فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_سلامتی
تکنیک 478 برای کاهش اضطراب 👌
🔸این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
🔸روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.
🔸این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید.
🔸همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد.
اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن را خواهید دید.
#شربت_گل_محمدی🌹
گل محمدی تازه= نیم کیلو
شکر= 2کیلو
آب= 2لیتر
جوهرلیمو= نوک ق چ
گلبرگ ها رو از گل ها جدا کنید، آب رو روی گاز جوش بیارید
گلبرگ ها رو داخل قابلمه بریزید و به یکباره آب جوش رو داخلش خالی کنید
تا آب جوش روی گلبرگ ها بپوشونه و زود دم کنی بذارید و24صبر کنید تا عطر و بوی گل محمدی خارج بشه
بعد24ساعت گلبرگها رو آبکش میکنیم و اجازه میدیم بمونه تا آبش خارج بشه اصلا با دست فشار ندید چون در آخر باعث کدر و بد رنگ شدن رنگ شربت میشه
حالا شکر رو به آب گلها اضافه میکنیم و روی حرارت قرار میدیم تا بجوشه و قوام بیاد و در آخر جوهر لیمو رو اضافه میکنیم و حرارت رو خاموش
رنگ طبیعی این شربت صورتی کمرنگه اگه مایل بودین چند قطره رنگ خوراکی بهش اضافه کنید.
خیلی ها پرسیدن این شربت رو همینجوری میخورین یا آب مخلوط میکنن😆این شربت رو باید با آب مخلوط کنین تازه بعد از مخلوط شدن با آب دوباره رنگش صورتی روشن میشه بخاطر همین من به شیره رنگ زدم چون اگه اضافه نمیکردم بعد از مخلوط شدن با آب رنگ نداشت.من دو قطره بیشتر رنگ نزدم
چند قطره لیموترش هم موقع خوردنش بریزید تو لیوان
وای نگم از مزش😋
#پیاز_سوخاری رستورانی
#فینگر_فود
#سوخاری
_درست کردن پیاز سوخاری ممکنه ساده به نظر بیاد ولی هر کسی نمیتونه اونو تپلی و صاف و صوف مثل برای رستورانا دربیاره😉
_برای اینکه پیاز سوخاری تپلی بشه و بعد از سرخ شدن لایه روییش مثل پوست بلند نشه یه فوت کوچولو و ساده داره ، ایشالا پست بعدی که دستورو وویدئوش رو گذاشتم بهتون یاد میدم چطوری این فینگر فود یا فست فود خوشمزه و پرطرفدار رو به بهترین شکلش درست کنید
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سمبوسه
#غذای_محلی
✅سیب زمینی رو بپزید و رنده کنید(۳عدد متوسط)
✅پیاز داغ با زردچوبه و ادویه های دلخواه درست کنید(پیاز ۲ عدد، ادویه دلخواه نمک و‌فلفل و زرد چوبه و اویشن)
✅جعفری و گشنیز خرد شده اضافه کنید (از هر کدام ۱ ق غ)
🌶مطابق ویدیو بپیچید و در روغن داغ سرخ کنید
❤️سمبوسه (سنبوسه) روش طبخ متفاوت داره ما یکیشو انتخاب کردیم .
