شیرین قاتق گیلانی آلو بخارا 10 عدد پياز 1 عدد سینه يا ران مرغ آلو (سیاه و خورشتی) 4 تا 6 عدد کشمش پلویی نصف ليوان برگه قیسی يا برگه آلو (اگر اهل غذاهاي ترش هستين برگه ي آلو سياه و يا اگه غذاهاي شيرين و ملس دوست دارين قیصی) رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری رب انار 1 قاشق غذاخوری زعفران دم كرده به میزان دلخواه طرز تهیه : ● ابتدا در ظرفی مناسب پیازها را به صورت نگینی خرد كرده و در مقداری كره سرخ می‌كنیم سپس نمك، فلفل و زردچوبه را اضافه كرده و مخلوط میكنیم و بعد شعله را ملایم میكنیم تا عطر ادویه به مشام برسد. مرغ رو تفت بدين حسابی، رب گوجه رو هم تفت بدين، آب جوش بريزين و اجازه بدين بپزه. ● آلو بخارا و آلو سیاه را به مدت 10 دقیقه با مقدار كمی آب نیم‌پز می‌كنیم و قیصی را در پنج دقیقه آخر به آلوها اضافه میکنیم و در حدی میپزیم كه قیصی له نشود. سپس آنها را از آب جدا كرده و آبشان را نگه میداریم. (كه اگه لازم بود به خورش اضافه كنيم) كشمش را در آب به مدت پنج دقیقه خیسانده و سپس با كمی كره تفت می‌دهیم آلوها، برگه قيصی و كشمش (در صورت تمايل) به خورش اضافه كرده اجازه میدیم به روغن بيفته👍 نوش جان 😉

کلیپ رایگان اسمر فود🥰🤤 هر کدومو میخای بزن روش😱👇 🧊 پاستیل 🍡 🍭شـکــلات😍🍬 🍔 فسفود 🌭🥪 🍖ســوخــاری🤩🍗 👀اســلایــم😎🥳 😋 پیتزا 🍕 کلیپ اسمر رایگان ‼️👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4158521481C992fed267b خطر مرگ از حس خوب🤪😨☝️🏻

بسپار به خدایی که.... امروزمو سپردم دست خودش....💜❣ @Ajaieb_jahan

🤩با چله گشایش الهی 3 واحد آپارتمان رو همزمان فروختم 😌از وقتی تکنیک های پاکسازی اسلامی رو انجام میدم همسرم خیلی حرف گوش کن شده،با تکنیک های رایگان تون سرطان سینه م خوب شده و همسرم اعتیادش😱 رو ترک کرده 😩چیا برکت رو از خونه میبره 💰تکنیک کاسه برکت 😱این خونه ها رو کرایه نکن 💔چرا محبت میکنم بدی میبینم 🥳با پاکسازی چاکراها، از دفتر آقای عرشیان فر تماس گرفتن و الان اونجا شاغلم با تکنیک‌های پولسازی💸 شما درآمدم از 5 میلیون به 16 میلیون رسید اینم لینکش👇 https://eitaa.com/joinchat/1469907251C58b4bffc2e .

سالاد صبحانه : کاهو آووکادو بلوبری بیکن گردو سوخاری سیب زمینی شیرین بو داده تخم مرغ فتا دانه گندم . .

✅ وعده کاملا پروتینی بعد از تمرین برای گروه کاهش وزن. . ۱- فیله مرغ ۲- بروکلی ۳- قارچ ۳- تخم مرغ آب پز . . . . .

کلی شومیز خوشگل هم داره تو این کانال ارسالشونم رایگانه 😍 هدیه و سوغات مشهد هم دارن رو سفارش هاشون 😱 https://eitaa.com/joinchat/2216296871C23f750ab59 اگه جنس بی کیفیت وارزون میخای تو این کانال عضو نشو❌❌

چطوری چشمامون دو قشنگتر کنیم؟ 🍃🌸