🔻پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی با تغذیه مناسب
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
🔹یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
🔹توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای محصولات غذایی (سبز، نارنجی و یا قرمز) برای انتخاب محصولات مناسب‌تر کمک می‌کند.
🔹برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود.
@Hegamat
بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه
عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم.
@Hegamat
خواص زیتون در حفظ سلامت چشم
🔹️یک فنجان زیتون=10 درصد روزانه تامین ویتامینA
🔹️این ویتامین به چشم انسان رادرتشخیص روشنایی و تاریکی کمک میکندو به این شکل دید مادر شب را بهتر می کند.
@Hegamat
🔹کمخونی و درمانش
🔹در تمام طبقات سنی
👈یکی از بهترین درمان‌های کمخونی:
🔸دو قاشق غذاخوری از مخلوط سه شیره ی “انگور، توت و خرما” هر روز، روزی دو بار میل شود.
🔶🔹دیابتی ها از این روش استفاده نکنند
خانمهایی که در پریودی دارای خونریزی بالاهستند حتما عرق گزنه روزی نصف استکان میل کنند
@Hegamat
گلودرد را با گلابی درمان کنید !🍐
خواص ضدالتهابی گلابی به پاکسازی ریه‌ها و درمان گلودرد کمک می کند. ۲ عدد گلابی را بپزید و با عسل طبیعی ترکیب کنید و به مدت ۲ روز گرم بخورید تا گلودرد شما درمان شود.
@Hegamat
قهوه چربی سوز
به قهوه اتون :
عسل ، وانیل و دارچین اضافه کنید
اینکار نه تنها باعث اضافه وزنتون نمیشه ... بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری های بیشتر به شما کمک میکنه
@Hegamat
🔹زخم درمانی
🔹بر مبنای طب
#زخمها
✍️در زخمها یک داروی بسیار مهم #عسل میباشد 🍯
✍️زخمهایی که بسیار عمیق و وسیع هستند عسل به تنهایی مفید نیست.
⬅️باید با زیتون مخلوط شود به نسبت ۵به ۲
✍️ولی اگر عمقش زیاد بود مثل تصادفات 😰نسبت #زیتون ۵ میشود چون عضله سازی💪 نیاز داریم .
✍️اگر زخم عمیق نیست وسطح زیاد است نسبت عسل ۵ میشود .
@Hegamat
قهوه چربی سوز
به قهوه اتون :
عسل ، وانیل و دارچین اضافه کنید
اینکار نه تنها باعث اضافه وزنتون نمیشه ... بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری های بیشتر به شما کمک میکنه
@Hegamat
