درمان بی خوابی ناشی از سردی 🔷️بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است. 🔷️اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است. 🔷️دستورات عمومی برای هر دو‌نوع: 🔸️خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸️ استفاده از دمنوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار‌ نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است) 🔹 اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه. 🔷️دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی: 🔸️ در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔸️ برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔸️ مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔸️ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔸️ پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و‌ صورت 🍁☘🍁☘🍁

#چی_بپزیم سالاد سبز 🥗 اگه هنوز شام نخوردین این سالاد خوشمزه رو از دست ندین، نوش جان 😋 مواد لازم عدس پخته شده نصف لیوان بلغور جو دو سوم قوطی کنسرو ذرت یک هویج خرد شده کوچک ۴-۵ قطعه کاهو یا کلم ۲ قاشق غذاخوری جعفری ۲ قاشق شوید نعناع یک قاشق غذاخوری فلفل مواد سس ۱/۴ تکه آب لیمو ۱ قاشق چایخوری نمک ۱ قاشق چایخوری سویا سس ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون طرز تهیه 🥗 بلغور رو با تقریباً یک لیوان آب بپزید، بعد عدس پخته شده رو اضافه کنید، برگ‌های کاهو رو خرد کنید، جعفری، شوید و نعناع تازه رو ریز خرد کنید، تمام مواد رو تو ظرف سالاد بریزید، بعد هم سس رو بهش اضافه کنید.

🌷🌷🌷 امام حسين عليـــه السـلام فرمود: 🌼🍃 اگر كسى در یک گوش من ناسزا گويد و در گوش ديگرم عـــذرخـــواهى كند، پوزش او را از او قبول مى كنم. 🍃🌼 از نشانه هاى روح بلند، «عذرپذيرى» است. اين صفت، از صفات خداست. 🍃🌼 هر كس به درگاه خدا به خطاى خويش اعتراف كند و از او عذر و بخشايش بخواهد، خداوند هم عذرخواهى او را مى پذيرد و از گناهانش مى گذرد. 🌼🍃 صفات «غفّار»، «توّاب»، «عفوّ»، «غفور» همه اشاره به اين نكته دارد 🌼🍃 و خوب است مؤمنان هم نسبت به هم كينــه بــه دل نگيـرنـد و از خطـا و بـدى يكديگر درگذرند . "احقاق‌الحق ج ۱۱ص ۴۳۱"

🌺 ذکر صالحین 🔐خداوند برای گشودن هر قفلی،کلیدی قرار داده است، که تنها راه گشایش است! 🍀 پاکیزگی؛ کلید نماز... 🍀 احرام؛ کلید حج... 🍀 توحید؛ کلید بهشت 🍀 سوال مفید: کلید علم 🍀 صبر واراده؛ کلید پیروزی... 🍀شکرگزاری؛ کلید فزونی.... 🍀 محبت و تسیبح حق؛ کلید پادشاهی... 🍀 عشق وعلاقه؛ کلید توفیق...... 🍀 دعا؛ کلید استجابت... 🍀 تفکرو تضرع به درگاه الله؛ کلید احیای قلب... 🍀 تقوا و استغفار؛ کلید رزق... ♦️ و دنیاطلبی و آرزوهای محال 🔑کلید شر و خسران همیشگی است 🌺🌺🌺

🦋چگونه مهربانی خدا را تمنا کنیم؟ باید خیلی به مهربانی خدا معتقد باشیم ِ 🌺🌿نیاز انسان به (رحمت خدا) خیلی بیشتر از این حرفهاست؛ این در واقع شارژ روح و انرژی حیات ماست. ِ چگونه میتوانیم این احساس را پیدا کنیم؟ آیا ما چنین احساس نیازی به رحمت و مهربانی خدا داریم؟ ِ 🦋برای تمنا کردن مهربانی خدا لازم است خیلی به مهربانی خدا معتقد باشی، نه اینکه با سوءظن در خانه خدا بروی و بعدش بگویی یعنی خدا میبخشد؟ جواب مرا میدهد یا نه؟ اصلا مرا آدم حساب میکند؟ صدایم را میشنود؟ ✅ما به مهربانی خدا محتاجیم البته هر کسی این نیاز خود را نمی‌فهمد آیا تو احتیاج خود را به مهربانی خدا میفهمی؟؟ ما باید از مهربانی خدا لذت ببریم، آیا واقعاً لذت می‌بریم؟ ما باید مهربانی هایی که خدا به ما داشته است را ببینیم، آیا واقعاً می بینیم؟ ما باید در پاسخ به مهربانی های خداوند، دائما شاکر باشیم، اما نمی‌توانیم خیلی شاکر باشیم چون مهربانی‌های خدا را نمی‌بینیم و عمیقاً درک نمی کنیم. #استادپناهیان🦋 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🌺🌿🌺🌿

