💪فوائد ورزش برای مغز :🖇️ ▫️زوال مغز را کندتر میکند ▫️️قدرت مغز را افزایش میدهد. ورزش کنیم تا سالم بمانیم ❣️🙃 ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشـری' @HAPKI2

🏆🏵️🏆🏵️🏆🏵️🏆🏵️ 📢اطلاعیـــــــــ↶ــــــــ↶ـــــــــــه 📌قابـل توجـه ، متربیــانـ هنرجویـــــــانـ رشتـه هاے ورزشـی و هنــرهاے رزمـــی 🌀آڪادمـــــــی.ژیمناستیــــڪ. و هنــــرهای رزمـــــــی از مقدماتــــی تا پیشــرفتـه همراه با استعــدادیابــی.و.قهرمانــــــــــی. ♻️آمــوزشـ تخصصـــی هــدفمنـــــــد ژیمناستیـــــڪ_پایـه، هنـــری ©© گــــام.بــــه.گــــام. 🥋 #تـکــوانـــــــــــــــــدو 🥋#ڪاراتـــه.کیــوکـوشینـ. OYAMA 🥋#هاپــکـیـــــــــــــــــــــدو VHF 🥋⚔️#دفــا؏_شخصـــــــــــی #آمـادگـــــے_جـسمـــــــانــے 🦋#تـــــــی_ارایـــکســــ TRX 🦋#فیتـ↶نـســــــ FITNESS 🦋#ایـــروبـیــــــــــــک AEROBIC #(ویـــــــــــــــ↻ـــــــــــــــــژه) آقـایـان.وبانـــــــ♥ـــــــوان. نـونهـــالان، نـوجـــوانان و بزرگسـالان ↶↶شمـاره تمـاس جهت ثبت نام و رزرو تـایمــ ☎️ 09374007320 ☎️ 031-55431703 آدرس: کاشــان چهار راه الغــدیر ابتدای بلــوار پیــروزے جنب گلخانه ونوس 👁️‍🗨️ آکادمــــی ژیمناستیک و هنرهای رزمی 🏆 سالن.ورزشــی.بشـــریٰ.کاشـان. https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

🏆آکادمـی ژیمناستیـک و هنرهای رزمــی ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـــی بُشــری' https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆 📢🔴قابل توجه والدین گرامی🙏 اگر میخواهید یک کودک سالــم ورزشــکار یا یک قهـــرمــــــان در آینده بسازید حتما بخونید. 👁️‍🗨️👁️‍🗨️ ماخیلی وقتا از پدر و مادران میشنویم که میگن ما بچه هامون رو میخوایم از همون اول بفرستیم مثلا فوتبال یا کشتی که وقتی بزرگ شد بهترین فوتبالیست یاقهرمان کشتی بشــــه.⇒ ❌❌این کاملا غلطه... پاسخ دکتر حمید امنی_مدرس دانشگاه شریف متخصص فیزیولوژی؛ 📌مایکسری مهارت های بنیادی داریم که درسنین خیلی پایین تکمیل میشوند.. به این سن میگن سن طلایــــی رشد و یادگیــری. مهارت های بنیادی و تعادل کودک مانند راه رفتن، دویدن، پرتاب کردن و لی لی کردن از ۱۱ ماهگی شروع و تا ۴یا ۵ سالگی تکمیل می شود. در این زمان، ترغیب کودک به انجام فعالیت های ورزشی تخصصی نه تنها کودک را نسبت به آن رشته ورزشی بی انگیزه می کند و اعتماد به نفس وی را از بین می برد بلکه احتمال دارد به رشد وی نیز آسیب برساند(آسیب به صفحات رشدی) 👧کـــودکان 2 تا 5 ساله لازم است بیشتر در فعالیت های بدنـــی شادی آور و فـرح بخش شرکت کنند. ◼️دراین سن کودک توانایی شرکت در ورزش های مانند فوتبال، والیبال و رشته ورزشــی خشن … را ندارد زیرا توانایی های حرکتی و تعادلی کامل نیست و دامنه توجه او نیز محدود است. دراین سن میتوان مهارت هایی مانند دویدن، پریدن و شنا را به کودک آمــوزش داد. دراین سن، ورزش باید با حداقل آموزش همراه باشد و ازایجاد رقابت و مسابقه بین کودکان جلوگیری شود. هدف اصلی باید لذت بردن از بازی و ورزش باشد 🔙🔙آموزش ورزش هنری پیشـرفتــه مانند ژیمناستیـــک برای کودکان 5 تا 10 ساله مناسب است. در این سن تاکید بر آموزش مهارت های اولیه ورزشـــی و سازمان یافته است اما باید به رقابت و مسابقه کمتر اهمیت داده شود. ☑️ورزشهای بسیار پر برخورد و یا ورزش هایی که فشار وارده بربدن بیش از حد متعارف است مانند وزنه برداری، کشتی، فوتبال، هاکی و بوکس پس از سنین بلوغ و 15 سالگی به بالا توصیه می شود. ☑️شدت و مدت پرداختن به فعالیت های بدنی در کودکان چه به شکل بازی و چه به شکل ورزش نباید آنقدر زیاد باشد که بر نقاط حساس و آسیب پذیر بدن کودکان اثر منفی داشته باشد. ◼️از مهمترین آسیب های جسمانی فعالیت های سنگین که کودکان را تهدید می کند، آسیب به صفحات رشد استخوان هاست. ⛱️سالن ورزشـ💛ـی بشـری https://eitaa.com/salon_boshra_kashan @HAPKI2

