بهترین زمان ساخت ماهیچه! + اگر بعد از ورزش وعده غذایی میخوایین داشته باشین بهتره که پروتئین باشه. وعده غذایی بعد از تمرین یکی از مهم ترین وعده هایی میباشد که به عنوان یک ورزشکار و به خصوص بدنساز هرگز نباید آن را از دست بدهید. شما هرگز نباید به خاطر خستگی بعد از تمرینات و یا داشتن مشغله های زیاد این وعده را فراموش کنید. بعد از تمرین بدن احتیاج شدیدی به پر کردن ذخایر پروتئینی و انرژی از دست رفته دارد... #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

چه زمانی قهوه نخوریم؟ ‌‌‎‌‎ ‌‌‎‌‎‌‌ #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

اگر موهایتان را زیاد رنگ می کنید مواد زیر را مصرف کنید تا عوارض آن را کاهش دهند: کشمش بادام بدون نمک سبزیجات سبز و روشن ‌‌‎ #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

با یه سکه معمولی میتونی بفهمی لاستیک‌های ماشینت سالمه یا باید عوض شه :) #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

مجسمه‌ای که در حال تماشایش هستید در حقیقت سنگ قبر یک پسرِ کوچک است. این پسر کوچک در سال 2000 در خواب از دنیا رفت و پدرش این سنگ قبر را برای او طراحی کرد. این پسرِ کوچک از بدو تولد بیمار بود و همین بیماری‌ها باعث شدند او در بیشتر عمرِ کوتاهش نابینا و از کمر به پایین فلج باشد. پدرِ این پسر این سنگ قبر را برای نمایش "آزاد شدن او از محدودیت‌های زمینی" به این شکل طراحی کرد. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

دلایل سرطان حفره دهان : ▪️ شکر ▫️ نمک ▪️ سیگار ▫️ کالباس ▪️ سوسیس #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

روی سوختگی بلافاصله کرم یا پماد نزنید این کار باعث حبس حرارت در بافت و سوختگی بیشتر خواهد شد بهترین کار قراردادن محل سوختگی درآب سرد به مدت15دقیقه است سپس از پماد و کرم استفاده کنید. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

آیا تنهایی سبب افسردگی می شود؟ تنهایی شدید روی بدن شما و همچنین ذهن شما تاثیر می گذارد. اگر تنها هستید، ممکن است نسبت به زندگی خود احساس بدی داشته باشید و افسرده شوید و افسردگی می تواند منزوی کننده باشد، بنابراین شما شروع به احساس بدتری می کنید. اگر علائمی دارید که شدید هستند یا بیش از دو هفته طول می کشند؛ از جمله احساس ناراحتی یا ناامیدی، علاقه کمتر به چیزهایی که معمولاً از آنها لذت می برید، انرژی کم، مشکلات خواب یا تغییرات اشتها، از یک مشاور یا پزشک خود کمک بگیرید. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

سه راه برای کاهش خستگی چشم 🟡کاهش مصرف غذاهای شور و ترش 🔵استراحت بین روز حدود 30 دقیقه 🩷مصرف مخلوط آب هویج و سیب #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

🔰 درخواست جهادگران امنیت غذایی کشور از نامزدهای ریاست جمهوری 🔹کشاورزی در یک سال اخیر با حضور مدیری باسابقه از جنس بدنه وزارت جهادکشاورزی روی ریل پیشرفت قرارگرفته است. 🔹تامین امنیت غذایی اولویت است و اجرای سند آن با کم شدن فاصله کشاورزی و فناوری امکان‌پذیر است. 🔹کشاورزی بستر مناسب مردمی‌سازی اقتصاد است و با انتخاب فردی آگاه و آشنا به لایه‌های مختلف مدیریتی در وزارت جهادکشاورزی، جهش تولید با مشارکت مردم شکل می‌گیرد. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

