eitaa logo
طب سنتی ایرانی
166.2هزار دنبال‌کننده
6.4هزار عکس
3.1هزار ویدیو
2 فایل
﷽ 📌محتوای کانال صرفا برای افزایش آگاهی شماست. به هیچ عنوان بدون مشورت با پزشک متخصص طب سنتی خوددرمانی نکنید فروشگاه گل آویشه 🔻 🛍👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3436838923C212ddc0995 تبلیغات🔻 https://eitaa.com/joinchat/2618228754C7344e94a7b
مشاهده در ایتا
دانلود
🌸🍃 🍃 🔖 سبزی عزیز ؛ تقویت کننده هضم 🔹این برگهای سبز و خوش‌بو، از بین برنده بوی دهان هستند و در بهبود فرایند هضم غذا و تقویت هضم توصیه شده‌اند. 🔸شوید علاوه بر از بین بردن نفخ، تسکین درد شکم، بهبودی حرکت غذا در لوله گوارش، لینت مزاج، حاوی ویتامین آ، ث، منیزیم و پتاسیم نیز هست. 🔹کاهش قند و چربی خون از خواص بی‌نظیر این سبزی است، شما می‌توانید چند پر تازه آن همراه غذا، به شکل دمنوش شوید خشک، شوید پلو یا کنار گوشت پخته شدنش را انتخاب بفرمایید. 🔸دمنوش شوید خشک یا تازه ضد نفخ خوبی است که رفع آروغ و سنگینی معده نیز می‌کند و البته قند بعد غذا را نیز تنظیم کرده از چربی خون می‌کاهد. 🔹شوید مقوی هضم، مقوی معده، مقوی طحال و مقوی کبد است، مفید در کاهش درد و التهاب مفاصل و کاهنده درد قاعدگی است. ✔️از دعوت این سبزی خوش بو و پر خاصیت به سفره خود غافل نباشید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃 🍃 🔖چرا دچار سینوزیت میشویم ؟ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🔖تقویت های افراد دارای 🔸 برای حفاظت از لثه افرادی که دندان مصنوعی دارند و زخم هم می شود باید در هر فرصت مناسبی مخصوصاً موقع خواب دندان ها را خارج کرده و مقداری روی لثه ها بمالند و سپس عسل بمالند، این کار تکرارش خیلی عالی است. 🔸 ضمناً با یک دندان ساز با تجربه برای تنظیم اندازه دندان مصنوعی با استخوان فک، باید مشورت کرد. ✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
طب سنتی ایرانی
🌸🍃 🍃 در اکثر خانواده‌ها، هسته‌های خرما به عنوان ضایعاتی غیرمفید، بلااستفاده مانده و دور ریخته می‌شو
🌸🍃 🍃 🔖قهوه هسته خرما چگونه تهیه می‌شود؟ هسته خرما را اگر به روش درستی فرآوری و آسیاب کنید، می‌توان دمنوشی خوب از آن تهیه کرد:  در ابتدای کار لازم است هسته‌های خرما را به طور کامل با آب داغ شستشو دهیم. بعد از شستشو، هسته‌های خرما را سه روز در آب داغ بخیسانید (در برخی منابع ذکر شده که جهت آسیاب راحتر و نرم شدن آن، بهتر است ۱۰ تا ۱۵ روز در آب خیسانده شود و آب آن هر روز عوض گردد). سپس پوست نازک روی آن را جدا کنید. و بعد روی پارچه کتانی پهن کنید تا خوب و کامل خشک شود (اگر در مقابل آفتاب هم خشک شود بهتر است). حال مانند تخمه بودادن، آن را تف دهید تا قهوه‌ای تیره شود، اما نسوزد یا در مایکروویو با درب بسته قرار دهید تا تیره تیره شود. هسته خرما که خنک شد را در هاونگ بکوبید تا خرد شود بعد بریزید داخل آسیاب تا کاملاً پودر شود بعد پودر را الک کنید تا یک پودر نرم مانند قهوه حاصل گردد. اکنون آن ها را داخل شیشه بریزید و در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید. هنگام مصرف، یک قاشق غذاخوری از آن را در قهوه جوش بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید، بجوشد تا یک سوم آن تبخیر شود. صبر کنید تا ته نشین شود و سپس سرو کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🔖 