تیکه سنگین آقای حیاتی گوینده سابق خبر به چاقی این خانم در برنامه زنده 😐😐 سایت اصلی تنها دمنوش لاغری تضمینی با مجوز بهداشت👇🏻 https://landing.saamim.com/0ZYmu https://landing.saamim.com/0ZYmu

🔴سه راه برای پولدار شدن در سال ۱۴۰۳👇 1. گوشی ساده 📱 2. اتصال به اینترنت 📶 3. عضو شدن در این کانال🔻 اینجا بهت یاد میده روزانه کسب درآمد کنی👇 https://eitaa.com/joinchat/2877882585C2b9658acd8 💵‌‌‌‌‌‌‌ ماهانه 50 میلیون تومان تو خونه پول دربیارید! 💰👉

🟣 10 خاصیت گوجه فرنگی 👈سلامت قلب 👈تنظیم قند خون 👈ضدپیری 👈تقویت مو 👈سلامت استخوان‌ها 👈تمیز کردن پوست 👈ضدسرطان 👈تقویت بینایی 👈ضدالتهاب 👈ضدلخته شدن خون ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Hegamat

🔰خواص کرفس برای کلیه 🥦 آب کرفس در درمان سنگ کلیه و مثانه و به طور کلی پاکسازی مجاری ادرای موثر است. 🥦 بهترین شکل مصرف آن جوشانده آن همراه با آویشن و همچنین در قالب خورش کرفس است. 🥦 با توجه به قاعده آور بودن آن، برای خانم‌های باردار و مادران شیرده مضر است. @Hegamat

معجزه‌های خوردن سیر به صورت ناشتا !🧄 ▫️درمان عفونت‌های تنفسی ▫️درمان زخم‌معده و درد ریه ▫️برطرف کننده سرفه ▫️بهبود سرماخوردگی ▫️دشمن سنگ کلیه ▫️کاهش فشار و چربی‌خون @Hegamat

چند توصیه برای دیابتی ها 🔹️نهار را حذف نمایید 🔹️تا مرز سیری غذا نخورید 🔹️سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید 🔹️در بیشتر غذاها جو اضافه کنید 🔹️تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید، بمقدار لازم 🔹️غذا را خوب بجوید 🔹️اول شب بخوابید، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند. @Hegamat

♦️در زمان عادت ماهانه این خوراکی‌ها رو نخورید: 🔹سبزیجات مثل پیاز، کلم، شنبلیله، رزماری، گزنه، بابوبه، کرفس، جعفری، گشنیز و آویشن 🔹ادویه مثل دارچین، فلفل سیاه، زعفران و زنجبیل دانه هایی مثل نخود، کنجد، لوبیا، سیاه دانه و عرق بهار نارنج @Hegamat

⭕️هنگام پخت غذا، از افزودن ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند.  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Hegamat

💪تقویت استخوان‌ها ⬅️ انجیر خشک دارای فسفر است. فسفر در شکل‌گیری استخوان‌ها یا جوش خوردن آن‌ها پس از آسیب‌دیدگی یا شکستگی مؤثر است. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Hegamat

میان وعده مقوی فالوده سیب:🍎🍏  یک عدد سیب سرخ متوسط یا ۲ تا ۳ عدد سیب گلاب شیرین رنده شده + ۱ قاشق غذا خوری شکر یا عسل + ۲ قاشق غذاخوری گلاب.😋 👨‍👩‍👧‍👦افراد گرم مزاج می‌توانند یک قاشق مرباخوری تخم نیم‌کوب یا آسیاب‌شده خرفه به فالوده سیب اضافه کنند.😋 🍎فالوده سیب به عنوان میان‌وعده، به تنهایی و به‌عنوان یک وعده غذایی با نان سنگک میل می‌شود. 🍯استفاده از عسل در فالوده سیب بهتر از شکر است.اضافه کردن مقداری عرق بیدمشک (پنج قاشق غذاخوری) به فالوده سیب، طعم و عطر آن را مطلوب‌تر و اثرات تقویتی آن را بیشتر می‌کند.😊 ❤️💛💚در افراد دچار ضعف یا کم خونی، افزودن مقدار کمی زعفران سائیده به فالوده، مطلوب است.😋 ♦️♦️نکات مربوط به میان وعده‌ها👇👇 🔶دو بار در روز، از میان وعده استفاده کنید؛ 🔷 میان وعده صبح (فاصله صبحانه تا ناهار) 🔶 میان وعده عصر (فاصله ناهار تا شام) @Hegamat

✍🏻کدوحلوایی جزو سبزیجاتی با طبع سرد و تر هستش 👈🏻 بدون چربیه و قندش هم کمه:) 📌اگه بخوایم طبق طب نوین تعریفش کنیم، پر از ویتامین ب، ث، ای، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر و سرشار از فیبر هستش @Hegamat

🔹تغذیه های زود هضم 🔹و دیر هضم 🔸غذاهای لطیف غذاهایی هستند که پس از ورود به بدن به آسانی هضم شده ومورد استفاده سلولها قرار می گیرند. غذاهای زود هضم میتواند پر انرژی ویا کم انرژی باشد مانند زرده تخم مرغ، نان گندم، سیب و انار و انواع سوپ ها 🔹غذاهای غیر لطیف غذاهای هستند که وقتی وارد بدن می شوند، زمان بیشتری برای هضم و جذب نیاز دارند مانند گوشت گوساله، فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس و ناگت ها، لبنیات پر چرب و انواع سرخ کردنی ها 🔸غذاهای معتدل غذاهایی هستند که مناسب افراد دارای مزاج معتدل و فعالیت متوسط هستند مانند گوشت گوسفند و بره و… هر چه غذاها هضم آسانتری داشته باشد سلولها و اندامهای بدن انسان، سالمتر خواهند بود از طرفی همیشه باید سعی شود که مزاج غذاهایی را که انتخاب میکنیم با مزاج بدن ما سازگاری داشته باشد افراد سرد مزاج، بهتر است غذاهایی با مزاج گرمتر را مصرف کنند و افراد گرم مزاج نیز در مصرف گرمی ها افراط ننمایند @Hegamat