صبحانه های لاغر کننده بر پایه شیر👇 🔺شير و خرما 🔺شير و عسل 🔺شير و نان سبوس دار 🔺خوردن شیر موز، با شکرِ کم در وعده ی صبحانه،باعث لاغری می شود 💚

رماتیسم مفصلی را با زردچوبه رفع کنید

🔶 کره بادام زمینی 🔹 اگر به دنبال خوراکی مناسب برای صبحانه هستید بهترین انتخاب کره بادام زمینی است . 🔹سرشار از پروتئین و چربی های سالم می باشد که سبب کاهش چربی های مضر دور شکم می شود . 🔹 در مصرف آن تعادل را رعایت کنید یک قاشق غذاخوری در هر وعده مناسب است .

کدام میوه پوستش ۵ برابر خودش ویتامین دارد؟🤔 پوست این میوه ۵ برابر خودش ویتامین داره !🍎 تحقیقات جدید نشان میدهند که ۱۰۰گرم سیب تازه به همراه پوست خود، حاوی ترکیب آنتی اکسیدان است!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii