نوشیدنی‌گیاهی‌واسه شستشو #کبدچرب که هر صبح و عصر توصیه می‌شه: مواد مورد نیازِ آن لیمو ترش یک دونه‌ و آب 500 میلی‌لیتر "کلم پیچ تازه، 125" گرم. گلابی‌تازه 250 گرم و در انتها 2 سانتی‌متر زنجبیلــــ. برای‌تهیه گلابی‌و کلم‌پیچ و زنجبیل‌رو خرد کرده"و با یک" لیوانِ‌آب آن‌ها در مخلوط کن ریخته و مخلوط می‌کنیم و به ترکیبِ به دست آمده"بقیه آب‌و نعناع و آب لیمو اضافه" کرده و دوباره آن‌هارا مخلوط کرده "نوشیدنی‌‌مفید شما حاضره مارا به دوستانتان معرفی کنید . یاران مهربان @JVANSER

🍇درمان عفونت ادراری 🔶1ـ هر 8 ساعت یک خوشه انگور بخورید، 🔶 2ـ هر 6 ساعت دو لیوان آب بنوشید 🔶3ـ بعد از هر غذا یک عدد سیب رسیدۀ شیرین بخورید. 🔶4ـ میوه‌های آلبالو، زرشک، تمشک و زغال أخته (بی نمک) ضدّ عفونت ادراری می‌باشند. 📚 نسخه های استاد ضیائی و طب سنتی مارا به دوستانتان معرفی کنید . یاران مهربان @JVANSER

👈 علل بروز کیست و فیبروم در زنان و نکات مهمی که هر خانمی باید بداند! «حکیم فرزانه، استاد حسین خیراندیش پدرطب سنتی ایران» مارا به دوستانتان معرفی کنید . یاران مهربان @JVANSER

⭕️ در کمال تعجب "رمدسیویر" در ایران بیمه شد!!! خانم لاری سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد: خوشبختانه داروی رمدسیویر هم تحت پوشش بیمه قرار گرفت.(خبرگزاری ایسنا) !!!! 👈جالب و عجیب است که بدانید رمدسیویر یکی از داروهای چهارگانه ی سازمان بهداشت جهانی است که در ایران و سی کشور جهان کارآزمایی بالینی بسیار وسیعی با آن انجام و اعلام بی اثر بودن آن در درمان بیماران کرونایی و رتبه اول ایران در این کارآزمایی و آزمایش بی اثر روی مردم کشور جنجال آفرین شد. 🔸جای تعجب است که چگونه این داروی بی اثر نه تنها اجازه تجویز مجدد در کشور یافت، بلکه زیر پوشش و حمایت بیمه ای قرار گرفت؟!!! 👈چه کسانی بر تجویز این داروها در پروتکل ها حتی بعد از اعلام رسمی بی اثر بودن آن اصرار دارند؟! 👈تکلیف هزینه پرداختی این دارو از بیمه و جیب مردم چه میشود؟! ✅خودتان بفکر خودتان باشید و با حمایت از کمپین خودتان را یاری کنید. با یک یا علی کمپین را به مرز ۲۰۰ هزار برسانیم تا صدای شما واضحتر شنیده شود یاعلی👏👏👏👏 لینک دعوت به کانال:یاران مهربان @JVANSER

♦️دلمان میسوزد وقتی می‌بینیم 🔹️توی شهرداری فيش حقوقِ آنهایی که جدول حل می کنند،بیشتر از آنهایی است که جدول تمیز می کنند . . . ! انتشار صدقه جاریه هست یاوزیرمحترم کشور ببیند یاشهردارمحترم کرج ببیند و هیچ نوع فیش حقوقی پیمانکاران دراختیاران کارگرروزمزد نمیدهندوازترس اخراج شان هم نمیتوانندهیچ حرفی بزنند مثلامنطقه پنج کرج یا شش کرج فضای سبز به اسم سبزپوشان ارغوان یکی ازپیمانکاران نمونه اش میباشد #نشر_ آن_صدقه_ جاریه_هست یاران مهربان

🔻کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌  🔹فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! البته افرادی که تیروئیدپرکاردارند خوب نیست کلم مارابه دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان @JVANSER

