「💚🧕🏻」
-میگفت..
ایخواهران!جهادِ شماحجابشماست..
واثریکهحجابشمامیتواندبررویِ
مردمبگذارد،
خونِمانمیتواندبگذارد!'
#حجاب
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلمنتنگعلیتنگاذاننجفاست🌙!
•| #عارفانه |•
علامه حسن زاده آملی فرمودند:
«با عهدُ اللّه كه قرآنِ مجيد است ،
هر روز تجديد عهد كن. »
ـــــــــــــــــــــــــ🌱🌜ـــــــــــــــــــــــ
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
•|# تشبیه_نامه |•
یه ضرب المثل آلمانی امروز خوندم
خیلی جالب؛ نوشته بود:
تو شروع به بافتن کن
خدا خودش کاموا رو هم بهت میده!
و اگر بهمعناش فکرکنیم جالبتر هممیشه.
یعنی تو تلاش بکن
واسه کارهات واسه رسیدن به هدفات،
خدا خودش مسیر رو واست هموار میکنه.
از این جذاب تر؟:)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🐋🌿ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
•••
دومین راهکار که خیلی هامون احتمالا
بهش مسلطیم ، تنفس عمیقه🧏🏻♀.
•
یاد یه خاطره هم افتادم
ما یه معلم فیزیک داشتیم یه وقتایی
که عصبانی میشدن از دانش آموزا 😅
میگفتن: من پنج تا نفس عمیق میکشم
شما هم با من انجام بدین.
-هم خشمشون رو کنترل میکردن
-هم به ما یه تکنیک یاد دادن
-هم خشمشون رو به ما منتقل نمیکردن!
•
حالا چرا نفس عمیق⁉️
چون موقع عصبانیت نفسهای ما
تند و کوتاه میشه و این باعث میشه
حجم اکسیژن کمتری به مغزمون برسه.
اما با تنفس عمیق میتونیم حجمِ
خوبی از اکسیژن رو به مغزمون برسونیم.
و بهتر فکر کنیم و آروم میشیم💆🏻♀🌿.
•••🌻🌛¦→@Hasanjanm118
•
اولین راهکار
تغییر موقعیت در لحظه عصبانیته؛
➖مثلا عصبانی شدین از چیزی
دارین ظرف میشورین 🧽،
اون لحظه بشینین و پنج صلوات بفرستین
تو دلتون نه! ترجیحا زمزمه کنید🌱 .
•
➖مثلا عصبانی هستین
اون لحظه آب اگر در دسترسه بخورید
یا به دست و صورتتون آب خنک بزنید.
مهم این تغییر موقعیته که مؤثره😊👌🏻.
•••🌻🌛¦→@Hasanjanm118
•••
عزیزانی که به گزینه ۱ رأی دادن
احسنت به شما 😍✨.
•
امااا دوستانی که به گزینه ۲ رأی دادن
میخوام واستون ۵ تا راهکار فوق العاده
برای مدیریت احساس خشم بگم🥰✨.
که با عملی کردن این تکنیک ها، دیگه
نه خودتون آسیب میبینید نه دیگران👌🏻!
•
چون خشم دو جنبه داره
#جنبه_شخصی که مربوطه به آسیبهایی
که خشم به سلامتی خود شخص میزنه؛
•
#جنبه_عمومی یعنی آسیبهایی که خشم
به روان اطرافیان اون شخص وارد میکنه
و چه بسا ترمیم اون رابطه سخت میشه.
•••🌻🌛¦→@Hasanjanm118
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رجبکهنشد؛ماهشعبانمکهنشد💔 .
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
هدایت شده از ܢܚ݅ܝࡐࡈߊߺ
◗¦‹بِسمِاللّٰھِالرَحمٰنِالرَحیم🌻🔗-!
[شرایط ادمینی👇🏻]
1_ وظیفه شناس باشید.. 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
2_ برخورد و رفتار خوبی داشته باشید🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
3_ هر روز ۱۰ تا ۱۲ پست بارگزاری کنید 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
4_همگی پست هاتون مذهبی باشه.. 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
4_ موضوع فعالیت ها تون از این ها:( خدا، انگیزشی؛ دلی؛ عاشقانه مذهبی؛ متن و کلیپ های دلی و انگیزشی...) خارج نباشه!🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
5_ پایین تمام پست هاتون اسم هشتک اختصاصی به خودتون و هشتک مربوط به پست رو درج کنید! حتما! 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
6_در تایم تبادل تا نیم ساعت بعدش اصلا فعالیت نکنید.. 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
7_ بدون هماهنگی با مدیر فعالیتی غیر از پست گذاری انجام ندین، اگر تمایل به فعالیت یا برنامه جدیدی داشتین حتما قبلش با مدیر هماهنگ کنین.. 🌿✨
ـ ـ ـ ــــــ⊰❃⊱ـــــــ ـ ـ ـ
اگر شرایط بالا رو دارید به این ایدی مراجعه کنید👇🏻💕
https://eitaa.com/Marziiii16
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استوری
•|بر سرسفرهےافـطاربهغـذا،لـبنزنم
تا زمانےکهمـــؤذنببردنامعلـــ¹¹⁰ـــے|•🌿
#ماه_رمضان #رمضان
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
•••
خبرآمدرمضــــاناســتخــدامیبخشد
بـےکـموکـاستوبـےچونچرامـےبخشد:)!″🕊
.