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧
❌شستن مو با آب داغ
❌ شستشوی غلط و بیش از حد موها
❌سشوار کشیدن و اتو کشیدن مو درحالت خیس
❌استفاده از شانه و برس های نامناسب
❌برس و شانه زدن غلط و غیر اصولی یا بیش از حد در روز
❌استفاده از رنگ موهای نامرغوب و بیش از حد رنگ کردن مو
❌رژیم غذایی غلط
❌نداشتن خواب کافی
❌استفاده از قیچی های نامناسب برای کوتاهی و موخوره گیری
❌ بافت طولانی مدت و سفت
❌ایستاده در حمام موهارو نشورید❌
🌺نکات مراقبت از مو
🌺💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هدایت شده از پزشک ایرانی
✨﷽✨
🔴 از خدا خواهیم توفیق ادب
✍حاج اسماعیل دولابی: ادب و حیا درهای بسته را باز می‌کند و بی ادبی درهای باز را می‌بندد. با ادب بروی راه هست، بی ادب بروی راه بسته است باید آنقدر ادب ورزید تا محبت طلوع کند. وقتی محبت طلوع کرد ادب کنار می رود “تَسْقُطُ الْآدَابُ ُ بَیْنَ الْأَحْبَابِ” یعنی با هم یگانه می‌شوند. اینجاست که عبد کار خدا می‌کند و خدا کار عبد را. ادب و حیا درهای بسته را باز می کند و بی ادبی درهای باز را می بندد، بی حیایی بود که سبب شد . در آن کوچه باریک جلوی دختر پیامبر (ص) را بگیرند، به نحوی که حضرت نه راه پیش رفتن داشتند و نه راه بازگشت، و آن جسارت را مرتکب شدند .
شخص با ادب به زمین ها و آسمان ها و به خوبان خدا راه پیدا می کند. ائمه (علیهم السلام) آرزو دارند ما با ادب باشیم و آزار نرسانیم تا پهلوی ما بنشینند. اگر ما یک خورده باحیا باشیم، ائمه خدا را در ما می بینند. می بینی وقتی بچه ات نماز می خواند چقدر کیف می کنی؟ ائمه که پدر حقیقی ما هستند چطور؟ آداب شرع، همه ادب است.
از خدا خواهیم توفیق ادب
بی ادب محروم ماند از لطف رب
📚 مصباح الهدی، تالیف مهدی طیب
【﷽】
#عطر–ناب–خدا✍👇
❣ @Atre_Naab_khoda ❣
✨﷽✨
🌼پند و عبرت
✍امام زين العابدين (ع) : بيچاره فرزند آدم! هر روز سه مصيبت به او مى رسد و حتى از یکی از آنها پند نمى گيرد كه اگر پند میگرفت، سختي هاو كار دنيا بر او آسان مى شد.
مصيبت اول: هر روز از عمر او كم میشود
در صورتى كه اگر از مال او چيزى كم گردد اندوهگين مى شود؛ درحالیکه مال جايگزين
دارد، اما عمر از دست رفته جبران نمى شود.
مصيبت دوم: روزيش را به طور كامل
دريافت میكند، كه اگر از راه حلال باشد بايد
حساب پس دهد واگرحرام باشد كيفر میبيند.
مصيبت سوم: از اينها بزرگتر است»
پرسیدند: "آن چيست؟" فرمود: «هيچ
روزى را به شب نمى رساند مگر اين كه
يك منزل به آخرت نزديك شده است، اما
نمى داند به سوى بهشت يا به سوى آتش؟
📚الاختصاص صفحه342
#رنگموگیاهی_طبیعی
یک کاسه سرخالی حنا و دوقاشق پودر روناس و دو قاشق بابونه و دوقاشق قیطران آسیاب شده ویک قاشق دارچین (سماق دوقاشق دلخواه. قهوه دوقاشق دلخواه) رو در آب لبو داغ خیس کنید اجازه بدید نیم ساعت بمونه و بعد به موهاتون بزنید و تا زمانی که رنگ بگیره با یک کلاه بپوشونید و بعد شامپو بزنید.
❌ تست حساسیت فراموش نشه.
❌ اگر از این رنگ مو استفاده کنید بخاطر وجود حنا موهاتون رو دیگه نمیتونید رنگ و دکلره کنید.
✅رنگ مویی که به دست میاد باتوجه به رنگ زمینه موهاتون هستش. معمولا رنگ بدست آمده قهوه ای قرمز هستش.
❌ اگر موهاتون دکلره است با ترکیب این مواد موهاتون رنگ قرمزی بیشتر ی میگیرد
#معجون_لاغری
🔸یک لیوان آب ولرم
🔸2قاشق گلاب
🔸2قاشق خاکشیر
🔸1قاشق آب لیموی تازه
☀️صبح ها ناشتا به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸پــروردگــارا
⭐️در این شب دل انگیز
🌸آنچه را که بیصدا
⭐️از قلب عزیزانم گذر کرده
🌸در تقدیرشان قرار ده
⭐️تا لذتی دو چندان را
🌸برایشان به ارمغان بیاورد
⭐️شبتون بخیر و سراسر آرامش
✔️🎦 #کاناݪرسمےعجایب‌جهان 📶
🇯🇴🇮🇳🆗 @Ajaieb_Jahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بارالها🙏
فرمودے: بنده‌اے ڪه بانام من آغاز كرد
بر من است كه كارهايش را به انجام
رسانم و او را درهمه حال، بركت دهم?🍃🌸
مهربان خدایم🙏
آغاز میڪنیم روزمان را با نام زیباے تو
💕بِسْمِ اللَّهِ الرّحمن رحیم💕
✔️🎦 #کاناݪرسمےعجایب‌جهان 📶
🇯🇴🇮🇳🆗 @Ajaieb_Jahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸صدای پای رمضان
💫به گوش میرسـد
🌸دستهای خالی‌مان
💫دستاویز دلهای پاکتان...
🌸ما را در واپسین روزهای شعبان
💫نه به بهای لياقت بلکه
🌸به رسم رفاقت ،
💫اول حلال
🌸و بعد دعایمان کنید...
🌸پیشاپیش حلول
ماه پُر برکت رمضان مبارک💐
✔️🎦 #کاناݪرسمےعجایب‌جهان 📶
🇯🇴🇮🇳🆗 @Ajaieb_Jahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️
#ایده_آموزشی 💎
🧳. تکنیک‌هایی برای اسباب‌کشی حرفه‌ای و بدون دردسر
📦اگر اسباب‌کشی در پیش دارید این ویدئو را ببینید
💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❖
دوشنبه بیست و سوم🎊
فروردین ماهتون دلپذیر🍃 🌺
خدایا...!!!
ما را در تکرار "غریبانه ی"
روز هایمان "تنها نگذار"
خدایا کمکمان کن .....!!
دست هایمان را به
پنجه ی طلایی خورشید
"دوستی بسپاریم"
و در آبی بیکران "مهربانی ها"
به "پرواز" در آییم..... !🍃🌺
❖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️
#ایده_آموزشی 💠
⛱ با کاغذ های رنگارنگ دایره ای و چسب از این چترهای تزیینی کاغذی درست کن ✂️🌸🍃
💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚♂
✨﷽
🔴بر محمد و آل محمد صلوات...
ثواب صلوات درماه شعبان ده برابراست
🔸در آسمان، دریایی است که آن را دریای برکات گویند و بر لب آن دریا درختی است که آن را درخت تحیّات نامند.
🔹بر آن درخت آشیانة مرغی است به نام مرغ صلوات و وقتی مؤمنی در ماه شعبان بر سیّد پیغمبران صلی الله علیه صلوات فرستد،
🔸خدا آن مرغ را امر نماید تا در آن دریا غوطه خورد و پرهای خود را بفشارد و هر قطره ای که از پرهای آن مرغ بریزد
🔹 ملکی خلق نماید و جمیع آن فرشتگان به تقدیس و تحمید و مدح و ثنای پروردگار مشغول گردند و ثواب آنها در دیوان اعمال صلوات فرستنده ثبت گردد.
در روایت آمده یک صلوات در ماه شعبان برابر است با ده صلوات در غیر ماه شعبان
📘وسائل الشیعه ، جلد۱۰، ص۴۹۲
📗مصباح المتهجد ، صفحه ۲۸
بر محمد و آل محمد صلوات...
🌷 این دریا بین زمین و آسمان زیر گنبد قرار داره و باید با مطالعه #نجوم_اسلامی درک کنید چیه...!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
【﷽】
#رساله_تمام_مراجع✍👇
❣ @Resule10 ❣