🌸ســلام روزتون بخیــر 💖تقدیــم به همه شما عــزیــزان 🏆آکادمی ژیمناستیـک و هنرهای رزمــی ⛱️باشگاه‌ورزشـ💛ـی بُشـــــــــــــری' @HAPKI2

📡🌐📡 ⚔🥋⚔ڪـلـیـپ عــالــے 🎥 ☯️ اجراے تـڪنـیـڪ دفـاع شـخـصـے👌😎 @HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡 ✅ #آموزش_تکنیکی_فوق_العاده زیبا و کار بردی ⚔🥋⚔هاپکیــــــــــــــــــــــــــدو 🆔 https://eitaa.com/HAPKI2

📡🌐📡 🥋هاپکیدو = بهترین روش مبارزه خیابانی و دفاع شخصصی 🆔 @HAPKI2 🌐📡

⚔⚫️⚔⚫️⚔ 🥋❌🥋هاپکیــــدو (هنر کره‌ای دفاع از خود) به عنوان یک سبک ملایم و نرم هنر رزمی در برابر سبک‌های خشن و قوی که استفاده از نیرو و زور را در برابر نیرو بکار می‌برند و در نتیجه فقط به موضوع ساده‌تر اندازه و قدرت توجه می‌کنند در نظر گرفته می‌شود. ⚔🥋⚔کسی که ورزش هاپکیدو را انجام می‌دهد می‌تواند جریان انرژی و قدرت یک فرد مهاجم را به آرامی و با ملایمت منحرف کند یا مانع آن شود و این انحراف و تغییر مسیر به او اجازه می‌دهد که از نیروی مهاجم بر ضد خودش استفاده کند و منجر به شکست او شود. 📢🔴از طریق استفاده از فشار روی چندین مفصل اسکلتی و نقاط فشار، قدرت خیلی کمی برای غلبه بر یک حریف لازم است هاپکیدو نه تنها حمله را هدایت و کنترل می‌کند بلکه آن را دوباره به طرف خود حمله کننده بر می‌گرداند و سپس با تکنیک‌های تهاجمی که می‌توانند خشونت و شدت ضربات حریف را کنترل کنند ادامه می‌یابد و باعث می‌شوند که حریف نتواند اقدامات خصمانه بعدی را انجام دهد. @HAPKI2 🌐📡

🔴⚔🔴🥋⚫️⚔⚫️ 🎯هدف اصلی هاپکیـــ🥋ــــدو البته سعادت و خیر کسی است که آن را انجام می‌دهد و نه تنها به مهارت‌های دفاع از خود در آن تاکید می‌شود بلکه از آن مهمتر این است که بر رشد و توسعه شخصیت افراد نیز تاکید می‌شود. 🥋یک شخصیت کامل و جامع، تنها اگر روح و روان در شرایط مناسب باشند، حاصل می‌شود. ادب و نزاکت، احترام، فروتنی، وفاداری، بلند نظری و فداکاری و از خود گذشتگی نه تنها منشاء است 📢🔴بلکه پاداش‌ها و مزایای هاپکیــ.دو نیزاست. @HAPKI2 🌐📡

📡🌐📡 ⚔🥋⚔اجرای زیبا توسط خانم نازنین اسدی هنرجوی بانـــوان هاپکیــــدو WHF 🥋 🆔 https://eitaa.com/HAPKI2

📡🌐📡 ⚔هاپکیــــــــــــــــــ🥋ــــــــــــــــــــدو یه وسیله جذاب و کاربردی برای دفاع و حمله در هاپکیدو🥋 🆔 https://eitaa.com/HAPKI2 کاشان