🔸چرا در مورد زبانت دقت نداری و هر چه را می‌گویی؟ 🔹 به چه دلیل گوش نازنین خود را باز می کنی و هر چه را می شنوی؟ 🔸مگر جان جنابعالی مزرعه ات نیست؟ 🔹مگر حقیقت و نفس ناطقة تو بذر و مزرعة خدائی نیست؟ 🔸 چرا موقع بذر افشانی این زمین بی دقتی می کنی؟ 🔹اگر ما به همان مقدار که مواظب کِشت خود هستیم به فکر خودمان بودیم، از جان خود استفاده بسیاری می بردیم. چرا مواظب جانمان نیستیم در حالی که مارها و عقربها دارند آن را از بین می برند؟! 🔸چرا آنها را مرزبانی نمی کنیم؟ 🔹چرا در این گونه امور فراموشــی داریم؟ 🔸مگــر تــاکنون نـدای «و لا تکونوا کالّذین نسواالله فانساهم انفسهم» را نشنیده ایم؟! 🔹چرا اینقدر خود را فراموش کرده ایم؟ 🌿استاد صمدی آملی

🔰 امیرالمؤمنین علیه السلام: «کم من صائمٍ لیس له من صیامه الّا الجوع و الظّمأ، و کم من قائمٍ لیس له من قیامه الّا السّهر و العناء، حبّذا نوم الأکیاس و افطارهم.» چه بسیار روزه داری که از روزه خود جز گرسنگی و تشنگی بهره ای نبرد و بسیار شب زنده داری که از شب زنده داریش بهره ای غیر از بیداری و رنج ندارد، چه خوب است خواب عارفان زیرک و افطارشان. 📖 (نهج البلاغه، حکمت 145) •┈┈••✾☘️🕊☘️✾••┈┈• 🌷

‏عکس از طاهره نوربخش

🦋چگونه می‌توانیم از خدا تشکر کنیم و شکر او را به جای آوریم؟  🌺🌿بهرین راه تشکر از خدا، استفاده از نعمت‌های اوست. اگر از عمرت درست استفاده کنی، از دستت در راه یاری دیگران ، از فکرت در راه یادگیری علم و دانش به کار بگیری، از چشمت برای دیدن منظره‌های زیبای دنیا و خواندن مطالب مفید استفاده کنی، اگر با زبانت زیبا صحبت کنی، اگر با گوش‌هایت سخنان زیبا بشنوی و اگر با قدرتی که خدا به تو داده است، هر روز کار خوب انجام بدهی؛ شکر خدا را به جا آورده‌ای و به درستی از او تشکر کرده‌ای. گفتن «الحمدلله» ؛ «خدا را سپاس» خوب است؛ ولی بهترین تشکر از خدا، انجام دادن کارهایی است که خدا دوست داره ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🌺🌿🌺🌿

🌺رابطه بیکاری با فساد اخلاق از رابطه كار با تهذيب اخلاق و رابطه بيكاري با فساد اخلاق و هرزگي روح‏ و فكر و احساسات نبايد غافل بود. 🔵👈 آدم بيكار اگر غيبت نكند و به تعبير قرآن كريم اگر گوشت مردار نخورد پس چه بكند؟ روح آدمي نيز مانند معده‏‌اش غذا مي‏‌خواهد، اگر غذاي كافي نرسيد به هر چه رسيد سد جوع مي‏‌كند ولو با چيزي كه مستقذر و مورد تنفر باشد. در سالهاي قحطي و گرسنگي عمومي‏ ديده شده كه افراد گوشت يكديگر را خورده‏‌اند. 🔵👈 اگر به روح آدمي نوبت به‏ نوبت به طوري كه اين نوبت‌ها قطع نشود غذاي كافي نرسد يعني چيزي كه روح‏ را سير و راضي و قانع نگه دارد، چيزي كه توجه روح را به خود جلب كند و انديشه‏‌ها و احساسات را متمركز سازد، در اين صورت روح گرسنه مي‏‌ماند و ناچار به گوشت برادر مؤمن در حالي كه مرده باشد تغذّي مي‏.نمايد يعني غيبت‏ مي‏‌كند. 🔵👈 زناني كه معمولا در خانه ها مي‏‌نشينند و هيچ كاري ندارند، بيش از هر طبق و طايفه ديگر به غيبت كردن مشغول مي‏‌شوند چون بيش از هر طبقه‏ ديگر از لحاظ روحي گرسنگي و بي غذايي مي‏‌كشند. 🔵👈 به هر حال آدم بيكار به‏ انواع مفاسد اخلاقي و بيماري‌هاي رواني و عصبي مبتلا مي‏‌شود و زندگاني اش‏ سياه و تباه مي‏‌گردد. 📚حکمتهاواندرزها ، شهید مطهری (ره) ص124 🌺نکات مهم اخلاقی