‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀ .

#چوبک_سیب_زمینی😍😋 3 عدد سیب زمینی آبپز 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت یا آرد سفید نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه روغن برای سرخ کردن مطابق ویدیو سیب زمینی های آبپز شده را با کوشتکوب له و پوره کنید،بعد نمک، نشاسته یا آرد و سفیده تخم مرغ را اضافه کرده و مخلوط کنید تا کامل با هم ترکیب شوند و یک خمیر سیب زمینی نرم و یکدست داشته باشید(ترجمه آشپزی_خلاق)سپس خمیر را روی سطح کار با وردنه باز کنید و به کمک چاقو به نوار های باریک یک اندازه تقسیم کنید و آخر سر در روغن داغ و شناور سرخ کنید تا سیب زمینی ها ترد و طلایی شوند،سیب زمینی های سرخ شده را روی حوله آشپزخانه گذاشته تا روغن اضافی آن گرفته شود،سپس با انواع سس سرو کنید، نوش جان ♥️

بریم سراغ شام خوشمزه🤩😋 😋😍 موادلازم 400 گرم گوشت چرخ کرده 1 پیاز 2 سیر جعفری 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چای خوری آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری پاپریکای قرمز 11 سیب زمینی 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 240 میلی لیتر آب 1 فلفل جعفری آماده سازی گوشت چرخ کرده را با پیاز ، نمک ، فلفل ، پاپریکا ، آویشن ، سیر و جعفری اضافه کنید. پایه سیب زمینی ها را برش بزنید تا هنوز بماند و برش هایی برای پر کردن گوشت چاشنی درست کنید. سیب زمینی ها را به یک قالب منتقل کنید. رب گوجه فرنگی را در آب حل کرده و آن را روی سیب زمینی ها بریزید. برش های گوجه فرنگی و فلفل سبز را بگذارید. به مدت 40 دقیقه در دمای 180 درجه بپزید. با جعفری سرو کنید. 🌟

به مدت خیلی محدود 🏃🏻‍♂️ با هر ۳۵ میلیون خرید از شهر لوازم خانگی، جاروتم ببر! بدون قرعه‌کشی، در لحظه خرید، چه قسطی خرید کرده باشی چه نقدی، در کلیه شعب شهر لوازم خانگی: ‌ 📍تهران، روبروی تهرانسر 📍تهران، میدان حر، مجتمع صبا 📍اصفهان، خیابان امام، نبش خیابان مینو 📍ساری، کیلومتر ۷ اتوبان ساری - قائمشهر ‌ ‌ https://shmn.ir/.jaro https://shmn.ir/.jaro

کیک قاشقی😍😋 (بدون فر و همزن) این کیک خوشمزه و خوش بافت رو میتونید راحت درست کنید و نیازی هم به فر و همزن برقی نداره 🥰 . 📌مواد لازم : آرد : ۱ لیوان فرانسوی سر پر تخم مرغ : ۳ عدد شکر : ۱/۴ لیوان بکینگ پودر : ۱ ق چ سر پر وانیل : نوک ق چ زعفرون دم کرده : ۲ ق غ . برای تزیین از گاناش و یا خاک قند میتونید استفاده کنید. طرز تهیه گاناش : شکلات تخته‌ای رو روی بخار کتری بن‌ماری می کنیم و کمی بهش خامه اضافه می کنیم و بعد داخل قیف میریزیم و به دلخواه تزیین می کنیم. تمامی مراحل تهیه رو داخل ویدیو توضیح دادم 🥰 🌟

#آش_بادمجون🍲🍆😍😋 ۲ کیلو بادمجان نخود یک پیمانه عدس یک پیمانه گوشت گوسفندی ۲۰۰ گرم کشک نمک و زردچوبه پیاز داغ آرد سفید ۴ قاشق دو حبه سیر 🔴 بادمجان هارو پوست میگیرید نگینی خرد میکنید. داخل قابلمه میریزید یکم روغن میریزید درب قابلمه رو ببنیدبد اجازه میدید تا سرخ بشه و یکم نرم بشه بعد عدس و آب میریزید داخل قابلمه اجازه میدید تا خوب بپزن داخل زودپز نخود و گوشت را میپزید وقتی گوشت و نخود پخته شد به عدس و بادمجان و پیاز داغ و دو حبه سیر اضافه میکنید و سپس برشتوک آرد گندم درست میکنید. برای برشتوک ابتدا ۴ قاشق آرد گندم رو بو میدید و سپس روغن میریزید هم میزنید تا صاف بشه بعد به آش اضافه میکنید و کشک را داخلش میریزید 🌼

اگر میخواهید جوان بمانید هرگز از این سم استفاده نکنید🚫 حتی افراد مشهورم دیگه این کار خطرناک رو برای از بین بردن چروکای صورتشون انجام نمیدن و یک روش گیاهی و بدون عوارض رو جایگزین کردن👌🏻 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این جوان کننده ی گیاهی روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.getz.ir/tZhlY https://landing.getz.ir/tZhlY

ـ تـہ ِ تـہ ِ هــَمہ ۍ نـا امیـدۍ هـا ... نداشتــَن ھـا ... نخواستــَن هـا ... نـَبودن هـا ؛ و بـِہ بـُن بـَـسٺ رسیـدن هـا خـُدا را دارے ڪـِہ، آغوشـَش را برایـَت باز ڪـَردھ ! نا امـیدۍ ݘـِرا ؟! ♥️ خـُدایا شـُڪرٺ ڪـِہ هـَستۍ 🌻 ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ @Ajaieb_jahan

*🎵 همه آهنگاش #رایگانه 🤤👇🏿 😂 شاد ☜︎︎︎ Music Download 🔊 کُردی ☜︎︎︎ Music Download 🖤 غَمگین ☜︎︎︎ Music Download 🇹🇷 تٌـرکی ☜︎︎︎ Music Download 🕺پارتی ☜︎︎︎ Music Download 💟 اینستا ☜︎︎︎ Music Download 🎧 رَپـــی ☜︎︎︎ Music Download قول میدم موزیکاشو Play کنی 😎✌️🏻

مشته بادمجون خوردی؟🍆 پیشنهاد میکنم حتما این غذای خوشمزه شیرازیو درست کنید و از خوردنش لذت ببرید👌 مواد لازم: بادمجان ٣ عدد گوشت چرخ‌کرده ٢۵٠ گرم گوجه ٢ عدد پیاز ١ عدد سیر ٣ حبه(به دلخواه) رب گوجه ١/۵ ق غ آرد نخودچی ٢ ق غ آبغوره،غوره یا آب لیمو پیاز ١ عدد برای گوشت نمک و فلفل و زردچوبه،ادویه کاری به مقدار لازم

غذای رژیمی مواد لازم در فیلم

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🍏دارای تاییدیه سیب سلامت سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت تاییدهGmp⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‎⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎⁣⁣⁣ باهمکاری پژوهشکده گیاهان دارویی 🔶ترک اعتیاد انواع مخدر👇🏻 ⭕️بدون درد و خماری ⭕️بدون بستری و استراحت 🟣میخوای درمان بشی بزن رو لینک 👇 https://eitaa.com/joinchat/4162257368C6125a61e0a

درمان اعتیاد در یک دوره ۶۰ روزه تضمینی و معتبر برای درمان داخل کانال شین💥 https://eitaa.com/joinchat/4162257368C6125a61e0a

ترشی پیاز رستورانی🧅 مواد لازم : نمک ۲ ق چند دانه خردل پیاز بنفش ۳ عدد سرکه ۶۰ میلی لیتر دانه فلفل سیاه شکر ۱ ق #ترشی_پیاز_رستورانی 🌟