فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش پر کاربردترین سایه.#سایه_گوشه_تیره .👌👌👌
✅✅ ۱) با کمی پررنگ و کمرنگ کردن. ۲) گذاشتن و نزاشتن لنز. ۳) استفاده کردن از مژه پرپشت و کم پشت.... میتونید از این سایه برای جاهای مختلف و مناسبت های متفاوت استفاده کنید،
🎀💅 🎀💅💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مرغ_اینجوری_پز🍗🍗🍗
۲ عدد سینه مرغ
۱ قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه
۱ لیوان شیر
۱۰۰ گرم آرد سوخاری
۵۰ گرم پنیر پارمسان
۱ قاشق چایخوری چاشنی لیمو و فلفل
بعد دو طرفشو پودر سوخاری بزنید
روش ۲ قاشق غذاخوری
فقط با ۲ قاشق روغن
💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚♂
آجيل بخوريد تا از چربي شکم خلاص شويد
🔸موجب کاهش سريع وزن مي‌شوند.
افرادي که هر روز بادام مصرف مي‌کنند نسبت به کساني که از اين ماده غذايي مصرف نمي‌کنند، 62 درصد از وزن و 56 درصد از چربي خود را بيشتر از دست مي‌دهند و اين مورد به خاطر وجود فيبر درون مغزها است که مانع جذب چربي به بدن مي‌شوند.
🔹باعث کوچک شدن شکم مي‌شوند.
انواع آجيل با وجود چربي‌هاي اشباع نشده در خود مي‌توانند از تجمع چربي‌هاي زائد درشکم پيشگيري کنند.
🔸موجب افزايش انرژي مي‌شوند.
گردو، بادام و بادام زميني سرشار از چربي‌هاي انرژي‌زا، فيبر و پروتئين هستند. هميشه مقداري از آن‌ها همراه خود داشته باشيد.
🔹باعث تقويت قلب هستند.
مصرف حدود 30 گرم آجيل در روز مي‌تواند تا 39 درصد احتمال خطر ابتلا به حملات قلبي را کاهش دهد.
🌿 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خلاقیت با لباس
دوستان خیلی خوبه کمی هم فکر کنیم اگه تو این ویدیو از لباس نو استفاده میشه خوب فقط برای آموزش هست شما از این ترفند برای لباس های غیر قابل استفاده یا پاره شده استفاده کن
خیلی وقتها لباسهای ما نو هست و فقط قسمتی از اون پاره شده یا به جایی گیر کرده و نخ کش شده به جای دور انداختن میتونیم از این روشها برای استفاده کردن دوباره اون لباس استفاده کنیم
👚💖Join👇
🌸🍃@tarfand20 🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍀🌸🍀🌸
🌸🍀🌸
🍀🌸
🌸
🌸🍃همین الان یهویی
🌸🍃یه آرزوی
🌸🍃قشنگ تقدیم شما
🌸🍃خوشبختی تون
🌸🍃مثل گل زیبا
🌸🍃و بهترینهای زندگی
🌸🍃نصیبتـــــون
🌸
🍀🌸
🌸🍀🌸
🍀🌸🍀🌸
عصرتون بخیر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روتی_تایلندی😍😋
٤٠ گرم نان پيتا
١ عدد موز
١ عدد تخم مرغ
١٠ گرم كره
ارده بدلخواه
.💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💕💕
اگر می‌خواهیم در زندگیمان معجزه شود
اگر می‌خواهیم روی زیبای زندگی را ببینیم
و طعم رسیدن به رویاهایمان را بچشیم
معجزه زندگی دیگران باشیم
بی‌قرار باشیم برای شادی ساختن
در زندگی انسان‌ها
دست‌های خدا باشیم برای
برآوردن رویای انسانی دیگر
بی‌تفاوت نباشیم
اگر دیدیم کسی گره‌ای دارد
و ما راهش را می‌دانیم سکوت نکنیم
اگر دستمان به جایی می‌رسد دریغ نکنیم
معجزه زندگی دیگران باشیم....
🌸 مهربان باشیم 🌸
.
.
پروفایل
💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓
ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣
💗سفید کردن دندان با زغال
استفاده از زغال برای سفید کردن و از بین بردن لکه های زرد روی دندان شاید عجیب باشد ولی زغال با تمامی سیاهی اش دندان ها را سفید می کند. این ماده امن، خوب، بی بو و بی مزه بسیار مقرون به صرفه است. در همه فروشگاه های مواد غذایی موجود است.
یکی دو ذغال را بشکنید و آن را در طرفی پودر کنید.
کمی آب به آن اضافه کنید تا حالتی خمیری به دست آید.
مواد را به روی کل سطح دندان های تان بزنید. 3 تا 4 دقیقه صبر کنید و سپس آب بکشید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماهی_سرخ_شده
خیلی از عزیزان ماهی رو با پوست سرخ میکنن ولی ما پوست ماهی رو جدا وسرخ میکنیم فقط زمانی پوست ماهی رو جدا نمیکنیم بخواهیم کبابی ویا شکم پر درست کنیم
ماهی رو خوب شسته و با پارچه تمیز خشک میکنیم ویا تو صافی بزارید تاکاملا ابش بره
ماهی رو با زعفران+نمک+فلفل+دارچین+پودرسیر +آبلیمو وپیاز خلالی مزه دار میکنیم سلفون میکشیم وچند ساعتی میزاریم یخچال سعی کنید با برس ویا نوک انگشتان همه جای ماهی به مواد آغشته بشه
مقداری آرد شیرینی پزی (آرد سفید)زردچوبه ونمک قاطبش میکنیم
ماهی رو از داخل مواد خارج کرده میتکونیم تا پیاز ها ازش جدا بشه دوطرفشو آغشته به آرد میکنیم وتو روغن سرخ میکنیم وقتی سرخ شدن تو همون ماهی تابه موادی که ماهی رو توش خوابانده بودیم تفت میدیم پیازها که طلای شدن ماهی سرخ شده به ماهی تابه برمیگردونیم(روی پیازها)شعله رو کم میکنیم درشو میزاریم چند دقیقه دوباره با هم سرخ بشن سپس با شوید پلو ویا سبزی پلو ویا باقالی پلو نوش جان کنید🌹
عزیزان بعد از سرو ماهی یکی دو عدد خرما بخورید
آرد مانع وا رفتن ماهی میشه اطرافش ترد ووسطش نرم میشه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شامی_سویا😍😋
سیب زمینی ۴ عدد
سویا یک لیوان
فلفل دلمه ای نصف لیوان میتونید یک رنگ باشه
نمک فلفل زردچوبه( بقیه ادویه سلیقه ای)
پیاز یک عدد متوسط
رب یک ق غ
جعفری یا شوید به دلخواه
✅سیب زمینی ابپز کنید پوست بگیرید با رنده یا گوشت کوب له کنید تا مثل خمیر بشه بزارید خنک بشه،سویا توی اب ملایم نیم ساعت خیس کنید
✅پیاز تفت بدید تا سبک بشه ،سویا اضاف کنید بعد فلفل دلمه ،ادویه ،رب ،در اخر جعفری ☘
مقداری از سیب زمینی کف دست پهن کنید یک ق از مواد سویا بزارید لبه هاش جمع کنید مثل کتلت بعد توی تخم مرغ بزنید بعد تو ارد سوخاری تو روغن داغ سرخ کنید. نوش جان حتما سیب زمینی خنک شد توش مواد سویا بریزید تا به راحتی تو روغن سرخ بشه ،تیکه نشه
نسـخـه جدید لاغری که همه رو شوکه کرد😳‼️
🔴 6 الی 8 کیلو در هر دوره تضمینی
🔴 بدون نیاز به ورزش و رژیم غذایی
🔴 کاهش سریع و قطعی وزن
🔰نسخه ای عالی برای افـراد تیروییدی،
استپ وزن شدید و افرادکم تحرک✅
از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر) 👇💥
https://eitaa.com/joinchat/1614872636C076da39797
فرصــــــ⏳ـــــت رو از دست نده ❌ شاید دیگه این فرصت تکرار نشه😱 همین حالا کلیک کنید👆👆
✅با مصرف این اسموتی #ریزش_مو ی خودرا درمان کنید
🔻دو عدد کیوی رسیده
🔻یک مشت اسفناج
🔻نصف لیوان آب سیب یا آب معمولی و 🔻یک قاشق غذاخوری عسل
رو در مخلوط کن ریخته تا مخلوط شود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش توپک پذیرایی برای نوشیدنی های گرم🔝🎥
پارت سوم