پیاز داریم تا پیاز ✔️چگونگی انتخاب و تهیه پیازها به نوع پیازها و خواص آنها و همچنین تفاوتهای زیادی مثل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی آن بستگی دارد. ✔️پیازهایی انتخاب کنید که تمیز هستند و شکل خوبی داشته‌باشند و هیچگونه شیار یا شکافی روی آنها نباشد و پوستشان ترد و خشک باشد. ❌آنهایی که جوانه زده‌اند یا نشانه‌هایی از کپک دارند را انتخاب نکنید. ❌همچنین پیازهای درجه ۲ که لکه‌هایی صاف دارند و گردن آنها مرطوب و دارای لکه‌های سیاهی هستند را انتخاب نکنید چون اینها نشانه فاسد شدن هستند. ✔️مدت زمان ذخیره‌سازی پیازها به نوع آنها بستگی دارد. آنهایی که خیلی بدبو هستند مثل پیاز زرد را می‌توان مدت زمان بیشتری به نسبت نوع شیرین آن مثل پیاز سفید نگهداری کرد. ✔️همه پیازها را باید جدا از سیب زمینی نگهداری کرد، چون آنها رطوبت و گاز اتیلن را به خود جذب می‌کنند که باعث فساد پیازها می‌شوند. ✔️باقیمانده پیاز خرد شده را باید در یک کیسه پلاستیک یا یک ظرف دردار نگهداری کرد و بایستی تا یکی دو روز آینده استفاده شوند، چون پیازها اکسیده می‌شوند و مواد غذایی خود را سریعاً از دست می‌دهند. ✔️پیاز پخته در یک ظرف کیپ بهتر مزه خود را حفظ می‌کند و میتوان آن را تا چند روز نگهداری کرد. ❌هرگز آنها را در یک ظرف فلزی نگهداری نکنید چون این کار باعث تغییر رنگ آنها می‌شود. منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🔖امیرالمؤمنین علیه السلام: روزی ات تو را بیشتر از خودت می جوید پس در جستجوی آن آرام باش. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🔖علل افزایش سودا برگرفته از کتاب آشنایی وآموزش مزاج شناسی استادطالقانی علل افزایش سوداعبارتند از: ↩۱_گرمی جگر ↩۲_دوام احتقان ↩۳_ناتوانی طحال ↩۴_بیماریهای زیاد ومداوم که اخلاط را خاکستر می کند ↩۵_سردی منجمد کننده 🔹اگر سودازیادشود ودر درون معده وجگر قرارگیرد,پیدایش خون وخلط های نیک کاهش می یابدودر نتیجه خون کم میشودوبایدبدانی که گرمی وسردی ,همراه علل دیگر, دوانگیزه به وجودآمدن خلط هاهستند,لیکن ازگرمی معتدل ,خون بوجود می آیدوازگرمی زیاده ازحد,صفرا وازگرمی خیلی بیش ازحدکه بسیار سوزنده است سوداحاصل میشود. 🔸سردی سبب پیدایش بلغم وسردی خارج از حد ومفرط به سبب خاصیت یخ گردانیدن آن, موجب پیدایش سودامیشود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
هدایت شده از فروشگاه گل آویشه
🌹🍃 🍃 🍃❤️ ☺️ 🌹⇠ساخته شده از خاکهای معدنی و روغن های گیاهی تقویت کننده پوست که خاصیت ضد افتابی هم دارند .🤗 ✅🌹⇠با 3 رنگ 😍👇 تیره متوسط روشن 🌹⇠به منظور حصول بهترین نتیجه لطفا موارد زیر را رعایت کنید.👇 1⃣⇠ قبل ازاستفاده ازاین کرم از تمیزبودن پوست خود اطمینان حاصل کنید. 2⃣ ⇠بهتر است درکنار استفاده ازکرم پودر طبیعی از یک لایه بردار طبیعی(مثل روغن هسته انار و روغن هسته آلبالو) وبه تعداد دوبار در هفته استفاده کنید. 🔴‌کد محصول مورد نظر رو از داخل عکس انتخاب کنید. وزن ۱۴۰ گرم ___ 💌آیدی جهت سفارش محصولات👇 ➣ 🆔 http://eitaa.com/golavishe_admin 🍃 🌹🍃 🔻👇😍فروشگاه گل آویشه 😍👇 🔻 🛍👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3436838923C212ddc0995
