5 میان وعده مفید برای افزایش وزن..! ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️خرما و پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر پرچرب ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی

استــــــــــایل عروس زیبا♥️

#فیلم_آموزشی # پنکیک_ هتلی

۳ مدل #برش_آناناس

✨زنـدگـی ✨هر چه که هست ✨جـریـان دارد ✨تـا خـدا هسـت ✨و خـدایی میکند ✨امـیـد هسـت ✨فـردا روشـن اسـت ✨ای خـدا بازهم خودت ✨هـوای هـمه ی دوستان ✨و عـزیزانم را داشتـه باش ✨شبتون در آغوش اَمن خــدا #شـب_خـوش #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🌿سلام صبحتون بخیر 🌸اولین روز مرداد ماهتون مبارک 🌿الهی قلب زیباتون 🌸به زلالی آب 🌿کارهای روزمره‌تون 🌸روان و جاری 🌿امروزتون سرشار از 🌸موفقیت و پیروزی

#ترفند تا کردن لباس👚 ♥️

طراحی ناخن

مدل رنگ مو

آموزش ترمیم ناخن شکسته 😍💅💅 🍃✨🍃✨🍃 ♡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🧚‍♂️🧚‍♀️🧚🧚‍♀️🧚🧚‍♂️🧚‍♀️🧚🧚🧚‍♂️ 🎀i🎀 ╰═══•♥️🎼═══

🌸✨اول هفته تون عالی ⚪️✨الهی حال دلتون خوب 🌸✨رزق و روزی تون افزون ⚪️✨و ساز زندگیتون 🌸✨کوک کوک باشـه ⚪️✨امروزتون شاد 🌸✨درپناه خداوند ⚪️✨اولین روز هفته رو با 🌸✨قدم های محکم واستوار ⚪️✨بایه دنیا 🌸✨امید و آرامش الهی ⚪️✨و یک بغل آرزوهای زیبا 🌸✨شــــروع کـــنـــیــــد 🌸✨تــقــدیــم بــه شــمــا خــوبــان ⚪️✨شــروع هــفــتــه تــون عالی

سالاد سزار

#سالاد_سزار برای طعم دار کردن سینه مرغ از هر ادویه ای بنا به سلیقه خودتون میتونید استفاده کنید ولی ترجیح من همیشه همییییشه برای #سالاد_سزار استفاده از سس خردل و سس ووستشایر(ایران بهش سس وُرچِستِرشایر میگن) هست...به همراه نمک و فلفل و سیر ورقه شده و یکی دو قاشق روغن زیتون سس وُستشایر رو از هایپرمارکتهای معتبر میتوتید تهیه کنید و بعد از باز شدن در در یخچال نگهداری کنید...ماندگاری سس زیاده سینه مرغ رو به اندازه دلخواه برش بزنید و کمی بکوبید بهتره برای این سالاد سینه مرغ گریل بشه برای همین موقع مزه دار کردن به مواد مرغ یکی دو قاشق روغن زیتون اضافه میکنیم ولی اگه تابه گریل در دسترس نداشتید میتونید با کمی روغن دو طرف سینه مرغ رو سرخ کنید(در اینصورت نیازی به افزودن روغن زیتون در زمان مزه دار کردن مرغ نیست) بِیس اصلی سالاد سزار،کاهو،کروتان و پنیر پارمسان هست...و بهتره از کاهوی پیج برای این سالاد استفاده کنید برای درست کردن #کروتان(همون نونهای جذاااب و برشته سالاد😋)کره مذاب+1 حبه سیر له شده یا پودر سیر رو با هم مخلوط و با برس دو طرف نونهای تست که دور قهوه ای اونا رو جدا کردید بمالید و به صورت مربع برش بدید و به صورت یک لایه کف سینی پخش کتید و در فر یا توستر 200 درجه بذارید تا طلایی و برشته بشن😍 میتونید در تابه نونها رو برشته کنید فقط باید مدام تابه رو تکون بدید تا نونها یکنواخت برشته و طلایی بشن 🌟

اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛ کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن! تصویر بهتون نشون میده که چقدر تفاوت هست بین خوردن 100g از غذاهای مختلف👆 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

