قوز نکنید و تا حد امکان ورزش کنید راستی تا یادم نرفته من دو تا کانال یوتیوب دارم نگین فیت و شیلی دیلی می تونید تو ایام ماه رمضان ازشون استفاده کنید شیلی برای بچه های مبتدی و نگین چون قدرتی تره بهتره که اگر تا الان ورزش نکردید فعلا سراغش نرید

ممکنه که کلا اکانتم رو هم پاک کنم پس اگر پی وی پیام دادید و ندیدم پیشاپیش معذرت می خوام

حس این مامانا رو دارم که می خوان بچه هاشونو تنها بذارن و برن بیرون😂🎀

خلاصه که تا من برمی گردم حسابی حواستون به خودتون باشه🤍

امیدوارم که حال همتون خوب باشه

بچه ها جون خوبین؟

وای خداروشکر امروز تموم شد🙏🏻

حجم استرسی که امروز کشیدیم واقعا نمی توانم

بسم ربّ الشهدا و الصدّیقین إنا لله و إنا إلیه راجعون… هم‌اکنون وظیفه این است؛ در تمام شهرستان‌ها به میدان اصلی بیایید و در تهران به میدان انقلاب بیایید و میادین را ترک نکنید. این دو روز برای انقلاب بسیار حیاتی است... سپیده هنوز برنخاسته بود که آسمان، رنگ اندوه گرفت؛ خبر آمد که رهبر عظیم الشأن‌مان، امام امت‌مان، عبدی از عباد خدا و خادمی از خادمان این امت، در پی جنایتی ناجوانمردانه، جام شهادت نوشیده است. ملتی که از کربلا آموخته است راه حق، بی‌خون و بی‌اشک نمی‌ماند. ای مرد صبر و بصیرت… اکنون تو رفته‌ای، اما عهدی که با خدا بستی، بر زمین نمانده است و به ما وعده نصرت دادی و ما به وعده تو ایمان داریم. امروز، دل‌های مؤمنان شکسته است؛ اما شکستی که بوی یقین می‌دهد و ما ایستاده‌ایم. این شهید وطن، ما به عشق تو می‌ایستم و انتقام او را می‌گیریم. اللهم عجل لولیک الفرج و العافیت والنصر

یا خدای بزرگ

فقط بگین دروغه

بچه ها تا زمانی که پیام های ناشناس شامل بی احترامی به همدیگه باشه نمی ذارمشون ببینم همچنان ادامه داره کلا لینک رو بر میدارم