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃 🍃 ❌بینی ‌تان را با آب‌نمک شستشو ندهید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 ⁉️میخچه رو چیکار کنم؟ 👇🏻👇🏻👇🏻 🔺میخچه توده‌هایی از سلولهای مرده هستند که حاصل برخورد بین پا و کفش می باشد مهمترین عوامل ایجاد میخچه پا استفاده از کفش نامناسب کفش تنگ و نوک تیز و پاشنه بلند و یا سست و گشاد می باشد رعایت نکردن بهداشت پا و استفاده از جوراب نامناسب مثل جوراب های پلاستیکی از عوامل ایجاد میخچه به خصوص در کودکان می توان اشکالات استخوان بندی خود فرد باشد ایستادن های طولانی مدت هم از عوامل میخچه به حساب می آید برای پیشگیری و درمان از موارد زیر استفاده می شود جوراب نخی و مناسب و شستن روزانه جوراب ها پوشیدن کفش در اندازه مناسب عرض جلوی کفش مناسب باشد یادتان باشد پوشیدن کفش بزرگ به اندازه کفش تنگ مضر است پرهیز از ایستادن های طولانی اینکه شبها پاها را شسته و خشک کنید روغن کرچک یا کرم مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید درمان های طب مدرن میخچه کرایو کوتر چسب میخچه و یا جراحی است که به صلاحدید درمانگر انجام می شود. اما درمان طب سنتی میخچه برای درمان میخچه میتوان پا را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب گرم قرار داد و بعد به آرامی سنگ پا بر روی قسمت نرم شده میخچه بمالید به هیچ وجه با ناخن گیر قیچی تیغ و وسایل نوک تیز و آلوده به میخچه دست نزنید و ریسک آلودگی را بالا نبرید بعد از روغن کرچک استفاده نمایید می توان سیر را له کرد و در شب هنگام خواب روی میخچه قرار داد پنبه استریل آغشته به سرکه سیب را روی میخچه گذاشته و با چسب شب تا صبح ببندید و صبح محل را با سنگ پا خیلی ملایم بشورید. 🖊خانم زهرا عباسی(کارشناس مامایی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
طب سنتی ایرانی
🌸🍃 🍃 🔖قهوه هسته خرما چگونه تهیه می‌شود؟ هسته خرما را اگر به روش درستی فرآوری و آسیاب کنید، می‌توان
🌸🍃 🍃 🔖قهوه هسته خرما چه مزایایی دارد؟ مصرف متعادل این قهوه (نه مصرف روزانه) مزایای زیر را به دنبال خواهد داشت: تسکین درد‌های مفصلی و استخوانی  کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن تنظیم قند و فشار خون کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه آرامش اعصاب ادامه دارد‌‌‌‌‌... ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🔖 و عصب‌کشی 🔵 در بیماری که انجام داده و عفونت دندان دارد، اگر عفونت گسترده است باید درمان جدی انجام شود. ✔️ گذاشته شود؛ ✔️ از استفاده شود؛ ✔️ مدام دهان را با شسته شود؛ چون احتمالاً در اینگونه موارد لثه‌ مستعد خونريزی است؛ ✔️ به هيچ وجه شب‌ها نزنید؛ ✔️ شب‌ها عسل يا مقداری روی دندان‌ها مالیده شود و صبح مسواک زده شود. ✔️ اگر عصب دندان درگیر شود باید عصب كشی شود. ✔️ برای پر كردن از آمالگام استفاده نشود و به جای آن از چينی يا روکش طلا استفاده شود. ✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🔖۲۰ عادتی که سوخت و سازتان را کم می کند! ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🔖 دمنوش آویشن ؛ مفید ولی بهنگام! 🔸استفاده از دمنوش آویشن برای درمان بیماری‌های گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه، ضعف معده و به طور کلی برای بیمارانی که از سردی و تری معده رنج می‌برند یا در اصطلاح طب سنتی به سوء مزاج سرد و‌تر معده مبتلا هستند تاثیر دارد. 