🌺 خواص میوه ها 🌺 #زیتون ✅ طبیعت : گرم و تر 📒 خواص : دارای املاح معدنی ( فسفر . پتاسیم . کلسیم . آهن . مس . منگنز)و انواع ویتامینها . فسفر آن در سازندگی سلولهای عصبی و افزایش فعالیتهای مغزی نقش بسزایی دارد . پاک کننده معده . تحریک کننده نیروی جنسی . تصفیه و شستشو دهنده سلولهای کبدی و بهبود نقرس . قدرت انقباض و انبساط عضلات رگ . تنظیم فشار خون . منیزیم آن جهت رشد و نمو بدن و خونسازی تاثیر بسیار زیادی دارد .موجب مصونیت از بیماریهای عفونی و میکروبها و جلوگیری از بیماری سل . مارابه دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان @JVANSER

🔴درمان کرونا ویروس با زالوی طبی ؟ 🔴 ✅به گزارش صنعت زالوی ایران، میزان بالای مرگ و میر و عواقب عظیم اقتصادی همه گیری ویروس COVID-19 نیاز به درمان فوری دارد، امروزه توسعه روشهای درمانی طب سنتی مؤثر می تواند مهمترین عارضه عفونت کورو ویروس که منجر به ایجاد مرگ می شود را کاهش دهد. افرادی که دارای بیماری پایه هستند مثل ذات الریه ، نارسایی تنفسی و سکته های مغزی یا قلبی در برخی از بیماران مبتلا به عفونت COVID-19 بروز می کند. تجزیه و تحلیل تصویر بالینی، آزمایشگاهی و پاتوآناتومیک آسیب ویروس COVID-19 طبق گزارشات نشان می دهد که در پاتوژنز بیماران مبتلا به انعقاد مزمن عروقی (DIC مزمن) و فیبرینوژنز داخلی وجود دارد. پیشگیری از این فرایندها، درمان زودرس با استفاده از روش سیستمیک زالو درمانی (SMP) یا هیرودوتراپی است، زالوی طبی که دارای حدود 30 نوع آنزیم، پلی پتتید و اثر درمانی موثر بر لخته ها دارد، از جمله اثرات ضد انعقادی و ترومبولیتیک قوی، می تواند از بروز عوارض شدید کرونا پیشگیری و از مرگ جلوگیری کند. ♨️تحقیقات نشان داده است که دانشمندان چینی از موسسه بیوتکنولوژی پکن، دریافت که درمرحله اول هپارین ضد انعقادی ، که برای درمان جدید استفاده می شود و عفونت کروناویروس، باعث عوارض ثانویه در بیماران مبتلا به کووید -19 شده است، در نتیجه ملزم به استفاده از درمان های طبیعی مانند زالو در درمان شده اند، این تحقیقات در نشریه medRxiv در ماه می 2020 چاپ شده است. مشاهدات چینی ها با درمان زالو نشان داد كه عملكرد ريه را با حل لخته هاي خون بهبود بخشيد و کاهش التهاب شده است. ❌حال این سوال پیش می آید که چرا زالو را در درمان بیماری کرونا استفاده کنیم؟ مزایای زیر r-hirudin بزاق زالو نسبت به هپارین نشان داد: • عملکرد آن به هیچ وجه وابستگی خاصی ندارد، آنتی ترومبین III ، که یک سازنده هپارین است. از این رو، هیرودین را می توان در بیماران مبتلا به کمبود؛ آنتی ترومبین III تجویز کرد. • هیرودین ضد انشقاق است که پلاکت را به هم وصل یا غیرفعال نمی کند، فاکتورهای هپارین مانند فاکتور پلاکت 4. این تأثیر نمی گذارد. • مشخص شده است که برخلاف ترومبین آزاد که وزن بالایی دارد، آنزیم دیگری درگیر می شود. اما هیرودین به دلیل ویژگی های ساختاری و وزن مولکولی کم ، می تواند به عنوان بخشی ترومبین را مسدود کند و عملکرد بهتری نسبت به داروهای ضد انعقادی موجود در بازار دارد. ❌زکات علم نشر آن است❌ #زالو مارا به دوستانتان معرفی کنید. کانال یاران مهربان گیاهان داروئ @JVANSER

#درمان دیگر #افسردگی و مشکلات روحی😍 نقطه Du20 در طب سوزنی هست که با فشار نقطه ای هم میتوان از خواص آن استفاده کرد. این نقطه در بالاترین نقطه سر قرار دارد که برای مشکلات گفته شده و البته کسانی که بیهوشی و فنت دارند هم میتوان استفاده کرد. این نقطه را یک روز درمیان ۱ دقیقه فشار نقطه ای دهید که چاکرای تاجی موجود در مغز و ناحیه کورتکس آن فعال شده و در شادی بخشی بسیار موثر است.🤩🤩🤩 ❌در افراد باردار و افراد با فشار خون بالا ممنوعیت❌ مارا به دوستانتان معرفی کنید . کانال یاران مهربان گیاهان داروئی اسلامی @JVANSER

🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺 سلام علیکم ورحمت الله... انشاالله... امروزتان بهترازدیروزتان قراربگیرد باسلام به ملائکین مقرب خداوندمتعال این پیام هرروزصبح تکرارمیشود از عالمی شنیده شده هر روز بهتره صبحها باشه به چهار ملک مقرب خدا سلام بدیم که توی زندگیمون اثر مطلوب و مثبت داره 👇👇👇👇👇 السلام علیک یا حضرت جبرئیل علیه السلام السلام علیک یا حضرت میکائیل علیه السلام السلام علیک یا حضرت اسرافیل علیه السلام السلام علیک یاحضرت عزرائیل علیه السلام و صلواتی هدیه بفرستیم برای مقربین خداوندمتعال خیلی تو زندگیمون اثر مثبت داره👆👆👆👆 🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺

😴 اعمال وقت خوابیدن 😴 وضو گرفتن 👈 ثواب شب زنده داری 💢 برابر با هزار رکعت نماز، به گفته مولاء علی 💢 ⤵️ يفْعَلُ اللّه ما يَشاءُ بِقُدْرَتِه، وَ يَحْكُمُ ما يُريدُ بِعِزَّتِه 🔸سه مرتبه🔸 ↩️ سوره ى تكاثر به سفارش امام صادق (ع)، هرکس سوره تکاثر را قبل هنگام خوابیدن بخواند از عذاب قبر در امان باشد. 🌷✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم✨🌷 💠ألْهَاكُمُ التَّكَاثُرُ. حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ. كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ. كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ. لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ. ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ. ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ💠 🎁 هدیه پیامبر (ص) به حضرت فاطمه (س) در روز تولدش در هنگام خواب این بود که حضرت فاطمه (س) فرمودند این بهترین هدیه تمام عمرم بود.🎁 1⃣ سه مرتبه خواندن سوره توحید (قل هو الله احد... ) برابر با ختم قرآن است. 2⃣ صلوات بر من و پیامبران پیش از من سبب شفاعت خواهد شد (اللهم صل علی محمد و آل محمد و علی جمیع الانبیاء و المرسلین) 🔸یک مرتبه🔸 3⃣ استغفار برای مومنین سبب خشنودی آنها از تو خواهد شد اللهم اغفرللمومنین والمومنات 🔸یک مرتبه🔸 4⃣ ذکر (سبحان الله والحمدلله ولااله الاالله والله اکبر) 👈 ثواب حج و عمره را دارد. 🔸یک مرتبه🔸 التـــــماس دعــــ❤️ــــــا این پست هرشب تکرارمیشود یاران مهربان🌸

بسم الله الرحمن الرحیم

🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺 سلام علیکم ورحمت الله... انشاالله... امروزتان بهترازدیروزتان قراربگیرد باسلام به ملائکین مقرب خداوندمتعال این پیام هرروزصبح تکرارمیشود از عالمی شنیده شده هر روز بهتره صبحها باشه به چهار ملک مقرب خدا سلام بدیم که توی زندگیمون اثر مطلوب و مثبت داره 👇👇👇👇👇 السلام علیک یا حضرت جبرئیل علیه السلام السلام علیک یا حضرت میکائیل علیه السلام السلام علیک یا حضرت اسرافیل علیه السلام السلام علیک یاحضرت عزرائیل علیه السلام و صلواتی هدیه بفرستیم برای مقربین خداوندمتعال خیلی تو زندگیمون اثر مثبت داره👆👆👆👆 🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺🌸🍃🌺

