#کیک_شکلاتی #رژیمی 🥳🥳🥳🥳 1 عدد موز 1 عدد تخم مرغ قاشق غذاخوری شیره انگور 1 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی/بادام 1/2 فنجان جو بدون گلوتن) 1 1/2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 1/2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1/2 فنجان شیر (120 میلی لیتر) +1 تکه شکلات تلخ (من از شکلات تلخ 80 درصد استفاده کردم) طرز تهیه: 1. همه مواد (به جز تکه شکلات) را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود. 2. داخل رامکین یا کاسه چرب شده بریزید. تکه شکلات را روی آن اضافه کنید. مایکروویو را به مدت 2 تا 2 1/2 دقیقه (800 وات) قرار دهید. اگر مایکروویو ندارید، می توانید آن را در دمای 180 درجه سانتیگراد (350 فارنهایت) به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید. 🌟

اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی اگر اعتماد به نفست پایینه😢 اگر دلت میخواد حرفای قشنگ بزنی و همه رو مجذوب خودت کنی روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇 https://eitaa.com/joinchat/2760245583Cf568bc732a

وقتی شوهرت یا مامانت خونه نبود گوشیتو باز کن و خیلی اروم بزن رو انگورا😉 ببین کجا میبرتتت🙈 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 سورپرایز داریم♨️ ⛔️بچه مچه نیاد⛔️

#فیلم_آموزشی #فیلم_فینگر_سوسیسی 🌟

#بادمجان_پلوی_قزوین 🔸گوشت چرخکرده تفت داده شده در روغن وپیاز داغ وزردچوبه و نمک وفلفل سیاه که مقدار کمی رب گوجه بهش اضافه میشه و تفت داده شده و بهمراه بادمجون ورقه ای سرخ شده و حلقه های نازک گوجه فرنگی بهمراه دارچین لابلای پلو آبکش شده بصورت ورقه ای چیده میشه و برنج رو دم میکنیم...بادمجونها رو میشه یک خط درمیون پوست کنده تا زیباتر باشه واینکه برای سرخ کردنش از مقدار خیلی کم روغن استفاده کنید چون روغنشو موقع دم به برنج پس میده...ویا روغن به برنج اضافه نکنید...من ترجیحا با روغن کم سرخ کردم و آخر کار کمی روغن حیوانی به برنج اضافه کردم...خب دیگه غذای محلیه و لطفش به روغن حیوانیش...امیدوارم بپزین واز طعم عالی این غذا لذت ببرین حتما درست کنید بخورید😍

#مرغ زعفرانی. طرز تهیه دو تا پیاز متوسط خلالی نازک خرد کردم بعد تو تابه روغن گذاشتم داغ شد پیازها رو اضافه کردم و گذاشتم کمی سرخ شدپیاز کمی سبک بشه کافیه چون دو طرف مرغها سرخ کنیم پیازهم سرخ میشه بعد زرد چوبه ادویه کاری اضافه کردم گوشت مرغ چیدم تو تابه یکطرفشو سرخ شد بر گردوندم طرف دیگه مرغ ها با شعله متوسط سرخ شد هویج حلقه شده و زعفرون دم کرده دو قاشق غذاخوری اضافه کردم در تابه گذاشتم شعله گاز کم کردم اجازه دادم مرغ بپزه و وسط های پخت آبلیموی تازه و دوباره زعفرون دم کرده اضافه کردم و شعله گاز مثل برنج دم میکنم گذاشتم مرغ کامل مغز پخت میشه و به روغن میوفته.به همین راحتی مرغ مجلسی و خوشمزه آماده میشه. نوش جان😊

#بمب انرژی 🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : کنجد یک و نیم لیوان بادام زمینی و گردو نگینی نصف لیوان پودر نارگیل یک سوم لیوان شیره انگور یا خرما سه ق غ عسل دو ق غ ارده دو ق غ پودر پسته و خلال بادام برای تزیین 🌟

تاحالا کسی بهت گفته چــــــــــــــــــاق؟!😱 فقط باید یه چاقِ خوش اشتها باشی تا بفهمی یه نون بربری داغ یا یه لقمه اضافه خوردن یا یه ناخنکِ کوچولو چقدر میچسبه !😢 میدونم زوری رژیم گرفتن بدتر حرصیت میکنه رو غذا 😊 اینجا با ویسامون بهت راه یادمیدیم کنترلش کنی و بیفتی چربیسوزی😉 بیا👇 https://eitaa.com/joinchat/1951924229C68da728230

اگه شماهم جزو افرادی هستید که اشتهای ماورایی دارید! حینِ رژیم هوسِ چیزهای شیرین میکنید! مدام چربیسوزی و باز اضافه وزن دارید! خوردنهای لذت بخش و عذاب وجدانهای وحشتناک دارید! شما نیازی به رژیمِ دهانی ندارید! رژیمِ شما گوش دادنی است😳🤫👇 https://eitaa.com/joinchat/1951924229C68da728230

خداوند هیچگاه تو را دست خالی رها نخواهد کرد... اگر از تو می خواهد که چیزی را زمین بگذاری به این دلیل است که می خواهد چیز بهتری را برداری.... عصر زیباتون بخیر ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

از #اعدام_های وحشتناک تاریخ چه میدانید ؟ این کانال بدون #سانسور به شرح وقایع تاریخی پرداخته و هر لحظه امکان داره فیلتر بشه 👇🔞 https://eitaa.com/joinchat/3663069237Ce1613dbd95 https://eitaa.com/joinchat/3663069237Ce1613dbd95 https://eitaa.com/joinchat/3663069237Ce1613dbd95 جراتشو نداری نیا☝️ 🔴❌🔴😱😱🔴❌🔴

🔴راز لاغری با خاکشیر(5کیلو در 10روز)بزن رو برگها👇 🍀🍀🍀🍀🍀 🔴لاغری باروش دکتر آز و دکترکرمانی (بزن رو لیموها)👇 🍋🍋🍋🍋🍋 🔴نسخه چاقی دکتر خیراندیش(بزن رو قلبها)👇 💛💚💙💜❤️ 💚دریافت رژیم رایگان😍 روزانه متناسب با قد و وزن 👇 https://eitaa.com/joinchat/169345381Ce7a9b4d3fd ✅ عضویت+ مشاوره رایگان

#دسر موادلازم : ژله آلورا ژله پرتغال بستنی وانیلی میوه دلخواه که من پرتغال وآلو قرمز استفاده کردم‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌟

#فیلم_آموزشی #کوفته_شکلاتی 🌟

اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی اگر اعتماد به نفست پایینه😢 اگر دلت میخواد حرفای قشنگ بزنی و همه رو مجذوب خودت کنی روزي ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇 https://eitaa.com/joinchat/2760245583Cf568bc732a

شخصیت شناسی متولدین هرماه و بزرگترین ضعف آنها😳 بزن روماه تولدت👇🥰 ♥️سرنوشت ازدواج متولدین فروردین ♥️سرنوشت ازدواج متولدین اردیبهشت ♥️سرنوشت ازدواج متولدین خرداد ♥️سرنوشت ازدواج  متولدین تیر ♥️سرنوشت ازدواج متولدین مرداد ♥️سرنوشت ازدواج متولدین شهریور ♥️سرنوشت ازدواج متولدین  مهر ♥️سرنوشت ازدواج  متولدین آبان ♥️سرنوشت ازدواج  متولدین آذر ♥️سرنوشت ازدواج  متولدین دی ♥️سرنوشت ازدواج  متولدین بهمن ♥️سرنوشت ازدواج  متولدین اسفند حتما روماه تولدت بزن عضوشو و بخون بعدا پشیمون نشی ❤️ باور نکردنیه و جالب

☀️ #ترفند_آشپزی 🍽 🥒آموزش تزیین خیار برای دیزاین سالاد و دورچین بشقاب😍 🍅ویا خیار و گوجه 😊 ..💓

#تزیین_سالاد 🌟

شام_پروتئینی - سه چهار قاشق غذاخوری آرد جو دوسر پرک - یک عدد کدو رنده شده - چند تکه بروکلی پخته شده - چهار تا پنج عدد گردو خرد شده - یک عدد تخم مرغ - کمی نمک و فلفل 🌟

نکات: 🔹️اگه گیاهخوار یا وگن هستید فقط کافیه جای گوشت چرخکرده رو با سویا عوض کنید، خیلی هم خوشمزه تر میشه.💚 . 🔹️بجای بادمجون میتونید از فلفل دلمه یا گوجه هم استفاده کنید. 🔹️موقعی که میخواید بادمجونا رو بچینید تو قابلمه مراقب باشید نیفتن، بهتره از یه قابلمه کوچیک استفاده کنید که بادمجونا بچسبن به هم و ولو نشن. 🔹️واسه مهمونیتون میتونید مواد داخلش رو از قبل آماده کنید و روز مهمونی بریزید توی بادمجون. نوش جونتون💝 پارت دوم ✅✅🌹 🌟