🔹برای استفاده باید یک قاشق مرباخوری از آویشن خشک را در یک لیوان آب دم کرده و کمی نبات یا عسل اضافه کرده و نیم تا یک ساعت بعد از غذا میل کرد. 🔸دمنوش آویشن در بیماری‌های تنفسی خصوصا برونشیت‌های مزمن و سرفه‌های خلط دار و سینوزیت‌های مزمن مفید است. ⚠️استفاده نابجا از آویشن در درمان سرفه‌های خشک و در مرحله حاد و ابتدایی سرماخوردگی که بیمار معمولا احساس سوزش گلو تب و آبریزش رقیق دارد، ممکن است به تشدید علائم بیماری سرما خوردگی و افزایش خشکی مخاط‌ها و افزایش تب منجر شود، ولی در فاز دوم سرماخوردگی که بیمار دچار ترشحات غلیظ و سرفه‌های خلط دار است مصرف آن مفید و سودمند است. ✔️بیمار می‌تواند از دمنوش آویشن به تنهایی یا همراه انجیر یا عناب روزی دو تا سه بار استفاده کند، به این صورت که یک قاشق مرباخوری آویشن خشک را همرا ۵ عدد عناب یا انجیر در یک لیوان آب دم کرده و روزی دو تا سه بار مصرف کند. 🖊دکتر محمد رضا حاجی حیدری (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
❤️مبل و سرویس خواب های فوق العاده زیبا😍 ❤️✨ تهیه سرویس جهیزیه عروس مستقیم از کارخونه ۱۰۰% ✨❤️با قیمت های باورنکردنی😳 ❤️✨ مبلمان ✨❤️ غذاخوری ❤️✨ سرویس خواب و.. ✨❤️بدون واسطه خرید کنید ‌‌‌‌‌☺️ ❤️✨ارسال ب سراسر کشور 🚛 https://eitaa.com/joinchat/1847197706C08600fdd64
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃 🍃 🔖چرا دچار سینوزیت میشویم ؟ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🔖دمنوش زرشک از خواص تا منع مصرف ✔️دمنوش زرشک ادرارآور و خلط آور است و دهان را نیز خوشبو می‌کند ✔️ این دمنوش تصفیه‌کننده و ضدعفونی‌کننده خون و منقبض کننده عروق است. ✔️زرشک، تقویت‌کننده قلب و کبد و صفرا آور است. ✔️ دم‌کرده زرشک، بی‌اشتهایی را برطرف می‌کند و فشارخون را کاهش می‌دهد. ❌موارد منع مصرف دمنوش زرشک 1️⃣زنان باردار باید از مصرف دمنوش زرشک خودداری کنند. 2️⃣مصرف طولانی و زیاد زرشک و فرآورده‌های آن سبب ناراحتی معده و روده می‌شود. 3️⃣استفاده بیش از حد این دمنوش، مانع جذب ویتامین B در بدن می‌شود. 4️⃣ نوشیدن دمنوش زرشک برای مبتلایان به سرفه‌های خشک مضر است. 5️⃣دمنوش زرشک ممکن است با آنتی بیوتیک‌ها تداخل ایجاد کند و تأثیر آن‌ها را کاهش دهد؛ این دمنوش می‌تواند اثر دارو‌های رقیق‌کننده خون مانند آسپرین را کم کند. 6️⃣زرشک ممکن است باعث افزایش اثر آنتی‌هیستامین‌ها شود. 7️⃣این گیاه فشارخون را کاهش می‌دهد، بنابراین می‌تواند اثر دارو‌های فشار خون را افزایش دهد. منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
طب سنتی ایرانی
🌸🍃 🍃 🔖قهوه هسته خرما چه مزایایی دارد؟ مصرف متعادل این قهوه (نه مصرف روزانه) مزایای زیر را به دنبال
🌸🍃 🍃 🔖عوارض و موارد منع مصرف قهوه خرما قهوه خرما دارای طبعی گرم و خشک، با خشکی قابل توجه است، بنابراین: مصرف زیاد این قهوه در افرادی که گرم مزاج هستند موجب ایجاد حساسیت و جوش می‌شود. افراد لاغر اندام بهتر است این قهوه را مصرف نکرده یا در حد هوسانه و با یک قاشق مرباخوری شیره انگور مصرف کنند.  