#چهارشنبه_ها_لذت_زندگی😍😍😍 #روانشناسی @Irandokhtsarzamin 🔮چهار گام تا آرامش ذهن🔮 ۱) 🔴گام اول:👇 دست از قضاوت خود و ديگران بردارید، هیاهوی ذهنتان كم میشود ۲) 🔴گام دوم:👇 زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید، مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم و جانت انتقال يابد @Irandokhtsarzamin ✳️✳️✳️✳️ ۳) 🔴گام سوم:👇 دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیح نکن. ۴) 🔴گام چهارم؛👇 بيخبر باش، سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. براي خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نكش.. 🆔@Irandokhtsarzamin

#چهارشنبه_ها_لذت_زندگی @Irandokhtsarzamin #راه های مختلفی برای لذت بردن از #لحظه های زندگی وجود دارد اما مهمترین نکته ای که وجود دارد در تمامی راه ها که هر لحظه یک نقطه روشن و جذاب پیدا کنیم . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ۱٫وقتی قرار است اتاقمان را تمیز کنیم ، برویم سراغ کشوها و کمدها ، آن وقت هدیه ها و یادگاری ها را بیرون بیاورید و نگاه کنید .🏡🏡🏡🏡 ۲٫حتی وقتی سرما خورده ایم ، سعی کنیم لذت عطسه کردن را حس کنیم . 🤧🤧🤧🤧🤧🤧 ۳٫وقتی در یک جمع قرار داریم و از حضور در آن جمع لذت نمی بریم ، به تفاوت های انسان ها فکر کنیم و تلاش کنیم از درک این تفاوت ها لذت ببریم . 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 @Irandokhtsarzamin ۴٫وقتی مجبوریم بدون وسیله ی نقلیه شخصی به جایی برویم، از پیاده روی لذت ببریم . 🚌🚕🚗🚲🚫🚶‍♀🏃‍♂ ۵٫وقتی کاری را خوب انجام داده ایم . به خودمان هدیه بدهیم ، حتی اگر شده یک بستنی! 🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦 ۶٫صبح زود که برای مدرسه رفتن بیدار می شویم ، لذت زنده بودن و سالم بود را احساس کنیم . 🕰⏰💪👃🦻🖐 ۷٫در موقعیت های دشوار یک نکته ی طنز پیدا کنیم و شوخ طبع باشیم .البته باید حواسمان جمع باشد که زیاده روی نکنیم .😂😂😁😊 ۸٫وقتی در یک موقعیت دشوار قرار می گیریم . درست مانند لحظه های شاد ، روی زمان تمرکز کنیم و این بار به آینده فکر کنیم و این که عنصر زمان بهترین تسکین است که غمها را کم کم می شوید و با خود می برد 😄😄😄😄😄 💐🌸🌷🌹🌼 🆔 @Irandokhtsarzamin

#چهارشنبه_ها_لذت_زندگی #نوجوانی (عجیب ترین دوران زندگی) @Irandokhtsarzamin 💫✨✨💫✨✨💫✨✨💫 اگر از من بپرسند:”عجیبترین قسمت زندگی هر انسانی چه قسمتی است؟” بدون هیچ شکی بالفاصله می گویم: دوران نوجوانی ! حتما میپرسی دلیلم چیست. نوجوانی دوران خاص زندگی هر انسانی است. هر نوجوان هر روز با چیزهای تازه ای آشنا میشود. نوجوانی دوران حیرت است. نوجوان کمتر روی زمین راه می رود، بیشتر در هوا سیر میکند. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 @Irandokhtsarzamin دیگران نوجوان را نه به عنوان آدم بزرگ قبول دارند، نه او را کوچک میدانند. دوران نوجوانی دوران پر تلاطم روحی و پر از اضطراب، پر از تصمیم های ناگهانی بزرگ و کوچک و پر از دوراهیهای مهم زندگی است که باید تصمیم بگیری. یکیش همین انتخاب رشته که تهش به انتخاب شغل منجر می شود. نوجوان پر از احساس، پر از موج، پر از امید، پر از عشق، پر از خطر، پر از آزمایش اولین ها، پر از غم، پر از شادی، پر از پیروزی، پر از شکست، پر از هیجان، پر از چالش، پر از… وای که خسته شدم! چقدر پر از …. بگم! 💕💓💞💗💖💝💕💓💞💖💗💝 @Irandokhtsarzamin دوست نوجوانم، نوجوانیت بر تو مبارک باشد. امیدوارم لحظه ای از نوجوانیت را از دست ندهی و نهایت لذت را از آن ببری. 💖💖💖💖💖💖🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✍علی اصغر جعفریان 🆔 @Irandokhtsarzamin