هدایت شده از دوست من کتاب📚
🌹ســلام ودرود مهربانان
به امروز خوش آمدید
امیدواریم
خدا به زندگیتان سرسبزی
به قلبتان مهربانی
به روحتان آرامش
به زندگیتان محبت عطاکند
وشماراازنعمتهای بیکرانش سیراب کند
شروع هفته تون عالی وپایانش عالی تر
https://eitaa.com/myfriend1book
هدایت شده از دوست من کتاب📚
8.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 کتاب «احمد احمد » خاطرات یکی از مبارزان انقلاب اسلامی، در آستانه چاپ بیست و ششم قرار گرفت
🔹این اثر که نوشته محسن کاظمی و کاری از انتشارات سوره مهر است، برگ های پرخاطره انقلاب اسلامی را ورق می زند.
#روایت_انقلاب
#دهه_فجر_مبارک
https://eitaa.com/myfriend1book
هدایت شده از دوست من کتاب📚
٠٠••●●❥❥❥❥📚
📌از امروز با خودت تمرین کن:
⭕️ ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابت‌شون شکرگزاری کن!
⛹♂ ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه‌ای بکنی یکم پیاده‌روی کن
💯سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری،
شونه هات رو به عقب باشه!
📕 برای خودت یک کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده توی این ماه باید تمومش کنی!
❌ باآدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده معاشرت نکن
٠٠••●●❥❥❥❥📚
٠٠••●●❥❥❥❥📓
٠٠••●●❥❥❥❥📚
هدایت شده از غذاهای نرگس
24.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺 ●♡●🌺
♥️خدایا شکر برای این روز پربرکت
زندگی جیره‌ی مختصری‌ست
مثل یک فنجان چای
و کنارش عشق است
مثل یک حبه‌ی قند
زندگی را با عشق
نوش جان باید کرد . . .
سلام ودرود مهربانان
شروع هفته تون عالی وسرشاراز
عشق وآرامش وحال خوب
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
با لینک زیر به کانال "غذاهای نرگس"بپیوندید👇👇👇
https://eitaa.com/narges_food
هدایت شده از غذاهای نرگس
⭕️چگونه به حفظ گرمای بدن کمک کنیم؟
🔹در فصل زمستان می‌توان از غذاهایی استفاده کرد که به حفظ گرمای بیشتر بدن کمک کند.
🔹تهیه غذا با گوشت گوسفندی و همچنین آبگوشت و آش‌ها و سوپ‌هایی که همراه گوشت طبخ می‌شوند، مثل آش شله قلمکار و غذاهایی از قبیل کله‌پاچه، حلیم و خورش فسنجان که دارای طبیعت گرم هستند
🔹در سوپ‌ها و آش‌های پخته شده از ترکیب عدس، گندم و جو به صورت همزمان استفاده کرده و آش ترخینه و در وعده صبحانه عدسی بخورید.
🔹در افراد سالم مصرف روزانه زنجبیل، دارچین و آویشن به صورت دمکرده یا به صورت ادویه در غذاها توصیه می‌شود.
🔹از بین میوه‌های این فصل، به، سیب، گلابی و انار با گلپر به دلیل گرمی معتدلی که دارند به گرم نگهداشتن بدن کمک می‌کنند.
🔹شیره انگور، کشمش و انجیری که در آب یا شیر خیس خورده باشد برای افراد سالمند مفید است چرا که علاوه بر ارزش غذایی بالا، مزاج را روان و یبوست را از بین می‌برد.
🔹لبو و شلغم هم گزینه‌های مناسبی هستند، اما چغندر (لبو) به دلیل قند بالا برای دیابتی‌ها محدودیت مصرف دارد.
#سلامت
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
با لینک زیر به کانال "غذاهای نرگس"بپیوندید👇👇👇
https://eitaa.com/narges_food
هدایت شده از دوست من کتاب📚
دوست من کتاب📚
سلام
به کانال دوست من کتاب خوش آمدید
ما اینجا کتاب های سودمندی را به شما معرفی میکنیم
امیدواریم دوستان کتاب خوان کانال از کتاب های معرفی شده خوششون بیاد
https://eitaa.com/myfriend1book
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚سلام امام زمانم
💚سلام مولای من
شما آن ولی نعمتی هستید
که بر غم هایمان ،
دلتنگی هایمان ،
مصیبت ها و بیم و
امیدهایمان آگاهید ...
شما آن مولایی هستید
که بر زمان احاطه دارید ...
دریابید دل های خسته مان را ...
💚الّلهمّ عَجَّل لِوَلیکَ الفَرَج
💚امام زمان
🌹اَللّهُمَّ _صَلِّ_ عَلی _مُحَمَّدٍ _وَ_
🌹آلِ _مُحَمَّدٍ _وَ_عَجِّلْ _فَرَجَهُم_
🌹تمام لحظه هامون مهدوی