📹 ببینید | #انتخاب_درست_کار_درست 🔺️ خصوصیات یک رئیس جمهور مطلوب در بیانات رهبر انقلاب 📥 سایر کیفیت‌ها👇 https://farsi.khamenei.ir/video-content?id=47872 🇮🇷@Gilan_tanhamasir

🇮🇷🌸 🍀 ✅#عکس_نوشت 💠 موضوع: انتخاب آگاهانه 🍃🌻🍃 ✅ پیش از انتخاب شما، از افراد مطلع و آگاه، مشورت گرفتم. #مشارکت_حداکثری #ایران_قوی #روشنگری 🆔@Gilan_tanhamasir 🍀 🇮🇷🌸

چقدر این روزها احتیاج داریم که او برگردد و بیاید پشت میکروفن با صلابت و یقینی از جنس آرامش بگوید: "کمتر از سه ماه دیگر اعلام پایان #اسرائیل در این کره‌ی خاکی خواهد بود..." #سرطان_اصلاحات_امریکایی #انتخابات #القدس_اقرب 🌹🍃🌹🍃 ✅@Gilan_tanhamasir

📸 شادمانی مردم #فومن در روز فتح خرمشهر 🔺میدان شهرداری فومن. سوم خردادماه سال ۱۳۶۱ 🔹آزادسازی خرمشهر که چهارم آبان سال ۵۹ توسط نیروی صدام اشغال شده بود،  یکی از مهم‌ترین اهداف عملیات "بیت المقدس"در دوره جنگ تحمیلی ایران با ارتش بعث عراق بود که پس از ۵۷۸ روز اشغال، در تاریخ سوم خرداد سال ۱۳۶۱ با نصرت الهی و زحمت بسیار رزمندگان ایران صورت گرفت. در این عملیات شماری از رزمندگان گیلانی و فومنی هم به شهادت رسیدند. یادشان سبز و نامشان جاویدان #عملیات_بیت_المقدس #بسم_الله_الرحمن_الرحیم #بسم_الله_القاسم_الجبارین #یا_علی_بن_ابی_الطالب #خرمشهر_را_خدا_آزاد_کرد 🇮🇷@Gilan_tanhamasir

🔴 اعلام خاموشی‌ها در برخی مناطق گیلان 🔻 برق برخی از مشترکان شهرستان های #لنگرود، #کپورچال و #شفت فردا دوشنبه 3 خرداد در برخی ساعات قطع است. ⭕️ مدیر عامل شرکت توزیع برق گیلان امروز گفت: 🔸به دلیل مشکلات ناشی از تعمیرات و بهبود نیرو رسانی، برق منطقه جاده موبندان روبروی ژاندارمری #لنگرود فردا از ساعت 10 تا 12 قطع است. 🔸 همچنین برق منطقه کپورچال، مناطق بالا محله، شرکت آبفای روستایی، چهار فریضه، چاه مشروب محله آبکنار و بانک ملت شعبه آبکنار فردا از ساعت 9 و 30 تا 11 و 30 دقیقه قطع است. 🔸 برق مشترکان برق مناطق مژدهه، جیرنده، چوبر، گیلده، آقا سید شریف، گالش محله و گلشن 8 در شهرستان شفت از ساعت 10 تا 12 فردا قطع می شود. 🔸 اگر برنامه ای در خصوص قطع برق در گیلان به ما داده شود، بلافاصله این خبر را منتشر می کنیم. 🔸گیلان با دو و نیم میلیون نفر جمعیت در حال حاضر بیش از یک میلیون و ۴۹۰ هزار مشترک برق دارد و ۲ هزار و ۵۵۸ روستای گیلان دارای برق هستند. ☔️@Gilan_tanhamasir

💥 امضاء تفاهم‌نامه همکاری منابع طبیعی و سپاه برای حفاظت از #جنگل_های_گیلان 🔹 فرمانده سپاه قدس گیلان با تأکید بر اینکه حفاظت از جنگل‌های هیرکانی، تالش و غرب گیلان باید به #اولویت_استان تبدیل شود، گفت: 🔸سپاه پاسداران دارای ظرفیت خوبی در حفاظت از جنگل و منابع طبیعی و همچنین مبارزه با قاچاق است که باید از این امکانات از مدل محلی و سپاه استفاده شود. 👇👇 https://www.8deynews.com/588498 🌸🍃 @Gilan_tanhamasir

💕خــــدایـا… نورت را در وجودمان متجلی کن که سخت محتاج آنیم … 💕خــــدایـا… برکت نگاهت را در نگاهمان بریز تا هر کجا که می نگریم نیکی باشد و مهر … 💕خــــدایـا… می دانی که خسته ایم از خودمان از روزمرگی ها از نفرتها از جدایی ها از من بودن ها و ما نشدن هایمان … 💕خــــدایـا… دستمان را بگیر تا یادمان باشد که باید دستی را بگیریم …. 💕خــــدایـا … نگاه مهربانت را از ما دریغ مکن تا یادمان باشد که باید به تمامی نگاهی باشیم از سر مهر و عشق به انسانها… الــــــــــهی آمین🙏 #شبتون_خوش🌺 @Gilan_tanhamasir ❤💛

💕امام على عليه السلام: ✅دانش اندك با عمل، بهتر از دانش فراوان بى عمل است 🍃قَليلُ العِلمِ مَعَ العَمَلِ خَيرٌ مِن كَثيرِهِ بِلا عَمَلٍ 📚 غررالحكم حدیث 6772 #حدیث_روز✨ ☔️@Gilan_tanhamasir

🔰فوائد پیاده روی روزانه 📍عزیزانی که چربی اضافه یا اضافه وزن دارند، انقدر پیاده روی کنند که تعریق کنند و سپس بعد از اون بازهم به مدت 15 تا 20 دقیقه باز هم ادامه دهند. این مدت پیاده‌روی با تعریق یعنی چربی سوزی😊👌 ◣@Gilan_tanhamasir ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✴️تجویز پیاده روی یکسری تکنیک های خاصی داره. شاید عموم افراد بتونند پیاده روی کنند 🔆〽️اما عزیزانی که بیماری‌های خاص مثل دیابت، فشارخون، تیروئید،دیگر بیماریهای قلبی و عروقی و... دارند، #مدت_زمان و #نوع_پیاده_روی شون تغییر میکنه ❇️@Gilan_tanhamasir