♥️🍃 امروز برای آروم کردن ذهنت و آرامش بیشتر حداقل یکی از این کارهارو حتما انجام بده : - تمیز کردن اطراف - نوشتن افکار منفی - نیم ساعت پیاده روی - آهنگ بیکلام - هنر و نقاشی - چای و دمنوش - کتابای روانشناسی ‌ #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

❤️🍃 #سیاست_مردانه وقتی خانومت از درد پایش صحبت کرد لیست دکترهای خوب شهر را نشان نده او را کنار پنجره ببر برایش شعر بخوان داروی همیشگی یک زن دیده شدن است😍 ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

♥️🍃 ازبَله‌تا«جانَــم» یهِ‌دُنيادوس‌داشتَنه‌ِامّا‌از جانَم‌تا«جــون‌ِدِلَم»که‌میگی‌یهِ كهكشان«؏ـِشقـهِ»💖🧿🌿 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌ #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

♥️🍃 همسر شما بخش مهمی از زندگی شماست. پس تمام وقت خود را به خواندن روزنامه و دیدن برنامه مورد علاقه اختصاص ندهید. بلکه لطیف ترین دقایق زندگی خود رابا او سر کنید...‌‌‌ ‌ #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

#تقدیم‌به‌خواهراۍ‌عزیزم‌😍 خواهر خوب و مهربانم دوست داشتنت بوی باران می دهد همان قدر بی مقدمه ، همان قدر بی دغدغه فقط یادت باشد مثل باران مرا بی واسطه دوست داشته باشی🌺🌱 #خواهر🤍 •━━━━•|•♡•|•━━━━• ⊰ • ⃟❤️྅ @gharghate ⊰ • ⃟❤️྅ *ܣ_________________________________* ✿༻*

❤️🍃❤️ #تعریف_عشـــــــــــــــــــــــق 📚 نادر ابراهیمی تو کتاب «یک عاشقانه آرام» نوشته: #عشق 😊خوب دیدن است؛ 😊خوب چشیدن؛ 😊خوب بوییدن؛ 😊خوب زمزمه کردن؛ 😊و خوب لمس کردن. #عشــــــــــــــــــــــــــــــــــق❤️ ✍ مجموعه‌ای از تجربه‌های زنده‌ی دائم طاهرانه است؛ ❤️ و این همه نه فقط تعریف #عشـــــــــــــــــــــــــــــق😍 است که تعریف #زنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدگی هم هست. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

فصل دوم ...... پارت ۴۱۰ ........ هم مریم هم اقا فرهاد از دیدن صورتم خشکشون زده بود .... انگاری تازه پی به عمق فاجعه برده بودن که اقا فرهاد گفت : به ولای علی قسم .... نامردم اگر روزی دستم به این ارسلانه برسه تلافی امروز رو سرش وا نکنم . بعد رو کرد سمت مریم : خانوم من حالم میزان نیست .... فعلا شام نمیخورم .... میرم یکم قدم بزنم سبک بشم . مریم با سینی شام راهی داخل خونه شد و اقا فرهاد رفت . رو کردم سمت مریم : تو حالت خوبه ؟ .... باز خوبه صورتت داغون نشده . قطره اشکی از گوشه چشمش سر خورد رو پاک کرد : صورتم سالمه ولی تموم تنم درد میکنه ..... انگاری منو با چوب زدن . اهسته رفتم سمش و بغلش کردم : الهی قربونت برم .... خوب میشیم .... از نیلوفر خبر نداری ؟ روی تک صندلی اشپزخونه نشست : چرا الان فرهاد داشت غذا سفارش می داد زنگ زد به اقا امیر که واسه اونا هم بگیره که گفت نیستن و نیلوفر رو برده درمانگاه تا سرم بزنه .... طفلی حالش خوب نیست . به سینی غذا ها نگاه کردم : خیلی گرسنمه مریم .... ای کاش اقا فرهاد نمی رفت حداقل شاممون رو می خوردیم و استراحت می کردیم . مریم سریع از جاش بلند شد و قاشق و چنگال اورد روی میز : فرهاد حسابی حالش گرفته هست .... الان یکم راه بره سبک میشه میاد .... فکرشم نمیکرد امروز این اتفاقا بیافته .... بیا ما شاممون رو بخوریم .... خودمم هلاک شدم از گرسنگی . دو نفری بسم الله گفتیم و غذامون رو خوردیم ..... اونقدری بی رمق بودم که بعد خوندن نمازم همون پای سجاده خوابم برد . چند روزی از اون روز کذایی گذشته ..... کبودی زیر چشمم بیشتر شده ..... ولی داره بهبود پیدا میکنه ..... اقا امیر خیلی اصرار کرد بریم پزشکی قانونی ولی چون حوصله دردسر بازی های قانونی رو نداشتم منصرفش کردم . چون گوشی و لپ تاپم رو که هر دوی کادوی ارین بود رو از دست داده بودم .... اقا امیر فردا اون روز برا من گوشی و لپ تاپ و برا مریم گوشی خرید و با اصرار و تعارف زیاد تحویلمون داد . این وسط فقط حال نیلوفر خوب نبود .... از سایه خودش هم می ترسید .... نه از خونه تنهایی بیرون می رفت و نه تنها توی خونه می موند . اقا امیر پیگیر کار شکایتمون از ارسلان و اون دو نفر بود ولی انگاری اب شده بودن رفته بودن تو زمین و خبری از دستگیریشون نبود ‌.با۶۰ تومن یه شبه همه ی قسمت های رمان رو تا اخر بخون 😍 به ازاده جون پیام بدید @AdminAzadeh لینک قسمت اول https://eitaa.com/Hesszendegi/61558 ❤️❤️❤️ ❤️

