پروتئین بار 2 نوامبر، 2024 اگه به ۵ قسمت تبدیلش کنید هر تیکه ۱۵ گرم پروتئین داره مواد لازم _پروتئین وی ۵۰ گرم(هر طعمی که دوست دارید) _کره بادام زمینی ۴۰ گرم _رایس کیک ۵ عدد _شکلات تلخ اب شدت (اختیاری) اگر شیرینیش براتون کم بود عسل اضافه کنید ولی به نظر من خوبه رایس کیک تا جایی که میتونید خرد میکنید پروتئین وی با ۳۰ میل اب به طوری که بافتش مثه فیلم بشه مخلوط میکنید کره بادام زمینی رو هم اضافه میکنید همه رو مخلوط میکنید توی ظرف مورد نظر میذارید فشردش میکنید که خوب بهم بچسبن حالا شکلات تلخ اب شده رو اضافه میکنید و من ده دقیقه گذاشتم فریزر که کم‌بود واسش مواد هنوز نچسبیده بودن کامل🫠 شما۳۰ دقیقه بذارید اون دونه ها سفید نمک دریاس که اختیاریه و برای دیزاینش ازش استفاده کردم #پروتئین_بار 🌟

#ترفند_نظم_دهی 🌀يكى از ايده هاى خيلى خوب براى نظم دهى به كابينت استفاده از اين گيره ها به در كابينت هست كه ميتونيد خيلى چيزا مثل كفگير و ملاقه به اون اويزون كنيد. ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

😱 اینو میشناسی؟ 😳☝️ میگن 70 بیماری رو درمان می‌کنه 😳 از کشورای دیگه برا ابردوا میان ایران ✈️ صدا و سیما ازش مستند تهیه کرده 🎥 با این وجود شما کانالشو هنوز نداری؟ 😒 رو لینک بزنی عضو کانال ابردوا ضامن سلامتی میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e میتونی برای درمان هر بیماری ازشون مشاوره رایگان بگیری😍 باید قدر بدونیم

سه سوته ترین آش پاییزی درست کن یه دسته اسفناج ۱لیتر دوغ ۱لیوان ارد نصف استکان آب نمک و زرد چوبه پیاز داغ و نعنا داغ #آش 🌟

کشک بادمجون رو با این روش درست کنید فوق العاده خوشمزه ست ⭐️ 🪐 مواد لازم بادمجون ۵ عدد پیاز ۱ عدد بزرگ پودر گردو ۵۰ گرم روغن مایع ۲ ق غ سیر ۴ حبه نعنا خشک ۱ ق غ کشک۲ ق غ زردچوبه و نمک و فلفل سیاه به میزان لازم آب نصف فنجان #کشک_بادمجون 🌟

سلطان چوب شور !!!😳😳 ⭕️دنبال کلیپ های دکتر عزیزی میگشتی؟؟؟ منبع کلیپ های ترند روز اینجاست کلیپ های طنز مادرشوهر و عروسش رو دیدم ترکیدم از خنده 😂 آشپزی های روستایی مخصوصا میجان خانم شمالی هم منبعش اینجاست این کانال بهترین ها رو میذاره گمش نکنید ❌بزن رو لینک تا پاک نشده👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

📢 بادمجان سرخ می کنی روغن زیاد مصرف میشه😕 راه حل کلیدی. 👉 می‌دونی برنج شور بشه چکار کنی🤔 راه حل کلیدی. 👉 راه های استفاده از ماکروفر را بلدی🤗 روش استفاده. 👉 صدها نکته آشپزی و تغذیه اینجاست 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1733296968Ca1d5db1ded

بهترین راه برای آرامش شب✨ و ساختن فردایـی زیبا🌺 این است که: 🍃🌺قبل از خواب تصمیم بگیریم فردا قلبی را شاد کنیم💓 تا شاهد لبخند زیبای خداوند باشیم💕 به امید فردایی بهتر شب بخیر 🌺 ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

😳☝️ این محصول رو میشناسی؟ ابردوا هست که ضامن سلامتی شماست همون ابردوا که هزاران بیمار رو درمان کرده از کشورای دیگه برا خریدش میان ایران صدا و سیما ازش مستند تهیه کرده 🎥 با این وجود شما کانالشو هنوز نداری؟ 😒 رو لینک بزنی عضو کانال ابردوا ضامن سلامتی میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2690974064C9bfb349624 میتونی برای درمان هر بیماری که بخوای ازشون مشاوره رایگان بگیری😍واقعااا باید قدر بدونیم

😱 اینو میشناسی؟ 😳☝️ میگن 70 بیماری رو درمان می‌کنه 😳 از کشورای دیگه برا ابردوا میان ایران ✈️ صدا و سیما ازش مستند تهیه کرده 🎥 با این وجود شما کانالشو هنوز نداری؟ 😒 رو لینک بزنی عضو کانال ابردوا ضامن سلامتی میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e میتونی برای درمان هر بیماری ازشون مشاوره رایگان بگیری😍 باید قدر بدونیم