🌸🍃 🍃 🔖صابون نرم کننده ⭕️ مواد لازم： 🔹 یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا 🔹 یک چهارم فنجان برگ شبدر 🔹 دو قاشق غذاخوری گلیسیرین 🔹 یک قاشق غذاخوری روغن بادام 🔹 نصف قاشق غذاخوری روغن کرچک 🔹 ۱۰ قطره عصاره لیمو 🔹 نصف فنجان صابون خردشده سنتی 🔹 یک چهارم فنجان برگ شنبلیله ⬅️ طرز تهیه： ✳️صابون ها را در ظرف شیشه ای ریخته و روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. پس از گذشت ۱۰ دقیقه روغن ها را به آن اضافه کرده و هم بزنید. مواد درون ظرف را پس از سرد شدن در مخلوط کن ریخته، سایر مواد را به آن افزوده و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید. منبع :موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 رسول خدا صلی الله علیه و آله: ‌ ‌🍃اذا رأیتم الربیع فأکثروا ذکر النشور🍃 ‌ 🌸هرگاه بهار وارد شد بسیار از قیامت یاد کنید زیرا قیامت شبیه بهار است.🌳🌺 ‌ 📚مفاتیح الغیب، ج۱۷🌿 ‌ ‌ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖سفید کردن دندان یکی از مشکلات بدون درد ولی اذیت کننده، لکه های سیاه یا تیرگی دندان است. از آنجایی که تمییزی دندان ها در زیبایی ظاهر انسان خیلی مهم است، گاها مجبور می شويد مبالغ زیادی را برای سفید کردن دندان ها هزینه کنيد. 💎درحالیکه به برکت اهل بیت علیهم السلام می توانيد به راحتی ظاهری زیبا و تمییز داشته باشد. برای این کار فقط نیاز به نمک اندرانی و کف دریا دارید که در عطاری ها می توانید به راحتی پیدا کنید. 👈 نمک اندرانی و کف دریا را به مقدار مساوی آسیاب کنید و مسواک بزنید. منبع: طب الرضا صفحه 52 وَ مَنْ أَرَادَ أَنْ يَبْيَضَّ أَسْنَانُهُ فَلْيَأْخُذْ جُزْءَ مِلْحٍ أَنْدَرَانِيٍّ وَ جُزْءاً مِنْ زَبَدِ الْبَحْرِ بِالسَّوِيَّةِ يُسْحَقَانِ جَمِيعاً وَ يَسْتَنُّ بِهِمَا. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖درمان ورم سرطان 📚 استاد ضیایی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖کنترل قند خون ✅قند بالا و یا دیابت علائمی دارد از جمله: تکرر ادرار تشنگی مفرط پرنوشی و پرخوری خستگی و تاری دید کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد بی‌حسی و خواب رفتن دست و پا 💚اما راهکارهای کنترل قند خون عبارتند از: غذا را خوب بجوید. ناهار را بتدریج حذف نمایید . در بیشتر غذاها جو اضافه کنید . سویق جو قبل از غذا میل کنید . تخم شنبلیله بعد از غذا بمقدار لازم میل نمائید . بعد از نماز عشا شام میل کنید سعی کنید اول شب بخوابید زیرا بدن در اول شب انسولین تولید میکند. منبع : موسسه تحقیقات طب وعلوم اسلامی الشفاء ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖#تره در طب سنتی، در باب خواص و مزاج #تره آمده است که : مزاج آن گرم و خشک است. بازکننده گرفتگی‌های کبد و طحال است. قوای جنسی را تقویت می‌کند. مصرف آن در غذاهای پختنی، خون ریزی بواسیر را درمان می‌کند. خوردن آن همراه غذا به هضم غذا کمک می‌کند و باد شکم و باد معده را دفع می‌کند. لینت مزاج می‌آورد؛ ادرار آور و قاعده آور نیز هست. مصرف آن به صورت خام و به عنوان سبزی خوردن توصیه نمی‌شود چرا که به این صورت دیر هضم و نفاخ است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖مقوی برای حافظه...، چطور از سلامت مغزمان مراقبت کنیم؟ 🔸چند بار در روز کارها را فراموش می کنید؟ هیچ چیزی بی علت نیست و هیچ تغییری هم بدون نشانه نیست. دور شدن از زندگی حرکتی و طبیعی، وابستگیِ بیشتر به ابزارهای دیجیتال، اضطراب هایی که سبک زندگی برایمان ساخته و... فعالیت مغزمان را هم دستخوش تغییر می کند. 🔸خیلی از کارهایی که در گذشته با دست انجام می دادیم حالا با کمترین عمل حرکتی انجام می شوند: نوشتن، خرید کردن، بازی کردن. 🔸مغز ما به فرایند نوشتن روی کاغذ نیاز داشت تا بتواند با مجموعه ای از فعالیت های حرکتی و شناختی و بصری، فعالانه تر عمل کند. 🔸فراموشکاری های شایع در انسان مدرن یک جور هشدار طبیعی ست: به طبیعت خود برگرد. 🔸اصلاح سبک زندگی یعنی وفاداری به طبیعت بدن و روح. اگر چنین چیزی را پیش بگیریم، پاسخ خواسته ها و نیازها را هم در طبیعت پیدا می کنیم. فقط کافی ست سر بچرخانیم و دور و برمان را نگاه کنیم تا یادمان بیاید چه نعمت هایی در اختیار داریم: 🔸گردو را از بچگی شکل مغز انسان می دیدیم. شگفت انگیز نیست که این مغزِ کوچک مغذی، یکی از مؤثرترین مواد خوراکی برای بهبود عملکرد مغز و حافظه است؟ 🔸دوست نداریم سیگاری ها را برنجانیم و اصلا از تذکر دادن خوشمان نمی آید. فقط دعوتشان می کنیم به این نکته فکر کنند: دخانیات مغز را کوچک و احتمال ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند. 🔸در مقابل سیگار، بادرنجبویۀ نعناسان را در طبیعت پیدا می کنیم که به آلزایمر دشمنی دارد. 🔸و اگر دنبال یک خوراکی مقوی دیگر با اثرات مثبت بر حافظه می گردید، راه دور نروید: ارده شیره گوارای وجودتان. 🔸پیشگیری های مؤثر فقط با خورد خوراک محقق نمی شود. اغلب اوقات این «پرهیز» است که راهگشاست. 🔸مراقب شکر باشید: این شیرینیِ فریبنده می تواند زندگی شما را تا آخر عمر تلخ کند. مصرف شکر را قطع یا بسیار محدود کنید. 🔸مطالعه و نوشتن مغز شما را به تکاپو می اندازد. مطالعه یک کار اعیانی و لوکس نیست. به خاطر خودتان کتاب بخوانید تا مغزی سالمتر و روحی کامل تر داشته باشید. 🔸از نوشتن به عنوان یک روش درمانی برای مدیریت اضطراب ها استفاده کنید. قرار نیست نویسنده شوید. به دفتر خاطرات برگردید. یک دفترچۀ کوچک همراه داشته باشید و هر چه دوست دارید بنویسید. نوشتن کمک می کند تا بفهمیم چه چیزی ناراحتتان کرده و چطور باید آن را مدیریت کنید. 🔸زندگی مدرن چه چیزی را رقم می زده؟ کم تحرکی و شلوغی ذهن. ورزش های هوازی و مدیتیشن شما را برابر عارضه های زندگی مدرن مقاوم می کند. ✅ما طبیعی هستیم... به طبیعت برگردیم. منبع :کانال تخصصی دکتر فهیمی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖زیاده روی در مصرف #تره برای چه افرادی مضر است و چه عوارضی به دنبال دارد؟  مصرف زیاد تره در افراد مبتلا به نفخ معده مضر است، چون دیر هضم و نفاخ است. مصرف فراوان تره برای افراد با مزاج گرم نامناسب است و در برخی افراد می تواند سبب احتراق خون و تاریکی چشم و ضعف بینایی شود. مصلح تره چیست؟ کاسنی و گشنیز مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج تره هستند و از عوارض آن کم می‌کنند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖طرز تهیه کرم لیمو،مناسب برای پوست های چرب 👈مواد لازم: 🔹یک قاشق غذاخوری روغن هسته انگور 🔸نصف فنجان آب لیموترش 🔹یک فنجان آب 🔸دو سوم فنجان نعنا‎ 🔹یک قاشق غذاخوری عسل‎ 🔸یک چهارم فنجان موم ✅طرز تهیه: آب را در ظرف شیشه ای ریخته و تا جوش آمدن آن صبر کنید. نعنا را به آن افزوده و به مدت پنج دقیقه روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. موم را با حرارت غیر مستقیم بخار آب جوش ذوب کرده و عسل را به آن بیفزایید. مواد درون ظرف را به همراه برگ نعنا، آب لیمو ترش و روغن هسته انگور در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید. زمان استفاده:کرم را صبح وشب به صورت بمالید وبعد از نیم ساعت با آبگرم بشویید. منبع :موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖از زخم نباید ترسید ♦️جلو خون ریزی را باید گرفت ♦️نحوه بستن #زخم با #عسل ♦️#عسل_درمانی باید همراه داشته باشیم ♦️سرعت #ترمیم_زخم با#عسل_خالص ♦️ترمیم #زخم_سوختگی با #عسل_خالص ♦️نحوه #پانسمان_سوختگی با روش طب سنتی از زبان استاد خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه  

🌸🍃 🍃 🔖 #چای_دارچین و 6 + 3 نکته! ✔️حتما شما هم از 6 فایده چای دارچین ، شامل تنظیم و تثبیت قند خون ،کمک و تقویت سلامت قلب ، خواص ضد سرطانی ،کاهش وزن ، کاهش التهاب و حفظ عملکرد مغز مطالب زیادی شنیدین اما.... ❌عوارض جانبی مصرف چای دارچین چیست ؟ ⛔️استفاده از چای دارچین در حد متعادل، خطرات بالقوه و اثرات جانبی چای دارچین را بسیار پایین می آورد، اما خوردن مقادیر زیادی دارچین می تواند باعث بروز مشکلاتی شود از قبیل زخم های دهان، فشار خون پائین و مشکلات تنفسی. ⚠️از دارچین سیلان به جای دارچین کاسیا استفاده کنید تا مصرف کومارین را در حد کمی نگه دارید و از بروز عوارض جانبی منفی جلوگیری کنید. اگر نمی توانید انواع آن را تشخیص دهید به مکانهای مطمئن فروش مراجعه کنید. ⛔️اگر از چای دارچین برای کاهش وزن استفاده می کنید، مواظب موادی که به فنجان خود اضافه می کنید، باشید. اضافه کردن شیرین کننده هایی مانند عسل، شیره افرا یا شکر به نوشیدنی، از یک طرف می تواند طعم و عطر آن را افزایش دهد و از طرف دیگر باعث افزایش میزان کالری در چای دارچین شود. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 #ریحان ریحان از خانواده‌ی نعناعیان است. نام‌های رایج ریحان عبارتند از: صعتر هندی، نازبویه، شاهسفرم، سلطان الریاحین، ضیمران، ریحان الملک و ضمیران. طبیعت ریحان از دیدگاه طب ایرانی درجه اول گرم و درجه دوم خشک است. معرفی گیاه دارویی ریحان در تخم ریحان ترکیباتی نظیر روغن خوشبو، لعاب، لینالول، استراگل، سینئول، اوژنول، متیل کاوی کول، اوسیمن، سینامات متیل، مواد قلیایی، آنتول و سسکی ترپن و در برگ ریحان ماده‌ای به نام اوسیمن وجود دارد. قسمت مورد استفاده‌ی دارویی این گیاه سر شاخه‌های گل‌دار و برگ‌های تازه یا خشک شده‌ی آن است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖خواص #ریحان ریحان دارای خواص آرام‌بخشی است.  مقوی معده، روده و تقویت‌کننده‌ی قلب است. ضد اسهال، بادشکن و ضد عفونی کننده دهان و دستگاه گوارش است. ضد گریپ و آنژین، ضد تشنجات دردناک، ضد التهاب و ضد اسپاسم است. خواب آور و ضد سردرد و میگرن است.  ملین، تونیک، مقوی و محرک اشتها است.  کمک به هضم غذا و شیر افزا بودن از دیگر خواص آن است.  ریحان مدر است. جهت انسداد عروق مغزی، تحلیل ورم‌های جمیع اعضا و تنگی نفس مفید است ادامه دارد... ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖#صبحانه ای مقوی شکلات صبحانه سنتی ⬅️مــــــــــــــــــواد لــــــــازم: ⭕️ارده 6 قاشق غذاخوری ⭕️ عسل 1 قاشق غذاخوری ⭕️پودر نارگیل 1 قاشق مرباخوری ⭕️پودر گردو1 قاشق مرباخور، ⭕️هل ساییدهنصف قاشق چایخوری 🌟طـــــــــــــــــرز تـــــــــهیه: ارده را در یک ظرف چینی ریخته و عسل را به آن اضافه کنید و آن را یکنواخت هم بزنید تا کامل سفت شده و قوام بیاید، سپس پودر نارگیل و هل را که از قبل آماده کرده اید به آن اضافه کرده و آنها را کاملا مخلوط کنید. در انتها، پودر گردو را روی آن بپاشید. این شکلات بسیار مقوی، خوش عطر، خوش طعم، آرامبخش و دارای انرژی فراوانی است. 💥خـــــــــــــواص 🔹مزاج گرم وخشک 🔹مقوی ومغذی 🔹مناسب برای افراد بلغمی مزاج 🔹مناسب برای کودکان در حال رشد 🔹اسپرم ساز وتقویت کننده قوه باه 🔹تقویت کننده قوی حافظه 🔹غذای مناسب برای بدنسازان ⛔️به سبب گرمی وخشکی زیاد این غذا مناسب افرادی که دچار یبوست و بواسیر هستندنیست. منبع :موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 خواص #ریحان قوای ذهنی را افزایش می‌دهد. معده‌های ضعیف را تقویت می‌کند. بوداده‌ی تخم ریحان برای اسهال مزمن و بیماری روده تحریک‌پذیر مفید است. ضماد برگ و کوبیده تخم آن برای ورم و درد مفاصل مفید است و می‌تواند دربهبود بیماران مبتلا به کم‌کاری تیرویید نیز بسیار موثر باشد.  در ضعف و بی‌حالی‌های عصبی و اضطراب‌های صرعی جنبه‌ی درمانی دارد.  آب تازه‌ی ریحان را می‌توان به صورت قطره برای بیماری‌های التهابی گوش یا به صورت دهان‌شویه برای درمان برفک یا خوشبو کننده  دهان استفاده کرد.  جوشانده ی ۷ تا ۱۰ گرم تخم آن در یک لیتر آب به عنوان داروی ضد اسهال و پیچش شکم استفاده می‌شود.  برای بهبود ضعف معده و سرفه مفید است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 رفع دندان درد ✍🏻 استاد سید حسن #ضیایی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖چای میخک ؛ از خواص تا احتیاط در مصرف 🔹میخک دارای خواص ضدعفونی کننده ای است که به درمان مشکلات پوستی و دفع سموم از بدن کمک می کند. 🔸علاوه بر این، میخک روند ایجاد چین و چروک، لکه های پیری و سایر لکه ها را آهسته می کند. 🔹میخک سرشار از ترکیبات ضدالتهاب به تسکین درد دندان و تورم لثه کمک می کند. چای گیاهی ضمن کمک به از بین بردن باکتری ها از دهان باعث تسکین سریع مشکلات مربوط به دندان ها می شود. ❌عوارض جانبی شایع نوشیدن چای میخک ⚠️نوشیدن چای میخک به صورت موردی برای سلامتی مفید است، اما بیش از این مقدار ناراحتی های گوارشی، درد عضلانی و خستگی را به همراه دارد. ❌زنان باردار یا شیرده باید به میزان مصرف چای میخک خود دقت کافی داشته باشند زیرا نوشیدن بیش از حد آن برای نوزاد مضر است. ⚠️اگر بعد از نوشیدن این چای احساس استفراغ و حالت تهوع کردید مصرف آن را قطع کنید و در صورت بروز علائمی مانند نفس نفس، تب یا لرز بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. منبع :سلامتکده شریعت پناهی(دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

 🌸🍃 🍃 🔖 خواص #ریحان رایحه آن دل‌انگیز است.  جهت انسداد عروق مغزی، تحلیل ورم‌های جمیع اعضا و تنگی نفس مفید است.  بوئیدن آن برای سردرد گرم مزاجان و مسافرین و رفع وبا مفید است. تخم آن معتدل‌کننده مزاج و مقاوم در برابر سموم است. مالیدن اسانس ریحان روی پوست سبب دفع پشه می‌شود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 هشدار برای #روزه داران ❇️در روزهای پایانی ماه شعبان و در آستانه ماه مبارک رمضان هستیم. عده ای این روزها را روزه می گیرند و عده ای در حال آمادگی برای ورود به ماه رمضان هستند. 🔴خیلی از افراد روزه دار عادت دارند که در سحر یا افطار از خرما استفاده کنند. حتی بعضی‌ها در هر بار چهار یا پنج عدد خرما استفاده میکنند. ⚠️خوردن خرمای زیاد در افرادی که غلظت خون دارند و یا کسانی که زمینه یا سابقه ای برای بیماری‌هایی مثل افسردگی و اضطراب دارند می تواند باعث افزایش علائم و شدت بیماری شود. این افراد بهتر است مویز را جایگزین خرما کنند. 🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖موارد منع مصرف #ریحان مصرف طولانی مدت آن به خاطر پتانسیل اثر سرطان‌زایی ترکیب استراگل ممنوع است. به خاطر جزء سمی استراگل آن، مصرف این گیاه در اطفال و یا کودکان نوپا ممنوع است. مضرّ دماغ است. با توجه به نبود مستندات علمی، بهتر است با احتیاط مصرف شود. مصرف ریحان در دوران بارداری و شیردهی در بارداری به دلیل اثر تحریک‌کننده رحم و سقط آوری، همچنین اثر موتاژنیک ترکیب موجود در روغن فرار آن (استراگل) نباید مصرف شود. البته مصرف آن به اندازه مقدار کمی که در سبزی خوردن استفاده می‌شود مشکلی ایجاد نمی‌کند بلکه به صورت دارویی و دم‌کرده نباید استفاده شود. در مادران شیرده به خاطر اثر موتاژنیک جزئی فرار آن یعنی استراگل نباید مصرف شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖بهار و #جوش های صورت ✔️افزایش جوشهای صورت و بدن گاهی به شکل کورک و تشدید حساسیتها و خارش پوست از جمله مشکلاتی است که در فصل بهار خصوصا در افراد با مزاج گرم و تردیده میشود. برای رفع آن توصیه های زیر کمک کننده می باشند: 🔸 پرهیزاز مصرف زیاد مواد گرم ، تلخ ، تند ، شور ، وتیز مانند تنقلات (آجیل های شور،گردو) وادویه تند (فلفل ،دارچین ،زنجبیل، میخک و خردل 🔸 کم کردن مصرف مواد غذایی مولد خون مانند گوشتها و شیرینی ها 🔸 مصرف مواد غذایی سبک مانند آش ها با چاشنی تمرهندی یا رب انار یا آلو یا سوپ جو به جای خورشت ها 🔸 نوشیدن شربتهایی مانند شربت نارنج ، شربت لیمو ، شربت عناب ، شربت سکنجبین، شربت زرشک ، ر ب انار یا عرق کاسنی شاهتره ، عرق خرفه 🔸 نوشیدن ماءالشعیر طبی 💠دکتر سیده صدیقه یوسفی (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