میوه درمانی ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ﻧﻘﺮﺱ گیلاس ﺧﺸﮏ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔـﺮﻃ ﺧـﺮﻣﺎ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﮐﺸﻤﺶ #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

♦️در دل اوکراین، شهری به نام پریپیات وجود دارد که با نام “شهر ارواح” شناخته می‌شود. این شهر، پس از فاجعه هسته‌ای چرنوبیل در سال 1986، به طور کامل تخلیه شد و از آن زمان، زمان در آنجا ایستاده است. خیابان‌ها و ساختمان‌های خالی و ویران آن همانند صحنه‌هایی از یک فیلم ترسناک، در میان طبیعتی وحشی و بی‌باک، باقی مانده­اند. هوایی سرد و بی‌صدا، همراه با وزش بادی که گاهی اوقات، صدایی مانند زمزمه‌های ناشناخته را به گوش می‌رساند، حسی از ناامیدی و تنهایی را به بازدیدکنندگان القا می‌کند. پریپیات، به عنوان یکی از ترسناکترین مکان‌های جهان، نه تنها یادآور قدرت ویرانگر انسان بر طبیعت است، بلکه مکانی می­باشد که سکوت آن بیانگر داستان‌های ناگفته‌ای است که از گذشته در آن باقی مانده است. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

♦️در قديم بعضى عوام بر این اعتقاد بودند كه زمین بر روى شاخ گاو قرار گرفته و بلاياى طبيعى همچون زلزله زمانے بوجود مے آیند ڪه گاو خسته شده و زمین را از اين شاخ به شاخ ديگر مى اندازد! #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

احتمال کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف قهوه پژوهش‌ها یکی پس از دیگری نشان می‌دهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز- چه با کافئین چه بدون کافئین- ممکن است طول عمر را افزایش و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. در بسیاری از پژوهش‌های بزرگ دیده شده است که افرادی که روزانه سه تا چهار فنجان قهوه می‌نوشند، در مقایسه با افرادی که کمتر قهوه مصرف می‌کنند یا اصلا قهوه نمی‌نوشند، حدود ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

خانمها خرما بخورید! خرما طبع گرمی دارد و یک تسکین‌دهنده طبیعی برای دردهای قاعدگی است. مصرف خرما می‌تواند به گرم شدن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و موجب بهبود سلامت باروری در خانم‌ها شود. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

گیاه شمشیری، در شب اکسیژن منتشر کرده و CO2 را جذب میکند و هوا را تصفیه و خواب بهتری ایجاد میکند، سموم معمول در هوای خانه (فرمالدهید، تری کلرو اتیلن،بنزن) را فیلتر میکند. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

اين دنيا به اندازه ى كافى منتقد داره مشوق باش! 😎👊 #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

شیر تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید 👈با مقداری آب آن را رقیق کرده و به پوست صورت بزنید، مدتی ماساژ دهید و با آب سرد بشویید 👈اسید لاکتیک شیر پوست را نرم ، شفاف و محکم میکند #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

👈کسانی که کنجد می خورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند 👈در صبحانه كنجد و عسل را جای دهيد و برای طبخ غذاها از روغن كنجد استفاده نماييد. #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

وجود حلقه سفید دور قرنیه چشم نشانه چیست؟🤔 🔺نشانه چربی خون بالا و 🔺مشکلات قلبی عروقی #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

آشپزی بدون زحمت فقط مواد را اضافه کنید! #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

جاده جنگلی دیلمان گردنه لاریخانی😍 لوکیشن:گیلان،دیلمان،لاریخانی #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

وقتی یه داداش، دیوانه‌وار عاشق آبجیشه: #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

گاومیش به دوستاش: داداش باورت نمیشه چی شد #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠

رفته خانوادشو آورده در‌خونه‌ای که صاحب‌خونه همیشه بهش غذا میده :))) #دانستنی ➖➖➖➖➖➖➖➖ ❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