همسرداری آقایون بخونن 👇خانمها از این رفتارها بدشون میاد؟!👇 ❌همش سرت تو گوشی باشه و به نیازهاش توجه نکنی😡 ❌هرچی تو خونه اتفاق میفته بری به مادرت و خواهرت اینا بگی!!🤔 ❌رفیقات رو به زن و بچه ات ترجیح بدی!🤐 ❌اینکه فکر کنی علامه ای و هرچی شما میگی درسته و اون فقط باید بگه چشم!! #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

خانم ها بدانند 💙امان بده تقریبا تمام آدم‌های روی زمین احتیاج دارند که در پایان روز دوباره انرژی بگیرند و جسم و روح‌شان را بازسازی کنند. مردها که از مریخ نیامده‌اند. بازهم خوششان نمی آید که وقتی از کار خسته وکوفته برمی‌گردند شما تمام اتفاقات روز را برایشان بازگوکنید امان بدهید. بگذارید کمی استراحت کنند و بعد آرام آرام به شرح ماوقع بپردازید 💜اعتماد کنید اگر به هردلیلی به او اعتماد کامل ندارید به جاسوسی متوسل نشوید.چون اوضاع خراب تر میشود. منطقی‌ترین کار این است که از یک آدم امین و دارای صلاحیت مشاوره بخواهید. (تاکید بر مشاوره هست نه دخالت) 💚 رفیقش باش رابطه تان را طوری با او تنظیم کنید که هم عاشقش باشید و هم بهترین دوست و رفیقش...برای اینکه بتوانید سال‌های سال دوست و همراهش باشید باید بتوانید در مواقع مختلف خودتان را جای او بگذارید و بدون ترس از شماتت شما برای کاری که کرده است، بتواند تمام حرف‌هایش را با شما در میان بگذارد. ‌‌‌ #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

همسرداری 🍃 اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظري قهر كنيد!!! 👈 قهر از كودک درون ما ناشی ميشود و حربه‌ای است كه با آزار دادن كسي كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد... 👈 از آنجا كه قهر يكي از رفتار كنترل‌گری است ممكن است كه در كوتاه‌مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته می شود و اهميت قهر ما برايش از بين می رود و قهرمان را ناديده می گيرد!!! ✅ البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام خشم و عصبانيت به منظور جلوگيری از وارد شدن آسيب هاي احتمالی كلامی و غيركلامی توصيه ميشود ولي اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يک گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جای قهر كردن، در شرايط آرام و منطقی، بدون سوگيری و دعوا با هم حرف بزنید. #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi

همسرداری آقایون بخونن 👇خانمها از این رفتارها بدشون میاد؟!👇 ❌همش سرت تو گوشی باشه و به نیازهاش توجه نکنی😡 ❌هرچی تو خونه اتفاق میفته بری به مادرت و خواهرت اینا بگی!!🤔 ❌رفیقات رو به زن و بچه ات ترجیح بدی!🤐 ❌اینکه فکر کنی علامه ای و هرچی شما میگی درسته و اون فقط باید بگه چشم!! #آشیونه‌تون‌گرم ☕️ 🔥 ✿💞ڪانال‌گـرم‌ِ حس خوب زندگے‌💞✿ @Hesszendegi