مدیریت زمان (ذهنتان را برنامه ریزی کنید)
🍃وقتی تصمیم گرفتید فردی بسیار بهره ور باشید، می توانید از مجموعه ای از تکنیک های برنامه ریزی شخصی استفاده کنید.
🍃نخستین تکنیک این است که
🌸گفتگوی درونی"تان را تغییر دهید. ۹۵ درصد از احساسات و اقدامات احتمالی شما به واسطه گفتگویی درونی که با خود دارید، تعیین می شوند. مدام با خودتان تکرار کنید
🌸من بسیار منظم و بهره ور هستم
🌸وقتی احساس می کنید کار زیادی بر سرتان ریخته است، کمی استراحت کنید و به خود بگویید «من کاملا منظم و بسیار بهره ور هستم».
بارها و بارها به خود تاکید کنید که
🌸من در مدیریت زمان عالی هستم». وقتی دیگران درباره گذران زمانتان از شما می پرسند، به آنها بگویید که در مدیریت زمان عالی هستید. هر گاه می گویید من منظم هستم،
🍃 ضمیرناخودآگاهاتان این را به عنوان دستور می پذیرد، به شما انگیزه می دهد و محرکی می شود تا در واقعیت هم رفتارهای منظمی داشته باشید.
✳️این مسیر هنوز به انتها نرسیده
روزهای قبل نتوانستید به آنچه که میخواستید برسید
🍃هنوز فرصت دارید...
نگذارید با سهلانگاری، امروز هم رنگِ حسرتِ دیروز را بگیرد
🍃زمان هنوز مانده تا امروز رنگی دیگر به خود بگیرد:
رنگِ اُمید،
رنگِ تلاش،
رنگِ رضایت،
رنگ لذت و آرامش بعد از سختکوشی
🍃امروز همان روزیست که بعد از شکست دیروز منتظرِ آمدنش بودید تا جبران کنید
تعلل نکنید، حرکت کنید
هنوز وقت باقی است...
🍃مهم نیست که تا الان چقدر شکست خوردید و
جا زدید و رها کردید
یا به آهستگی پیشرفت می کنید
🍃شما همیشه
جلوتر از همه کسانی هستید
که اصلاً هیچ قدمی بر نمی دارند ...
✳️ تقویت حافظه از لحاظ روحی
🍃شاید از مسائل جسمانی در تقویت حافظه، مباحث مربوط به روح و ذهن مهم تر و پر اهمیت تر باشد. چرا که قدرت ذهن ما خارق العاده و بسیار قوی تر از جسم است و خیلی از اوقات دیده شده که مسائل روحی، تاثیرات فراوانی بر روی جسم افراد گذاشته است.
🍃مثلً شخصی که دارای جسم معلول و ضعیفی بوده با کار کردن بر روی روح خود چنان قدرتی پیدا کرده که قادر به انجام اموری است که شاید افراد سالم از پس آن بر نیایند و همین طور باالعکس این موضوع، افرادی که دارای جسمی سالم بودند و چون از لحاظ روحی ضعیف بودند، از پس کارهای ساده هم بر نیامده اند.خیلی ها مشکلات جسمی داشتند و حتی معلول و نابینا بودن و در بزرگترین مسابقات کشوری و بین المللی بهترین رتبه هارو در حفظ کل داشتند
🍃برای قطع کردن یک درخت اگه تبر تیز باشد شاید با ۱۰ ضربه درخت قطع شود، ولی اگر تبر تیز نباشد ممکنه با ۱۰۰ ضربه هم به نتیجه نرسیم، پس سعی کنید تبر درونتون رو تیز کنید و خودتون رو آماده کنید برای مقابله با موانع مسیر
🍃یکی از راه های تقویت حافظه از لحاظ روحی اینه که ذهن شلوغ و نا آرام همچون انبار به هم ریخته ای است که اگر بخواهیم وسیله جدیدی در آن جا دهیم شاید به راحتی ممکن نباشد و اگر بخواهیم آن را به زور جا کنیم، احتمالا یا درست جا نمیشود و یا کل وسایل دیگر انبار بر سرمان خراب خواهد شد. پس خیلی بهتر است که ابتدا وسایل انبار را مرتب و به صورت منظمی در قفسه ها بچینیم. این موقع است که خواهیم دید کلی فضای خالی برای وسایل جدید هم باز خواهد شد.
پس سعی کنید حتماً قبل از شروع یادگیری و حفظ، ذهن خود را از مسائل دیگر خالی کرده، چند نفس عمیق کشیده و شروع به انجام برنامه ها کنید. با این کار مطمئناً آیات حفظ شده مدت زمان بیشتری در ذهن شما خواهد ماند..
9.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
√ راز دلبری #امام_حسین از مردم جهان
(همین راز، رازِ بزرگی ما نیز هست)
#استاد_شجاعی
منبع #کلیپ: جلسه ۱۵ از مبحث فکر و ذکر ۴
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@Hossein_qoran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرود ملی جمهوری اسلامی ایران
گروه بین المللی آموزش قرآن کریم
🌹🌹🌹🌹🌹
بمناسبت دهه فجر
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
آغاز ایام الله دهه مبارکه فجر و چهل و ششمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران بر همگان مبارک باد .
ســــــلام ایرانیان 💐
عیـــدتان مبــارک
@Hossein_qoran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﴿يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا إِذا نودِيَ لِلصَّلاةِ مِن يَومِ الجُمُعَةِ فَاسعَوا إِلى ذِكرِ اللَّهِ وَذَرُوا البَيعَ ذلِكُم خَيرٌ لَكُم إِن كُنتُم تَعلَمونَ﴾
#المنشاوي
♊️🕊@Hossein_qoran