاف‌ و‌ امور‌ خیریه‌ شهرستان‌ اردکان #ارسالی 🥀@Gilan_tanhamasir

. 🔴 مرزهای زمینی ایران با عراق بسته شد. میر احمدی معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور: 🔹در پی تحولات و ناآرامی‌ها و وضع مقررات منع و آمد و شد در چند شهر عراق، مرزهای زمینی جمهوری اسلامی ایران با عراق تا اطلاع ثانوی مسدود است. 🔹از زائران عتبات و کسانی که قصد مسافرت به عراق را دارند درخواست می‌کنیم به مرزهای زمینی مراجعه نکنند. 🔹اخبار و اطلاعات تکمیلی از سوی وزارت کشور اعلام خواهد شد. / ایرنا ✤ ⃟ ⃟ @Gilan_tanhamasir

🏴تدابیر اربعین 🔰بفرمایید فهرست مطالبی که در قالب پست‌های تدابیر اربعین تا کنون در کانال ارائه کردیم، روی متن آبی بزنید و پست مربوطه را مطالعه بفرمایید. 🏴تدابیر اربعین (مقدمه) 🏴تدابیر اربعین (تدابیر نوشیدن آب۱) 🏴تدابیر اربعین (تدابیر نوشیدن آب۲) 🏴تدابیر اربعین (تدابیر رفع تشنگی) 🏴تدابیر اربعین (تدابیر گرما در سفر) 🏴تدابیر اربعین (تدابیر عمومی۱) 🏴تدابیر اربعین (تدابیر عمومی۲) 🏴تدابیر اربعین (تدابیر بادهای آلوده و مسموم) 🏴تدابیر اربعین (خستگی، گرفتگی، کوفتگی و ... ۱) 🏴تدابیر اربعین (خستگی، گرفتگی، کوفتگی و ...۲) 🏴تدابیر اربعین (کمر درد و دردهای سیاتیکی) 🏴تدابیر اربعین (نکات تکمیلی تغذیه ۱) 🏴تدابیر اربعین (نکات تکمیلی تغذیه ۲) 🏴تدابیر اربعین (داروهای مورد نیاز در سفر...) 🏴تدابیر اربعین (نکات تکمیلی) 🏴تدابیر اربعین (اطلاعات مسیر نجف تا کربلا) 🏴تدابیر گرمازدگی برای زائران اربعین 🏴اطلاعات موکب‌های مسیر راهپیمایی #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5

✔️واقعا همینه. بسیاری از بیماری هایی مثل افسردگی و بی حوصلگی به خاطر راحت طلبی هست. ❇️ شما میتونید توسط مبارزه با راحت طلبی بسیاری از دردهای روحی خودتون و اطرافیانتون رو درمان کنید. آگه میخوای آدم با نشاطی باشی بااااید این بدنتو به حرکت وادار کنی. آدمیزاد اگه یه جا بمونه مثل آبی که راکد مونده فاسد میشه. با زدن راحت طلبی، یه زندگی واقعا شاد رو تجربه کنید.😊👌🏻💥 🌷 @Gilan_tanhamasir

#افزایش_ظرفیت_روحی 19 🔵 یک موضوع مهم در بحث راحت طلبی اینه که ما باید بدونیم اساسا دنیا برای راحتی انسان خلق نشده و سنت ها و قواعد سخت دنیا اجازه یک زندگی راحت طلبانه رو به آدم نمیده. ✔️ بنابراین ما نباید خیالپردازانه فکر کنیم میشه در دنیا کاااملا راحت بود و هیچ رنجی نداشت! 💢 در مورد بقیه هم همینطور هست. یکی از فریب های ابلیس لعین اینه که به انسان ها میگه: ببین فلان آدمای بالاشهر نشین چقدر زندگی راحتی دارن!😈 ببین چه ماشین های آخرین سیستمی سوار میشن و چه باغ و ویلاهایی دارن! چقدر راحتن اما تو انقدر بدبختی میکشی! حتما خدا خواسته تو رو بدبخت کنه! 💢 اما واقعیت این نیست. هیییچ کسی در دنیا نمیتونه واقعا و کاملا #راحت زندگی کنه. هر کسی مشکلات و سختی های خودش رو داره. ⭕️ خود دنیا با قوانین سختش، با رنج هاش با سنت های الهی جایی برای زندگی راحت طلبانه نیست. 🔶 اگه پای درد دل همه افراد ثروتمند و سلبریتی و افراد ظاهرا مرفه بشینید از رنج ها بزرگ و سختی که دارند حرفای زیادی خواهند داشت. ❇️ توصیه ما هم اینه که حتما وقت بذارید و با افرادی که فکر میکنید واقعا خوشبخت و راحت هستند در مورد رنج هاشون صحبت کنید. #مبارزه_با_راحت_طلبی 🌺 @Gilan_tanhamasir

#افزایش_ظرفیت_روحی 20 #اهمیت_تذکر_درونی 🔶 خیلی وقتا میشه که آدم با یه سری آموزش های دینی و اخلاقی خیلی عالی آشنا میشه و حتی به مرحله #عمل هم میرسه ولی بعد از یه مدت کم کم اون ها رو فراموش میکنه. 🔵 بله ما در تنهامسیر با مفاهیم زیبای بسیار زیادی آشنا شدیم و ممکنه خیلی هاش رو هم عمل کرده باشیم ولی بعد از یه مدت اون کارهای خوب کمرنگ یا فراموش میشه. راه حل این موضوع چیه؟ 👈🏼 اینه که انسان "یه مراقبت دائمی" از خودش داشته باشه. همیشه به خودش #تذکر بده. همیشه با سوء ظن به هوای نفس خودش نگاه کنه. آدم نباید خودش رو ول کنه.... 🔸 فلسفه برخی از اعمال دینی همین یاداوری و تذکر هست. چرا به ما گفتن هر روز 5 وعده نماز بخونید؟ نمیشد که آدم همه نماز ها رو جمع کنه و آخر هفته یه دفعه ای بخونه؟🙄 - نه! مهم این یاداوری و تذکر مداوم هست. همونطور که شیطان و هوای نفس به طور مداوم مشغول فریب انسان هستند از این طرف هم باید تذکر به طور مرتب باشه. 🌺 @Gilan_tanhamasir

#افزایش_ظرفیت_روحی 21 .... مثلا فرمودند که انسان مومن روزی حداقل 51 آیه قران بخونه. و حتی فرمودن بهتره که این 51 آیه رو طی 14 مرتبه بخونه!✔️ تقریبا میشه گفت هر یک ساعت یک بار باید آدم قرآن بخونه! ❇️ خب خودتون حساب کنید که اگه یه نفر هر یک ساعت یک بار چند تا آیه قرآن بخونه اصلا دیگه به این سادگیا سمت هوای نفس نخواهد رفت. 🔶 خصوصا اینکه آدم به معانی آیات قرآن توجه کنه. اساسا قرآن کتاب تذکر هست... اینکه فرمودن از ما نیست کسی که هر روز خودش رو محاسبه نفس نکنه... برای چی؟ ☢️ برای چی ائمه معصومین علیهم السلام انقدر تاکید دارن که ما مدام از هوای نفسمون حساب بکشیم؟ 💢 برای اینکه هوای نفس طوری هست که اگه یک ساعت رهاش کنی میزنه داغونت میکنه. حتما یه جوری حالت رو میگیره.😒 🌹🌺 خب امامان معصوم فداشون بشم خیلی علاقه دارن به اینکه ما حالمون توسط هوای نفس گرفته نشه... از بس دوستمون دارن نمیخوان ما اذیت بشیم... 🔶 از روش های تذکری که خداوند مهربان و اهل بیت علیهم السلام برامون قرار دادن استفاده کنیم. خصوصا به طور روزانه چند آیه قرآن رو با معناش قرائت کنیم. 🌺 @Gilan_tanhamasir