اگه از خوردن غذاهای تکراری و برنجی خسته شدین حتما به این کانال سر بزنید😌😍🌯🥙🍕🍜🍝 60 نوع غذا با گوشت چرخکرده و مرغ🥩🐔 30 نوع غذا بدون گوشت و گیاهی🍆🍅🫑 غذاهای 30 دقیقه ای ویژه شاغلین😍 آموزش👌غذاهای #نونی🌯 سه سوته⏰ ارزون و #مقرون به صرفه🤑 ⭕️انواع #بورک #فینگرفود کوکو و #اسنک و پیراشکی و #دلمه #کتلت👇👇 https://eitaa.com/joinchat/632488159C7f888d9e10

✔️ ۳ مشکل خطرناکی که با غلط نشستن سراغتان می‌آید 🥳ایجاد دردهای عصبی یکی از علل احساس سوزن‌سوزن شدن یا درد پا عبور دادن پاها از روی زانو است. 🥳افزایش فشار خون قرار دادن پاها به شکل چهارزانو باعث افزایش موقت فشار خون بالا می‌شود. 🥳فشار بر رگهای واریسی و عنکبوتی چنین روشی در نشستن، باعث بدتر شدن مشکل مبتلایان به واریس می‌شود.

چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟🥶 ◽️پژوهش‌های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته‌اند که شامل موارد زیر میباشد👇 ◽️تقویت سیستم ایمنی ◽️کاهش وزن ◽️کاهش احتمال ابتلا به افسردگی ◽️کاهش استرس ◽️بهبود تناسب اندام

. این همه چادر نماز ۱۹۷ تومن😱😐اونم با ارسال رایگان ✅😍 . یچی فراتر از مفت ! اینجا تهیه کن آتیش زده به مالش از خود تولید کننده بخررررررررر 👏👇 http://eitaa.com/joinchat/93782036C80cc3464f6 ✅✅

وقت اذان ڪہ میرسد، بہ حق هم دعا ڪنیم باز شود گرہ ز ڪار، خداے خود صدا ڪنیم چقدر شڪستہ قلبها، چقدر غصہ است بہ دل قرارمان محبت است،بہ حق هم روا ڪنیم التماس دعا🙏  ‌@Ajaieb_jahan

‌ ‼️ سـبـحـان الـلـه ... 😳 پیکر مطهر یک #پـیـامـبـر در همدان کشف شد الله اکبر ... بدن سالم سالمه 😮 🎥اگه طاقت داری فیلمشو ببین 😭👇 https://eitaa.com/joinchat/4016833072C9dda66533c جل الخالق انگار همین الان فوت کردن🥺👆

•اسموتی کیوی🥝• یک نوشیدنی خوشمزه که با موز ترکیب شده 😍 #اسموتی 🌟

شله زرد😍😋 عمرا شله زرد ب این خوشمزگی درست کرده باشی کیه عاشق شله زرد نباشه؟ اين اندازه مواد اوليه دقيقا شش كاسه شله زرد بهتون ميده ١ ليوان برنج، ٢ليوان شكر، نوك ق چ نمك، يك ق چ زعفران سابيده، كمتر از نصف ليوان خلال بادام، پنج عدد هل، يك چهارم ليوان گلاب، ٢٠ گرم كره، كمي پودر دارچين و پسته براي تزيين. * توي اين دستور نيازي به خيس كردن برنج نيست *خيلي مهمه كه برنج رو اينقدري بشوريد كه آب روش زلال باقي بمونه * اندازه آب حدود ٨ ليوان هست اما نكته مهم اينه بايد حداقل توي پنج شش دفعه اضافه كنيد ( نه يكباره!! توي زمان پخت، هربار آب برنج كشيده شد: يك ليوان آب اضافه كنيد /// توي اين روش در نهايت شله زردي خواهيد داشت كه بعد يكي دو روز هم آب نميندازه! ) *توی پخت برنج مهمه که دونه های برنج شکفته بشن، به هیچ وجه با گوشتكوب برقي: میکس یا پوره نکنید! *دونه هاي هل رو آخر كار، از توي شله زرد در بياريد !! *مهمه كه بعد از خاموش كردن شعله، اونو دم بذاريد. من روي گاز دم كني ميذارم و يكساعت بهش استراحت ميدم 🏡 @shik_hand_made🧿 ╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯ 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

‌ 🥺 راه حاجت گرفتن در شب قدر از زبان استاد فاطمی نیا👌 امکان نداره حاجتی داشته باشی و روا نشه... یادگاری استاد فاطمی نیا برای مردم😭 برای دیدن این ذکر گره گشا بیا داخل👇 https://eitaa.com/joinchat/3939500419Cb5feb3080b حاجت روا شدمممم😍😍👆👆👆