#ماه_رمضان
#رمضان
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچــہبودمکهعلمـــدارشفـــادادمرا...💔
#یاساقيالعطاشيڪربلا
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
#شهیدانہ 🌱
بچـهبـودیـمیـهزمانـۍمـادرمون
دستـمونومیـگـرفتمیبــرد مزارشهدا، سنـشوننگاهمـیکردیم میگفتیماینشـهیدانقدرازمـنبـزرگتره
حالامـیریممـیبینیمشهیداچقدر
ازماکــوچیــكترن...
بـیاینقـبولکنیـمجامـوندیم..💔
#ماه_رمضان
#حاج_مهدی_رسولی
🌻🌛¦→@Hasanjanm118
حـَسَـنِبْنعَلـی🖤
-!✋🏿
همسرشمابراۍخودِشماست،نہبراۍنمایش
دادنجلوۍدیگران..!
مۍدانۍچقدرازجوانانمردمبادیدنهمسر
بۍحجابشمابہگناھمۍافتند...!؟؟
#شھیدابراهیمهادۍ🌱'
هر شب قبل از خواب یادتون نره !!♥️
خوانده آیه الکرسی
سوره ملک
حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله وسلم فرمودند :
هر شب پیش از خواب : قرآن را ختم کنید
با قرائت ٣ بار سوره توحید 📗💚
ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
پیامبران را شفیع خود گردانید : ۱ بار اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم، الهم صل علی جمیع الانبیاء والمرسلین🧡📙
ـــــــــ ــــــــ ــــــــ
مومنین را از خود راضی کنید
۱بار اللهم اغفر للمومنین و المومنات 📘💙
ــــ ـــــــ ـــــ ـــــــ
یک حج و یک عمره به جا آورید :
۱ بار سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اکبر ❤️📕
ـــ ــــ ـــــ ـــــــ
اقامه هزار ركعت نماز :
٣ بار «یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یَحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ»💛🔖
ــــــ ـــــ ــــ ــــــ ــــــ ـــــ
قبل از خواب زمزمه کـنیم :
اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُورِنا خَیْراً
"خداوندا
آخر و عاقبت کارهای ما را
ختم به خیر کن.
هر کس هنگامى که براى خوابیدن به بستر مى رود ``💜☂
ـــــ ـــ ـــ ــــــ ــــ ــ ــ ـــــ
سه مرتبه بگوید:
« أَسْتَغْفِرُاللهَ الَّذى لا إِلـهَ إِلاّ هُو الْحَىُّ الْقَیُّومُ وَ أَتُوبُ إِلَیْهِ »
خداوند همه گناهان او را مى بخشد ، اگر چه گناهانش مثل کف دریا، به تعداد برگ درختان و ریگ هاى انباشته بیابان و به عدد روزهاى دنیا باشد 🌿💚
ــ ـــ ـــــ ـــ ـــ ـــ ــــــ
هرکسی آیه «شهداللّه» را در وقت خواب بخواند، خداوند هفتاد هزار فرشته به واسطه آن خلق می کند که تا روز قیامت برای او طلب آمرزش کنند:
{ شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ } آل عمران/18
ــــ ــــــ ـــ ــــ ـــــ ــ ـــ ـــ ــــ ــــ
از خوندش غافل نشیم ( انجام دادنش ساده س اما تو پرونده مون غوغا میکنه بی نظـیر!!! 😍🌱)
ــــــــــــــــــــــــ🗞♥️
یادتون نره تو رخت خوابتون..
حتما تسبیح دست بگیرید تا وقتی که دارید خواب میرید ذکر خدا رو بگید 📿🌿" پیشنهادی"
#اللھمعجلݪوݪیڪاݪفࢪج
بزرگواران🌿..
اگر اذیت شدین..
حرف بدی..زدیم👀
ناراحت شدین..💔
حلال کنید..✋🏻
خواهشمندم که لف ندین...وجود شما افتخار برای ماست..💙
وضو قبل از خواب فراموش نشه 🦋📿
شبتون به قشنگی ایوان طلایی خراسان رضوی «مشهد».🙃🌼
امسال انشاالله سال ظهور اقاس...
حلول ماه بندگیو امرزش مبارك..
یاعلی مدد🤍🌱