امیدوارم فیلم های من از توی سیستمشون ناپدید بشه😂😭

درد؟ برای افزایش تمرکز میای کتاب بخونی ولی به خودت میای و می بینی که آهنگ گذاشتی تا بتونی رو متن کتاب تمرکز کنی🚶🏻

🎀

بچه ها جون سلام طاعات و عباداتتون قبول باشه خب همون طور که قبلا بهش اشاره هایی داشتم یه چند وقتیه اوضاع خوبی ندارم و این باعث شده سطح تمرکزم هم خیلی خیلی بیاد پایین و از طرفی به زندگیم از جنبه های مختلف آسیب بزنه استفاده مکرر از گوشی هم این اوضاع رو تشدید می کنه حالا به دلایلی نمی تونم گوشیم رو کنار بذارم ولی می خوام یه چند روزی استفاده ازش رو محدود کنم خلاصشو بگم براتون به چند روزی نیستم تا ببینم این اوضاع به کجا ختم میشه

نمی دونم این اوضاع چند روز طول می کشه ولی خب برمی گردم حتما پس تا من بر می گردم حسابی حواستون به خودتون باشه

قوز نکنید و تا حد امکان ورزش کنید راستی تا یادم نرفته من دو تا کانال یوتیوب دارم نگین فیت و شیلی دیلی می تونید تو ایام ماه رمضان ازشون استفاده کنید شیلی برای بچه های مبتدی و نگین چون قدرتی تره بهتره که اگر تا الان ورزش نکردید فعلا سراغش نرید

ممکنه که کلا اکانتم رو هم پاک کنم پس اگر پی وی پیام دادید و ندیدم پیشاپیش معذرت می خوام

حس این مامانا رو دارم که می خوان بچه هاشونو تنها بذارن و برن بیرون😂🎀

خلاصه که تا من برمی گردم حسابی حواستون به خودتون باشه🤍

امیدوارم که حال همتون خوب باشه

بچه ها جون خوبین؟

وای خداروشکر امروز تموم شد🙏🏻