افراد سوداوی که خشکی مزاج دارند نیز بهتر است گهگاهی و آن هم با یک قاشق مرباخوری شیره انگور یا شیره توت، این دمنوش را نوش جان کنند. بانوان باردار هم بهتر است در مصرف این قهوه احتیاط کنند. در ضمن، به دلیل پیشگیری از مشکلات گوارشی و غلبه خشکی  بر مزاج، بهتر است مصرف این قهوه به صورت روزانه نباشد و از یک تا دوفنجان بیشتر هم تجاوز نکند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃 🍃 🔴 بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن از زبانِ استاد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 ❤️ولادت با سعادت خانم حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها بر همگان مبارک...❤️ 🍃 اکرم صلی الله علیه و آله: 🌸رحمت خدا بر پدرى كه دخترانى دارد! دختران، با بركت و دوست داشتنى اند و پسران، مژده آورند. دختران، باقيات الصالحات (بازماندگان شايسته)اند. 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
📜حرز کبیر امام‌جواد(ع) ✍🏻دستنویس وکامل 💯 با رعایت تمامی‌ آداب در ساعت سعد 🖊توسط اساتید مجرب ❤️دفع چشم زخم ❤️ دفع سحر و جادو ❤️ برکت در رزق و روزی ❤️ دفع استرس و پریشانی ❤️ دفع نگاه و زبان بد دشمنان ❤️محفوظ ماندن از بلایای طبیعی 🔴👇خیلییییی مهههههم 👇🔴 اگر فکر می کنید کارتون به گره خورده یا کسی براتون طلسم و دعا گرفته حتمآ این توصیه آیت الله بهجت(ره) رو گوش بدید😳 کسب اطلاعات بیشتر👇 و ثبت نام http://eitaa.com/joinchat/3436838923C212ddc0995
🌸🍃 🍃 🔖 ماش ؛ غربت در بین حبوبات! 🔸طبیعت ماش سرد و مایل به خشکی است و پوست گرفته یا مُقَشَر آن معتدل در نرمی و خشکی است. 🔹از عدس لطیف تر و در نفخ از باقلا ضعیف تر است و در بین حبوبات با غذائیت بیشتر، ولی خصوصا نوع پوست گرفته آن، دیر هضم و جذب می شود و برای کسانی که اشتهای فراوان دارند و زود زود گرسنه می شوند، خوب است. 🔸برای صفرا و خون مسکن بوده و التهاب و حرارت آن را فرو می نشاند. 🔹اعصاب و قوه باصره را تقویت می نماید و برای سردردهای گرم و آبریزش بینی و تبهای گرم و تند مفید و ناراحتیهای کلیه را معالج است. ⛔️برای سرد مزاجان و سالخوردگان و کسانی که در معده رطوبت و اخلاط فاسد و نفخ بسیار داشته باشند مضر و برای دندان زیان دارد. مصلح آن برای سرد مزاجها زیره و قرنفل و دارچینی و فلفل و زنجبیل و امثال اینها می باشد. 🖊 دکتر مجید سلطانپور (متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃 🍃 🔖سینوزیت خود را با مورْد درمان کنید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃 🍃 🥛 از دیدگاه طب سنتی ایرانی- بخش اول 🥛قبل از شروع این مبحث باید بدانید وقتی در طب سنتی در مورد شیر صحبت میکنیم منظور شیر کاملی است که از حیوان دوشیده شده و جوشانده شده‌ و مصرف می شود. شیرهایی که در بازار موجودند و اجزای آن نسبت به شیری که دوشیده شده تغییر کرده است با شیرهایی که مستقیما از حیوان دوشیده شده اند متفاوت هستند. 🥛شیرهایی که در بازار هستند بسته به میزان ، و تغییراتی که در آنها ایجاد شده است مجددا باید مزاج سنجی شوند تا مشخص شود برای چه کسانی مناسب و برای چه کسانی مناسب نیستند. 🥛به طور مثال شیرهای کم چربی که حاوی آب بیشتری هستند و بیشتری دارند برای افرادی که مزاج های دارند توصیه نمی شود. بنابراین ممکن است شیری که از دوشیده و جوشانده شده است برای افراد با مزاج سرد و تر خوب باشد اما شیر نوعی از برای آنها مناسب نباشد. 🥛از طرفی دیگر شیرهای پرچرب برای افرادی که مزاج خشکی دارند مناسب است و برای افراد با مزاج تر توصیه نمی شوند. ادامه دارد ... منبع : سایت دکتر میرغضنفری ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه