🌱❤️ 💠سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با #استرس‌های_زندگی‌: ١)هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲)فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ۳)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. 🔹🔸با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید 💛🧡❤ #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

🌱 12 نکته که باید هر روز به خودتان یادآوری کنید. 1. گذشته را نمی توان تغییر داد. 2. نظرات دیگران، واقعیت شما را مشخص نمی کنند. 3. سفر هر کسی در این زندگی، متفاوت است. 4. همه چیز با گذر زمان بهتر می شود. 5. قضاوت ها، اعترافات شخصیت خود شما هستند! 6. زیادی فکر کردن، باعث ناراحتی می شود. 7. شادی در درون شما یافت می شود. 8. افکار مثبت، خالق چیزهای مثبت هستند. 9. لبخند، مسری است. 10. مهربانی، مجانی است. 11. فقط موقعی بازنده هستید که تسلیم و منصرف شوید. 12. از هر دست بدهيد، با همان دست پس می گیرید. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

#توصیه_به_خانم_ها مامان شوهر خود نباشید!❌ زن باید همسر شوهرش باشد نه مامانش😱 🔵 آقایان از مامان بازی خانم ها به شدت #متنفرند 😔 🔵مثلاً « عزیزم با این لباس بیرون #نرو، سرما می خوری »، « غذا #خوردی؟ حتما #بخور چون ضعف می کنی »، « راستی عزیزم #یادت باشه ساعت سه نوبت دکتر داری » و ... ❌این نوع برخورد باعث می شود مردها فکر کنند #ناتوانند☹️ ❌ فکر می کنند یکی دیگر باید زندگیشان را #مدیریت و کنترل کند😕 ❌ یکی از #معمول ترین و مخرب ترین عادات ارتباطی زنان با مردها مادری کردن برای اوناست 🔵طوری رفتار کنید که هم خودتان و هم همسرتان احساس کنید که او #تکیه_گاه مطمئنی برای شماست ‍‌‌‎‌‎‌‌‌ ‌ #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

. #مداحی #محرم •━━━━•|•♡•|•━━━━• ⊰ • ⃟🖤྅ @gharghate ⊰ • ⃟🖤྅

💞همسر خود را از بین کدام مزاج انتخاب کنید؟ البته برای #انتخاب همسر مهم‌ترین شرط داشتن تفاهم، عشق و صمیمت و تناسب‌های فرهنگی و دینی است ولی در کنار این #مسائل بررسی نوع مزاج و طبع افراد هم از جمله نكات مهم شمرده می شود. #خوشبختی علاوه بر تفاهم و تعامل زن و مرد، با هماهنگی و هم‌سویی مزاج و طبع زن و مرد نیزارتباط مستقیم دارد. به این معنی که بهتر است #فرد گرم مزاج با گرم مزاج و فرد سرد مزاج با سرد مزاج ازدواج کند. البته واضح است که ميزان گرم مزاجی و سردمزاجی در آن‌ها #درجات مختلفی دارد و این مسأله میتواند به ایجاد تفاهم و درک بیشتر آن‌ها کمک کند. چرا‌ که وقتی مرد و زنی با دو طبع مخالف در کنار هم قرار می گیرند #اختلاف های مزاجی شان امکان دارد آن ها را نسبت به هم حساس و کم تحمل كرده و باعث #بروز سوء تفاهم‌های بسياري هم بین آن ها گردد. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

#هردو_بخوانیم #خیانت  🔵بعد از #ازدواج با یک فرد، باید همیشه یادتان باشد که ممکن است در زندگی با اشخاصی زیباتر از او رو به رو شوید. اما #تعهد و مسئولیت پذیری یعنی چشم بستن بر هوا و هوس های بعدی و احترام گذاشتن به انتخابی که قبلا داشته اید.  🔵بعد از ازدواج، ما دیگر حق داشتن رابطه های موازی نداریم و این بهایی است برای داشتن یک فرد دائم که به ما #آرامش و #امنیت می دهد و با او می توانیم یک زندگی را بسازیم و فرزند داشته باشیم، می پردازیم. 🚫بعد از #ازدواج تمام زن های دنیا برای مردها میشوند انسان و نه زن، و برای خانم ها تمام مردهای دنیا میشوند انسان و نه مرد، تمام شد و رفت #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