مرغ خوش طعم پرتقالی بپزید🍗🍊

خوشگلاسیون میوه‌ای😍😋🍈

امروزتان زیباترازگل 🕊🌹🕊 آرزومندم که خدای 🕊🌹🕊 مهربون هدیه دهد 🕊🌹🕊 به شما سبدی پراز 🕊🌹🕊 شادی‌ های بی دلیل 🕊🌹🕊 نگاه پراز امید 🕊🌹🕊 قدمی استوار و 🕊🌹🕊 روزی سرشاراز آرامش 🕊🌹🕊 #روزتون_زیبا💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

#کیک_یزدی اونم بدون فر و هم زن 🔰اینارو لازم داریم: تخم مرغ دو عدد وانیل نوک ق چ شکر نصف لیوان(یک قاشق بیشتر از نصف لیوان) روغن نصف لیوان ماست یک سوم لیوان گلاب سه ق غ پودر هل یک ق م آرد :یک لیوان سر پر بکینگ پودر یک ق م 🔺نکته هاشم بگم بهتون:🔺 اگر میخواید رنگ کیک یزدیتون طلایی بشه یا باید تو فر و توستر درست کنید یا میتونید زعفران بریزید تا کمی رنگش طلایی بشه اما من نریختم من از آرد قنادی استفاده کردم شما اگر در دسترستون نیست میتونید از آرد نانوایی(نان لواش )استفاده کنید متناسب به نوع اردتون مقدار اردی که ریخته میشه متفاوته پس به یکباره ارد نریزید طی دو مرحله بریزید و در نهایت باید غلظتش عین کلیپ باشه

پارت دوم

ظهرتان.. پر از "شادی های بی دلیل" دلتان گرم از" آفتاب امیـــد" ذهنتان پر از "افکار پاک" قلبتان مملو از "مهربانی" #ظهرتون_بخیررر..🙏❤️ ‌ ‎‌‌‌‎💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

ایده بستن روسری قواره بزرگ 😙😙

👩‍🍳#دسر_خوشمزه👩‍🍳 #پارت_دوم

حتما حتما بخونيد رازهای جوان ماندن ...👌💞 ✔️💞خوردن جعفری باعث خون سازی میشود. ✔️💞زیاد چای خوردن پیری می آورد ✔️💞خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود ✔️💞سیر از پیری زودرس جلوگیری میکند ✔️💞قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد ✔️💞گوجه طول عمر را افزایش میدهد ✔️💞آب هویج حافظ جوانی است ✔️💞زغال اخته؛ ضد تیرگی دندان ✔️💞بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست ✔️💞کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست ✔️💞کیوی؛ میوه دوستدار لثه ✔️💞برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست ✔️💞آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم ✔️💞سیر؛ جوان کننده پوست ✔️💞تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت ✔️💞آووکادو؛ میوه جوانی ✔️💞غلات کامل؛ پاک کننده پوست ✔️💞سنبل هندی؛ مهارکننده استرس ✔️💞انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست ✔️💞شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند ✔️💞لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند ✔️💞گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست ✔️💞شربت عسل و مرکبات: تسکین گلودرد وآنفولانزا ✔️💞لیمو عسل :ضد سرماخوردگی ✔️💞دارچین و عسل :حال خوش ✔️💞زنجبیل و عسل :ضد معده درد ✔️💞میخک و عسل :ضد دندان درد ✔️💞سرکه سیب و عسل :ضد رفلاکس ✔️💞شیر،پرتقال و عسل :نرم کننده پاشنه پا ✔️💞عسل و شکر خام :ضد خشکی پوست ✔️💞عسل و ماست :ضد آکنه و جوش ✔️💞عسل و آب نارگیل :استحکام عضلات ✔️💞عسل و لیمو ترش :کاهش وزن ✔️💞عسل و زردچوبه :زخم های دهانی ✔️💞عسل و سرکه :شست و شوی سینوسها ✔️💞عسل و آب پرتقال :ضد اضطراب ✔️💞عسل و آناناس :ترک سیگار ✔️💞عسل، برگ بو و کرفس :درد شکمی ✔️💞عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه ✔️💞دهانشویه خانگی عسل و دارچین: رفع بوی بددهان. برای دوستان و عزیزانتون بفرستید🕊💞

خوردن اين خوراكيها با هم خطرناكه 👆