آب لیمو برای سیستم ایمنی بدن مفید است
آب لیمو حاوی ویتامین C و منبع ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها است. آب لیمو خواص آنتی اکسیدانی بسیاری دارد که از سلولهای شما محافظت میکند و سلامت متابولیک را بهبود بخشد. آب لیمو سرشار از ویتامین C است و بنابراین میتواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد.
👉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درمان خشکی پوست صورت از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران
#ماسک_رفع_لک_مک💫
آب جعفری را بگیرید و آن را با آبلیموی تازه، مخلوط کنید. شما میتوانید روزی ۲ بار محل ککومکهایتان را با این ترکیب، بشویید.
"طالبی ضد پیری"
✍پوست بدن ما برای حفاظت به کلاژن نیاز دارد. کلاژن ماده ای می باشد که از اثرات پیری جلوگیری می کند. طالبی دارای کلاژن زیادی برای سلامت بدن می باشد. مصرف این میوه باعث می شود تا از پیری زودرس جلوگیری شود.
✔گزینه ی رژیمی خوب
✍شاید ندانید که نود درصد طالبی را آب تشکیل می دهد. آب موجود در طالبی باعث شادابی و جوانی شما می باشد و از ابتلا به گلودرد جلوگیری می کند. طالبی دارای کالری کم و کلسترول کمی دارد. برای کسانی که رژیم دارند این میوه مناسب است.
___ _
بادِلَمگُفتَم؛حَرَمباشَدبَراےِاَربَعین؛
مَنچِگونِہتاڪُنَمباایندِلِواماندِهاَم؟
#اربعین
✅ ماسک آووکادو، عسل و دارچین برای رفع جوش صورت "
دارچین به رفع آکنه و جوش صورت و بدن کمک می کند. دارچین این کار را با خشک کردن پوست و آوردن خون و اکسیژن به لایه بیرونی پوست انجام می دهد.
ترکیبات : آووکادو ،عسل (پاک کننده و بهبود دهنده طبیعی پوست ) ، دارچین (یک آنتی باکتریال طبیعی)
یک آووکادوی کامل و رسیده را پوست کنده و یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید و خمیری درست کنید که روی پوست صورت بماند.
به مدت 10 دقیقه منتظر بمانید. سپس صورت خود را با آب بشویید.
نکته : اگر اولین باری است که از دارچین روی پوست خود استفاده می کنید، نباید بیشتر از 10 دقیقه دارچین روی پوست بماند. به مرور زمان می توانید مدت ماندگاری دارچین را روی پوست افزایش دهید
5.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ساندویچ_مرغ
ساندويچ لذيذ که سریع درست میشه ومیتونید موادش رو آماده کنید وبزارید یخچال وهروقت خواستیدبپزیدو سرخ کنید 🤗
طرز تهیه :
نیم كيلو سینه مرغ خرد شده (از طول خرد کنید)
از هر کدام 1 قاشق چایخوری نمک وفلفل سیاه
از هرکدام 1 قاشق غذاخوری سس کچاپ ومایونز
از هر کدام 1 قاشق چایخوری سس تند(دلخواه ) و سویا سس
1 قاشق چایخوری سیر وزنجبیل پوره شده (میتونید استفاده نکنید) 💁🏻♂️
همگی را در یک کاسه بریزید ومخلوط کنید واگه فرصت دارید 1 ساعتی استراحت بدید وگرنه همون موقع استفاده کنید.
تابه رو روی حرارت بزارید تا گرم بشه وروغن بریزید 🔥
یک عدد پیاز خلال ویا خرد شده 🔪
ویک عدد فلفل دلمه خرد شده، اضافه وتفت بدید 🔥👌🏻
تکه های مرغ مزه دار شده را اضافه وتفت بدین تا مرغ پخته وکمی آب مرغ گرفته شود 🤤
وبعد نون ساندویچی رو برش زده، سس مایونز بزنید وکاهو و از مواد آماده شده گذاشته ودر کنارش هم سیب زمینی سرخ کرده ونوشیدنی دلخواه سرو کنید نوش جان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مرغ_پنیری_اسفناج
مواد لازم :
سینه مرغ فیله 5 عدد
اسفناج منجمد برای هر سینه مرغ یک استکان
پنیر موتزارلا یا گودا به میزان دلخواه
کره یا روغن
نمک و فلفل به میزان لازم
طرزتهیه :
ابتدا اسفناج ها ی منجمد رو در تابه ریخته وبا کره یا روغن تفت دهید تا آب اسفناج کشیده شود، بعد پنیررو اضافه کرده وکمی نمک وفلفل (میتونید ادویه دلخواه اضافه کنید) زده ومخلوط کنید.
طبق ویدئو وسط سینه های مرغ راتا نیمه برش زده و کیسه فریزری انداخته وبا گوشت کوب کمی بکوبید و مقداری مواد میانی گذاشته وباز روی سطح مرغ نمک زده و کمی روغن زیتون یا کره آب شده زده وبزارید در تابه تا هر طرف مرغ ها سرخ شود میتونید بزارید در فر 180 درجه به مدت 20 دقیقه
🌷🌷🌷
🔴اين افراد نبايد لبنيات مصرف كنند:
🔻افرادی که قرص آهن مصرف میکنند!
🔻افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند!
🔻افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند!
🔻افرادی که نفخ معده دارند!
🔻افرادی که میکروب معده دارند!
🔻افرادی که لک سفید "برص" روی پوست خود دارند!
🔻زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند!
🔻زنانی که کیست تخمدان دارند!
🔻زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند!
🔻زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند!
🔻زنانی که سزارین شدهاند باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند!
🔻بچههایی که شب ادراری دارند!
🔻افرادی که صرع "تشنج" دارند!
🔻افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند!
🔻افرادی که پرخواب هستند!
🔻افرادی که فراموشکار هستند!
🔻افرادی که لرزش بدن "سر، دست، پا، گردن" دارند!
🔻افرادی که نفس تنگی، آسم و سینوزیت دارند!
🔻افرادی که زیاد عرق میکنند!
🔻افرادی که کمکاری تیروئید دارند!