❌⭕️بحران خیانت همسر پس اول بابد ببینیم اصلا خیانت چیه؟ جواب این سوال و بدیم به خودمون که چارچوب فکری ما پیرامون خیانت شکل بگیره، چه اعمالی خیانته و همسر ما الان کدومشو انجام داده؟ وقتی اینارو برای خودمون دسته بندی کردیم و نام بردیم فهمیدیم که مشکل چیه پس میریم سراغ مراحل بعدی مرحله بعد چه اتفاقی میوفته؟ راه حل ها میاد توی ذهن ما در ادامه ی سری راه حل هایی که به ذهن افراد مختلف میاد و مثال میزنم👇 ترکش میکنم تنبیه بشه طلاق میگیرم میمونم و میسازم ندید میگیرم گریه زاری میکنم پشیمون بشه آبروشو میبرم همه ی اطرافیان و خبر میکنم خودمو میکشم خودآزاری میکنم تا نتیجه کارشو ببینه و عذاب وجدان بگیره منم خیانت میکنم جبران بشه مشاور میرم و و و و به اینا چی میگن؟؟؟؟ میگن طوفان فکری مجموعه راه حل های غیر منطق و منطقی که به ذهن هر فرد میاد برای حل #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 #هردو_بخوانیم #خرده_مسائل_زن_و_شوهری ❌راههایی که #رابطه_تان را در اوج نگه دارید . 🔵از خانواده شوهر معضل نسازید 🔷مادر شوهر و خواهر شوهر را اولویت تاثیرگذار در زندگی‌تان ندانید. 👈آنها می‌توانند خوب یا بد باشند، ممکن است شما را ناراحت کنند، ممکن است احساس کنید آنها قصد دخالت در زندگی تان را دارند. صرف نظر از اینکه آنها چه می‌کنند، خوب هستند یا نه نباید همسرتان را بخاطر رفتار خانواده‌اش تحت فشار قرار بدهید. ❌ او را مجبور نکنید پاسخگوی رفتار خانواده‌اش باشد. ❌ این کار غیرضروری است و تنها نتیجه‌اش این است که او سعی می‌کند در این تنش از شما فاصله بگیرد یا احساس حقارت کند، مقابله به مثل کند و افسرده شود. به وجود آمدن شرایطی باعث می‌شود او درکنار شما شاد نباشد و احساس آرامش نکند. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

#فرض_کن_مادرشوهرت_یه_حرفی_زده_که_ناراحت_شدی میخوام یه راهکار توپ بهت بگم به جای اینکه زانوی غم به بغل بگیری، از جات بلند شو یه دوش بگیر یه لباس خوب بپوش یه چای دلچسب دم کن و بشین با همسرت بخور بعدش چند صفحه کتاب بخون 👈کم کم فکرت میره بالا و چیزهای دیگه برات مهم میشن یه خانومِ با #سیاست انقدر واسه خودش برنامه داره،که وقت نمیکنه بشینه از دستِ حرفای بیخودِ دیگران حرص بخوره #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

🔄 ازدواج یک جاده دو طرفه است ... ⬅️ همان حرفی را بزنید که دوست دارید بشنوید... ➡️ همان‌‌ طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند... #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

اجازه ندهید ذهنتان به بهانه ناراحتی ومشكل فعلی تان ازشما یک مظلوم وقربانی بسازد احساس تاسف برای خودوبازگویی ماجراها برای دیگران،شما را درچرخه تكرار اسير نگه میدارد #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi