🔴 نکاتی مهم در رفع چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست چون ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک 🦋🦋

#ایده_بستن_موها --------------------------♦️----------------------------- 🍃🌸

🔵🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰🍏 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 ❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

چرا این روش ها به عقل ما نرسیده تا حالا 🫡 راز دم کردن وخوشرنگ شدن چایی☕️ راز معلق نشدن نعناع داخل دوغ🥛 راز ته دیگ ترد و خوشمزه بدون نان🍽 روشی جدید برای کثیف نشدن هود💥 بهترین روش پاک کننده ظروف مسی⚱ راز چربی زدایی با قرص ماشین ظرفشویی🚰 برطرف کننده رفع تندی ,شوری ,ترشی غذاها🥘 برطرف کردن بوی بد و تمیز نشدن لباس هاتون👕 پاک کردن دستمال های چرب و کثیف آشپزخونه🧼 و هزاران نکته طلایی کاربردی سه دقیقه ای⏰

✅ شامپو خشک برای موهای تیره 🔻 4 قاشق پودر کاکائو 🔻1 قاشق نشاسته ذرت 🔻1 قاشق نشاسته هندی 🔻10 قطره اسانس خوشبو (اختیاری) ♨️تمام مواد رو درون یه کاسه با همدیگه مخلوط کنید و در صورت تمایل از اسانس مورد علاقتون هم در این ترکیب بریزید. این شامپو خشک خونگی رو در ظرف استریل شده و در بسته بریزید و در صورت نیاز ازش استفاده کنید. 🍃🌸

💜پایه۶و۷ یا رو موی رنگ شده ماهگونی۵ کمی شرابی۶ کمی بادمجانی۵ یک سانت طبیعی۲یا۳ اکسیدان 6 درصد 💜

کسب درامد تضمینی ماهیانه ۵۰ تا ۸۰ میلیون❌ تو کانال زیر " کاملا رایگان "بهت یاد میدن چطوری با یک گوشی ساده و فقط روزی ۳ ساعت کار پول در بیاری هیچ محدودیتی نداره خانه دار،کارمند،دانشجو،لیسانس، دیپلم،۱۰ ساله یا ۶۰ ساله همه میتونن یاد بگیرن و کار کنن👇 https://eitaa.com/joinchat/1319437169C1facee342e سریع عضو شو چون رایگان اموزش میدن محدود عضو میگرن 😍👆

سلام من محمد هستم ۳۰ ثانیه وقت بزار و متن زیر رو بخون 👇 از بی‌ پولی خسته شده بودم و نمیدونستم چیکار کنم، دنبال یه کار بودم که درآمدش عالی باشه وقت زیادی هم نخواد تا با کانال زیر آشنا شدم کاملا رایگان بهم یاد دادن چیکار کنم تو‌ یک ماه اول تونستم با کار هایی که میگن ۲۴ میلیون کسب درآمد کنم در کمتر از ۴ ماه تونستم دنا پلاس بگیرم لینکش رو میزارم این پایین همین الان واردش شو همونطوری که زندگیه من رو عوض کرد زندگیه تورو هم عوض میکنه👇 https://eitaa.com/joinchat/1319437169C1facee342e

🌸✨خدایا.... ⚪️✨امروزمان را با نام و یاد تو، 🌸✨و به امید لطف و کرمت، ⚪️✨و لحظاتی سرشار از معجزه، 🌸✨و اتفاقات خوب آغاز می‌کنیم ... 🌸✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️✨الــهــی بـــه امــیـــد تــــو ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🌼الهی به امید تو... 💚🌿 با شروع روز جدید ........ ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🔻مشارکت فوری در برپایی موکب حضرت رقیه(س) در مرز میرجاوه جهت خدمت رسانی به زوار پاکستانی در اربعین شماره کارت(کلیک کنید کپی میشه)👇

6063731181316234

6104338800569556

شماره شبا:

IR710600460971015932937001

به نام هیئت حضرت رقیه(س) ⚠️ به جز برنامه "آپ" که برای حساب‌های حقوقی محدودیت دارد، از هر برنامه‌ای دیگر بانکی و... واریز کنید مشکلی نخواهید داشت.