#حرز کبیر امام جواد(علیه‌السلام) توسط اساتید مجرب با رعایت آداب و ساعات سعد بر روی #پوست_آهو دست نویس میشود. 📦📬 ۵ الی ۱۰ روزه آماده میشه و بدستتون میرسه جهت اطلاعات بیشتر تماس بگیرید 📲زمان پاسخگویی بصورت تلفنی ۱۲ ظهر الی ۲۱ شب +989220313419 ایدی جهت سفارش👇 🆔 @Golavishe_admin 🆔 @Golavishe_admin http://eitaa.com/joinchat/3436838923C212ddc0995

🌸🍃 🍃 🔖 #درمان_درد نقاط مختلف بدن 🔺#مسكن_قوی #استاد_ضیائی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖وزرشهای ریه! 🔹در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر ، ایمن و ساده ای توصیه شده است. 🔸جالب این که این روش ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه ها کاملا موثر هستند. 🔹همچنین در دوره نقاهت بیماریهای ریوی در باز توانی ریه ها و باز گردان آنها به حالت اول کاربرد دارند. ❇️ این اقدامات با عنوان " ریاضت های ریه ، یعنی ورزش های ریه "، در طب ایرانی شناخته می شوند. ✔️انواع ورزشهای ریه (این ورزش ها باعث می شوند مواد زاید ریه ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک ها دفع شوند ) 💠آواز بلند مانند : 1️⃣تلاوت قرآن با صدای بلند. آواز خواندن 2️⃣ نفس عالی نافخ - تنفس عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود. 3️⃣ دمیدن (فوت کردن) به شدت 4️⃣تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس تان را حبس کنید.حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می کند وسردی آنها را رفع می نماید. ⚠️ اگر دچار تنگی نفس یا سختی نفس شدید ، وضعیت مناسب انتخاب کنید( توصیه برای بیماران ) 👈 " خوابیدن به پشت یا طاق باز خوابیدن" باعث تشدید تنگی نفس می شود. 👈 خوابیدن به رو یا به اصطلاح " دمر " و حالت نشسته با گردن کشیده بهترین حالت در تخفیف تنگی نفس است. 👈 " خوابیدن به پهلو " به میزان متوسط تنگی نفس را بهتر می کند. 📝نسخه : هر ۲ تا ۳ ساعت هرکدام از ورزش های ۱ تا ۴ را اتتخاب و بین ۱۰ تا ۱۵ بار انجام بدهید.توصیه می شود در حالت دم از بینی نفس بکشید تا هوای ورودی تصفیه و گرم شود و در بازدم از دهان نفس را بیرون بدید. بهتر است پس از دم ، و باز دم ، چند ثانیه نفس را نگهدارید. 📚منبع: １- اکسیر جلد ۲ صفحه ۸۸۰ و ۸۸۶ ２- طب اکبری جلد ۱ صفحه ۴۹۲ 🖊دکتر یحیی زینال پور (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖 #جعفری در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج #جعفری آمده است که : مزاج آن گرم و خشک است. جعفری برای کارکرد بهتر دستگاه گوارش مفید است (بخصوص در کسانی که معده‌های سرد و رطوبتی و مشکلات گوارشی دارند). معده و کبد را تقویت می‌کند و بادها را تحلیل می‌برد. جعفری اشتها آور است و توصیه می‌شود افرادی که کم اشتها هستند از تأثیر آن بهره‌مند شوند ادامه دارد... ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه