همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا می‌شود( دقت کنید طبع سماق سرد و کسایی که طبع بدنشون سرده باید حواسشون باشه ) 🦋🦋

‌بزن رو گربه پایین کجا میبرتت👇🤦‍♀️😭 　　 　 　　／＞　 フ 　　　　　| 　ᴗ͈ ᴗ͈ | 　 　　　／`ミ _x 彡 　　 　 /　　　 　 | 　　　 /　 ヽ　　 ﾉ 　／￣|　　 |　|　| 　| (￣ヽ＿_ヽ_)_) 　＼二つ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌

#مرغ_ترش 🥘 😋😍 ▫️یک عددسینه ویک عددران مرغ ▫️رب انار۳ق غ ▫️رب گوجه۱ق نمک،فلفل،دارچین،ادویه،زرچوبه،پودرسیر،پودرزنجبیل، ▫️سبزی خشک معطرازهرکدام۱ق غ :نعناع،پونه،جعفری،گشنیز،مرزه،آویشن ▫️پیاز۱عددمتوسط ▫️سیر۱حبه نکات لازم 🔴۱:اگه حبه سیرنداشتین ازپودرسیراستفاده کنین موقعی که پیاز رو سرخ میکنیدیک حبه سیرهم همراهش رنده وسرخ کنیددرغیراین صورت همراه ادویه هاپودرسیراضافه کنید 🔴۲: سبزی های اصلی این مرغ ترش که یک غذای شمالی هست گشنیز،جعفری،برگ سیر،اناریجه،زلنگ واوجی هست امااگرسبزی های شمالی دردسترستون نبودمیتونیدازسبزی هایی که قسمت بالانوشتم استفاده کنیدخوشمزش میکنه 🔴اگه رب انارتون خیلی ترش هست برای اینکه ملس بشه میتونید ازمقداربیشتری رب گوجه استفاده کنید ♥️

3 مدل #سالاد 😍😋 🔴 #سالاد_ماکارونی_ماستی 1 کاسه ماکارونی آب پز شده، 1 کاسه کنسرو گارنیتور (سیب زمینی نگینی شده، هویج نگینی شده و نخود فرنگی که همه آب پز شدند)، 5_4 ق ماست، 1 ق غ سس مایونز، 1 ق چ نمک، فلفل سیاه، 1 حبه سیر رنده شده (به دلخواه) تمام مواد را داخل ظرفی بریزید و هم بزنید 🔴 #تاراتور_هویج_ماستی 6_5 عدد هویج رنده شده، روغن مایع، 4_3 ق غ ماست، 1 ق چ نمک، فلفل سیاه، 1 حبه سیر رنده شده (به دلخواه) هویج را رنده کنید داخل ماهیتابه بریزید یک دو قاشق روغن مایع بریزید و تفت بدید و کنار بذارید سرد شود. سپس ماست ، نمک ، فلفل سیاه و سیر را به هویج سرد شده اضافه کنید و هم بزنید. 🔴 #خیار_ماستی: 3_2 عدد خیار، 4_3 ق غ ماست، 1 ق چ نمک، 1 حبه سیر(به دلخواه) خیار را رنده کنید و آب خیار را بگیرید. ماست ، نمک ، فلفل سیاه و سیر را اضافه کنید و هم بزنید. سالاد ها را داخل کاسه های کوچک بریزید و صاف کنید و داخل بشقاب سرو برگردانید و به دلخواه تزیین کنید. 🌟

آموزش صلواتی #بافتنی ببین همه چیز با فیلم از روی دست خودم 🌺🌺 علیی هستم کارشناس هنری صدا و سیما😎 https://eitaa.com/joinchat/627769981C5017596bad حتی اگر مبتدی هستی میتونی ببافی لذت ببری و بفروشی😍😍😍😍 https://eitaa.com/joinchat/627769981C5017596bad

تو این کانال کلی اموزش رایگان هست که میتونی با یاد گیریش بدون هیچ سرمایه ای توی خونه میتونی کسب درامد کنی😍😍😍 https://eitaa.com/joinchat/627769981C5017596bad 👇👇👇👇📣 https://eitaa.com/joinchat/627769981C5017596bad

🍃🌸دنيا شامل🙏 🍃💞بعضيا نميشه ... 🍃🌸بعضيا خودشون يه دنيان 🍃💞مثل شما دوستان گلم 🍃🌸تقدیم به شمـا عزیزان ☺️💐💐 @Ajaieb_jahan

🤢وای دده اینا به چی ذول زدن اینجوری😳 🙈🤪☠👻 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! میخوای ببینی😳 😋😋😂😅 این شما و این اسکرین شاتای #سمی ملت کلی اسکرین شات سمی ایسگا کردن مردم !!🤣🤤🔥 https://eitaa.com/joinchat/1887961158Cfdd2376c6e https://eitaa.com/joinchat/1887961158Cfdd2376c6e فقط مخصوص کسانی ک اینستا ندارن😘😜🙈🙈🚷❌❌❌

🚷🚷🚷🚷🚷 🚫💢 چیزی نمیگیم فقط خودتون برید با چشم خودتون این کانال رو ببینید‼️🤡🤠👍 🔱 ورود زیر 18 سال ممنوع📛❕ ☠️👇💀👇👽👇 https://eitaa.com/joinchat/1887961158Cfdd2376c6e https://eitaa.com/joinchat/1887961158Cfdd2376c6e برید سریع تا پاک نکردم👆🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂

#دسر_خامه_ای😍😋 مواد لازم کیک 3 عدد تخم مرغ نصف فنجان شکر (90 گرم) وانیل یک کم نمک آرد یک چهارم فنجان (90 گرم) پودر کاکائو (8 گرم) ابتدا تخم مرغ و شکر و وانیل و نمک را با هم مخلوط کنید و با همزن خوب بزنید تا دوبرابر شود وکرم رنگ بعد پودر کاکائو را به مواد بالا اضافه کرده ومخلوط کنید آرد والک کنید و تو دومرحله به مواد بالااضافه کرده و مخلوط کنید بعد در قالب که کف ان کاغذ روغنی گذاشته میریزیم و در فر از قبل گرم شده با درجه۱۸۰به مدت۱۲ تا ۱۵ دقیقه برای ترکردن کیک - نصف فنجان آب (100 میلی لیتر) - 3 قاشق غذاخوری شکر (45 گرم) - 1 قاشق غذاخوری قهوه فوری مواد را باهم مخلوط کرده و دو تاسه دقیقه روی حرارت بزارین تا شکر حل بشه وبعد از سرد شدن کیک اماده را بعد از خنک شدن قالب بزنید و در مواد بالا بخیسانید . برای کرم - یک فنجان خامه قنادی(200 میلی لیتر) 2 قاشق غذاخوری قهوه فوری - نصف فنجان پودر قند (50 گرم) را هم بزنید و بعد یک لایه کیک یک لایه مواد خامه ایی را در ظرف سرو بچینید . وبعد به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار دهید و بعد با پودر قهوه تزیین کنید. نوش جان♥️ 🌟