🔶 فراخوان دبیرخانه کشوری رابطان مشاوره جهت شرکت در مسابقه به مناسبت گرامیداشت هفته بهداشت روان ♦️ موضوع نقش مشاوران ، رابطان مشاوره و سایر عوامل مدرسه ای در سلامت روان ، نشاط و پویایی دانش آموزان ♦️ مخاطب عموم همکاران عزیز در سراسر کشور به ویژه مشاوران و رابطان مشاوره ♦️ قالب آثار 🔸مقاله              🔸چکیده کتاب 🔸پادکست         🔸ویدئوکست 🔸شعر               🔸طراحی 🔸نقاشی            🔸کاریکاتور 🔸خوشنویسی ♦️ مهلت ارسال تا ۲۴ مهرماه ۱۴۰۳ ♦️ نحوه ارسال آثار از طریق پیام رسان شاد به آیدی     @Zahrabayramii ✨️ به صاحبان کلیه آثار پذیرفته شده از طرف دبیرخانه کشوری رابطان مشاوره ، گواهی شرکت در مسابقه ارائه خواهد شد. ✨️  از نفرات برتر با ارائه لوح تقدیر و جوایز ارزنده تقدیر به عمل خواهد آمد. ✨️  آثار برتر ضمن انتشار در نشریه الکترونیکی دبیرخانه ؛ در کانالها و گروههای کشوری در پیام رسان شاد به اشتراک گذاشته خواهند شد. ✨ ضمنا لازم است آثار ارسالی دارای شناسنامه اثر به شرح ذیل باشند : نام و نام خانوادگی همکار - شماره پرسنلی استان و شهرستان/منطقه محل خدمت عنوان و قالب اثر - شماره تماس ضمن احترام ، تاکید می نماید صرفا آثار دارای شناسنامه اثر قابلیت بررسی خواهند داشت دبیرخانه کشوری رابطان مشاوره - استان آذربایجان غربی

چطوری ریاضی رو با مرور تبدیل به نقطه قوت خودم کنم؟⁉️ 🔸 قدم اول: از چکیده‌ی فرمول‌ها و درسنامه‌ها همراه با نکات مهم تست‌ها استفاده کن. 🔸 قدم دوم: تست‌های علامت‌دار خودت رو مرور کن و تست‌های آزمون‌های مختلف رو کار کن. 🧐 روش مرور چطوری باشه؟ یک مثال برای توضیح: - مبحث: ... - زمان مورد نیاز: ۸ ساعت - تعداد کل تست‌ها: ۳۰۰ تست 🚩 فاز اول: - روز اول: ۲ ساعت مطالعه ➕ ۲۵ تست - روز دوم: مرور تست‌های علامت‌دار روز قبل ➕ ۲ ساعت مطالعه ➕ ۲۵ تست - روز سوم: مرور تست‌های علامت‌دار دو روز قبل ➕ ۲ ساعت مطالعه ➕ ۲۵ تست - روز چهارم: مرور تست‌های علامت‌دار ➕ ۲ ساعت مطالعه ➕ ۲۵ تست - یک هفته بعد: مرور تست‌های زده شده 🚩 فاز دوم: - یک ماه بعد: ۱۰۰ تست بعدی رو حل کن. - یک هفته بعدش: مرور تست‌های علامت‌دار 🚩 فاز سوم: - سه ماه بعد: نصف تست‌های باقی‌مانده رو حل کن. - یک هفته بعدش: مرور تست‌های علامت‌دار 🚩 فاز چهارم: - شش ماه بعد: تکمیل تست‌ها - یک هفته بعدش: مرور تست‌های علامت‌دار 🔹 تست‌های پرنکته رو با علامت‌های متفاوتی مشخص کن و چندین بار مرورشون کن. 🔹 ابتدا منابع سطح اول رو کامل کن و بعد به منابع سطح دوم برو. 🔹 تست‌های غلط رو فردا قبل از مطالعه مجدد حل کن. 💢 در مرورهای جامع از تکنیک بازیابی استفاده کن: 1. آزمون بزن ✅ 2. از کتاب‌های آزمون‌محور مثل مهر و ماه، موج آزمون، فصل آزمون یا آزمون‌های مختلف استفاده کن. 3. نقاط ضعف رو مشخص کن 🟡 و تست بزن 🟢 ⏰ با مرورهای منظم، هر بار مرور تایم کمتری ازت می‌گیره و به مرور مثل آب خوردن 🚰، مسائل ریاضی رو حل می‌کنی! #مرور_ریاضی

🚨 خلاصه نویسی با جزوه نویسی متفاوته در خلاصه نویسی نیازی به نوشتن تمام مطالب نیست برای خلاصه نویسی ابتدا متن رو کامل بخوانید📔 سر فصل های مهم رو یادداشت کنید📝 و بعد از فهم کامل مطلب برداشت خودتون رو از اون به صورت عبارات و جمله های کوتاه بنویسید‼️ در این حالت خلاصه نویسی میتونه مفید باشه ؛ ⚠️کپی کردن کتاب یه کار بی‌فایده و زمان‌گیره🥱 💡تو نوشتن خلاصه خلاقیت داشته باشید! 1️⃣ در صورت لزوم قسمت های مهم رو هایلایت کنید🪄 2️⃣ به صورت کوتاه برداشت خود از مباحث و نکات اضافی که در تست ها با اونا برخورد می‌کنید تو حاشیه‌ی صفحه کتاب بنویسید 📕 3️⃣ دسته بندی مباحث ، کشیدن جدول ، یا خلاصه کردن مطالب در قالب نمودار می‌تونه کمک کننده باشه📊📈👌 #خلاصه_نویسی #نکته_نویسی

📱 مدت زمان استفاده از گوشی هوشمند برای دانش‌آموزان پایه متوسطه اول 📚 استفاده از گوشی هوشمند برای دانش‌آموزان دوره راهنمایی باید به دقت مدیریت شود تا هم از فواید آموزشی آن بهره ببرند و هم از مضرات احتمالی دور بمانند. 🧠⚖️ 🔍 توصیه‌ها: 1️⃣ برای کارهای آموزشی: روزانه حداکثر 1 تا 2 ساعت برای استفاده از برنامه‌های آموزشی، کلاس‌های آنلاین، و جستجوهای درسی مناسب است. 📖🎓 2️⃣ استفاده برای تفریح: بهتر است زمان سرگرمی و شبکه‌های اجتماعی به کمتر از 1 ساعت محدود شود. این زمان به حفظ تعادل بین مطالعه و تفریح کمک می‌کند. 🎮🌐 3️⃣ استراحت‌های منظم: هر 20 دقیقه استفاده از گوشی، یک استراحت 5 دقیقه‌ای برای چشم‌ها و بدن ضروری است. 👁🧘‍♂️ 💡 نکته مهم: کیفیت استفاده از گوشی مهم‌تر از مدت زمان است. تلاش کنید از گوشی هوشمند بیشتر برای یادگیری و توسعه مهارت‌های جدید استفاده کنید. 🚀 #استفاده_بهینه #مدیریت_زمان #دانش_آموزان #گوشی_هوشمند

استفاده زیاد از گوشی‌های هوشمند در دوران مدرسه می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان دانش‌آموزان داشته باشد. 📱⛔️ این دلایل نشان می‌دهد که چرا باید در این دوران از گوشی هوشمند فاصله بگیریم: 1. کاهش تمرکز: 📚 زمانی که دائم از گوشی استفاده می‌کنیم، تمرکزمان بر درس و تکالیف به شدت کاهش می‌یابد. پیام‌ها، شبکه‌های اجتماعی، و بازی‌های آنلاین باعث حواس‌پرتی می‌شوند و یادگیری عمیق را دشوار می‌کنند. 2. کاهش کیفیت خواب: 😴 نور صفحه نمایش گوشی، به خصوص در ساعات پایانی شب، خواب را مختل می‌کند و این موضوع منجر به خستگی در روز بعد و کاهش انرژی و انگیزه می‌شود. 3. افت تحصیلی: 🎯 وابستگی به گوشی و استفاده بیش از حد از آن، زمان ارزشمندی که باید برای مطالعه و تمرین صرف شود را از بین می‌برد و این امر ممکن است به افت تحصیلی منجر شود. 4. تأثیر منفی بر روابط اجتماعی: 🤝 زمانی که همیشه سرمان در گوشی است، فرصت‌های ارتباط با هم‌کلاسی‌ها، معلمان و حتی خانواده را از دست می‌دهیم. این روابط برای رشد اجتماعی و عاطفی بسیار مهم هستند. 5. کاهش خلاقیت: 🎨 استفاده زیاد از گوشی به جای انجام فعالیت‌های مفید مثل مطالعه، ورزش یا هنر، خلاقیت و توانایی‌های ذهنی را محدود می‌کند. بنابراین، کاهش استفاده از گوشی در دوران مدرسه، باعث افزایش تمرکز، بهبود عملکرد تحصیلی و داشتن زندگی اجتماعی و روانی سالم‌تر می‌شود. 🌟 #مدیریت_زمان #گوشی_هوشمند #تمرکز_درسی #زندگی_سالم #تحصیل

ذوب آهن را چگونه ارزیابی میکنید ؟؟؟؟ 🖌شرکت ذوب‌آهن اصفهان یکی از بهترين واحدهای تولیدی فولاد در کشور و بزرگترین صنایع در شهرستان لنجان محسوب می‌شود. 👈بنظر شما در حال حاضر ذوب آهن چه نقشی در توسعه شهرستان لنجان دارد؟؟؟ ⭕️این نظر سنجی را جدی بگیرید 👇👇لینک نظر سنجی 👇👇 https://EitaaBot.ir/poll/xhk9 نظر سنجی شماره(1) #شلیک_رسانه ⭕️این نظر سنجی برای آینده شهرستان لنجان از اهمیت بالایی برخوردار است

🟡 روش درست مطالعه هر درس✅ ✅ادبیات : موضوعی خوندن ✅دینی : خلاصه نویسی متن درس ✅عربی : ترجمه تمرینی ترکیبی ✅زبان : یادگیری واژگان در متن ✅زیست : جزئی خوانی و مرور زیاد ✅ریاضی : تکرار از مبحث آسان به سخت ✅فیزیک : حل تست کنکور با جواب تشریحی ✅شیمی‌ : استفاده از جزوه و کمک آموزشی ✅دروس حفظی انسانی : نت برداری و مرور

نکته.مشاوره.ای «کمتر درس بخون ولی باکیفیت🤓📚» به جای اینکه کل روزت رو درس بخونی و اخر شب حس کنی هیچی بلد نیستی، این کارها رو انجام بده👩🏻‍🏫👇🏽 ⌚️••نوسانی درس نخون، اینکه یه روز 13 ساعت بخونی یه روز 6 ساعت اصلا نتیجه بخش نیست، کم بخون ولی مستمر❕ 📝••تست کمتر ولی با کیفیت به جای اینکه روزی 400 تا تست بزنی و به هیچکدومشون توجهی نکنی، 200 تا تست بزن، دقیق تحلیلشون کن و نقطه ضعفتو پیدا کن. 📖برنامه مرور داشته باش مرور کردن وقت تلف کردن نیست با مرور کردن مطالب قبلی رو تثبیت میکنی و تلاشهای گذشتت هدر نمیره 🛌استراحت هم لازمه درس خوندن پیوسته قاتل تمرکزته؛ ورزش و تفریح و مطالعه غیر درسی داخل برنامت قرار بده تا کیفیت مطالعت بالا تر بره❗️