7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیتزا
اول کف سینی یا قالبتون رو چرب کنید. یه لایه نازک رو خمیر پیتزا پهن میکنیم و سس پیتزا رو رومال میکنیم.
اول ترکیب پنیر موزارلا و پروسس رو روی خمیر و سس میزنیم (این پنیر علاوه بر مزه خوبش خیلی خوب کش دار میشه)
سوسیس میزاریم مجدد پنیر مرغ و گوشت رو اضافه کرده و مجدد پنیر. قارچ اضافه کرده و سطح پیتزا رو پر پنیر میکنیم و روی اون رو با فلفل دلمه و زیتون و هرچیزی ک دوست داشتید تزیین کنید
.┄┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @AshpaziBano
.
✳چند جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان:
1️⃣هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است.
2️⃣هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بیسر و صدا بنشینید.
3️⃣هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامههای تلویزیونی مورد علاقهتان که شبها دیروقت پخش میشوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید.
4️⃣هر روز صبح که از خواب بلند میشوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من…… است.»
5️⃣با این سه «الف» زندگی کنید:
انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی
6️⃣نسبت به سال قبل کتابهای بیشتری بخوانید
و بازیهای بیشتری انجام دهید.
7️⃣هر روز زمانی را برای
دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید.
8️⃣با افراد بالاتر از ۷۰ ساله و نیز
افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید.
9️⃣هنگام بیداری، رویاپردازی کنید.
🔟بیشتر از میوهها و سبزیجات تغذیه کنید.
زندگی کوتاهتر از اونیه که
صبح با حرص خوردن
از خواب بیدار بشی.
پس آدمایی که باهات خوب برخورد
میکنن رو دوست داشته باش و اونایی که برخورد
خوبی نمیکنن رو فراموش کنین
••••❥⊰🕸🐚JOiN👇🏻
༆ ⇢ •⊰| @Tarfand20 ♥️|
نکات مفیدی درباره ی نگه داری گوشت چرخی
⬅️گوشت رو همیشه کم حجم بسته بندی کنید👇👇
اگه بسته های گوشت پر حجم و ضخیم باشد احتمالی که گوشت های که در مرکز بسته بندی قرار دارند یخ نزند و این باعث میشود گوشت فاسد شود
⬅️بهترین روش برای عمل یخ زدایی گوشت👇👇
بر خلاف اینکه انجماد گوشت باید سریع انجام شود و فورا انتقال پیدا کند به فریزر ولی برای باز شدن یخ گوشت بایستی به تدریج انجام شود که خواص گوشت از بین نرود
⬅️برای تهیه گوشت چرخکرده از گوشت چرب استفاده کنید چون این چربی ها باعث چسبندگی گوشت و وا نرفتن هنگام پخت غذا میشود
⬅️میتوان از ادویه ها قبل از گذاشتن گوشت در فریزر استفاده کرد اکثر ادویه ها خاصیت ضد میکروبی دارند
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @AshpaziBano