به نام خداوند بخشنده مهربان ختم کل قرآن کریم شماره ۲۱۶🌸🌸 🥀🥀🥀هدیه به حضرت امام حسن عسکری علیه السلام و پدر و مادر بزرگوارشان و فرزندان عزیزشان 🌺 🌸به نیت سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🌸🌺 جهت دفع بلا و مریضی خصوصا بیماری کرونا از مردم جهان خصوصا کشور عزیزمون🌺 و شادی روح همه شهدا و گذشتگان خصوصا افراد مورد نظر شرکت کنندگان در ختم قرآن🌺 و شفای مریض ها خصوصا مریضان صعب العلاج ،جانبازان عزیز و مریضان کرونایی و مریضان مورد نظر شرکت کنندگان در ختم قرآن🌺 و ازدواج مجردها و خوشبختی و عاقبت به خیری همه خانواده ها🌺 و حاجت روا شدن تمام گرفتارها و حاجتمندان خصوصا شرکت کنندگان در ختم قرآن و جهت نابودی دشمنان اسلام و جهت سلامتی همه خدمتگذاران ایران اسلامی خصوصا کادر درمان و مدافعان سلامت و ان شاءالله حل مشکلات اقتصادی و فرهنگی و عاقبت به خیری همه خصوصا عزیزانی که در ختم قرآن مشارکت می کنند.🌺 لطفا شماره جزئی که قرائت می کنید را به @taaseman7 ارسال نمایید . مهلت قرائت قرآن : نامحدود 🌹 درصورت تمایل این ختم قرآن را در گروه های خود با آی دی خودتان ارسال نموده و جزء های انتخاب شده را به بنده اطلاع دهید تا مشارکت در ختم قرآن گروهی بیشتر شود و همه از ثواب ختم قرآن بهره مند شوند🌺🌺 جزء های باقیمانده: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۵ ۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲ ۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶

🔈 شرح و بررسی کتاب #سه_دقیقه_در_قیامت 🔈 تجربه نزدیک به مرگ جانباز مدافع حرم 🔊 جلسه شصت و دوم * گذشتن از حق‌الناس * انتقام گرفتن بهتر است یا عفو کردن؟ * بهترین سرمایه ما در برزخ * معنای عفو * اقسام عفو و گذشت * ملکوت عفو * اسم عفو خدا در قرآن * وضعیت برزخی کسی که عفو و گذشت دارد * رابطه عفو کردن و عزیز شدن * تفاوت عفو و صفح * کجاها نمی‌شود عفو کرد؟ * عفو کردن در سیره اهل‌بیت سلام‌الله‌علیهم * مظهر اسم عفو خدا، یخ در بهشت * ماجرای آقا سید ابوالحسن اصفهانی با قاتل فرزندش * وقتی مفاهیم اخلاقی در دست شیطان می‌افتد 📅99/04/27 ⏰ مدت زمان: ۱:۲۱:۰۰ #مشهد #عفو #گذشت یاران مهربان @JVANSER

پیاز😋 به علت داشتن کوئرستین و آرام‌بخش طبیعی😇 باعث آرامش اعصاب و تقویت اعصاب است،لذا کسانی که اعصاب ضعیفی دارند😩 و همچنین اشتهای آنها هم کم🤐 است میتوانند در کنار غذا از آن استفاده کنند. مارا به دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان @JVANSER

✅ترسناک ترین بیماری همین #پوکی_استخوان هست که علایم خیلی کمی دارد و ناگهان #بیمار رو غافلگیر میکنه!!! ‌ ‌ ▪برای درمان قطعی پوکی استخوان کافیه مخلوط زیر رو تهیه کنید🔻 مخلوطی از #انجیر #خرما #فندق #کنجد #اسفناج #آفتابگردان #شلغم میتونید خرما و انجیر رو داخل مخلوط کن یا چرخ گوشت آسیاب کنید، با بقیه مواد پودر شده مخلوط کرده و از این معجون روزی سه قاشق مرباخوری میل کنید. مارا به دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان ‌@JVANSER

هر کدام از دردهای کودک را با ماساژ نقاط خاصی در کف پا میتوانید رفع کنید (☝️) بفرستید برای مادرایی که بچه کوچیک دارن، کمک بزرگی بهشون میکنید مارا به دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان @JVANSER

#آب_مروارید: 💢پیاز خام رنده کرده+آبلیمو=پشت چشم ضماد شود. 💢 شستشوی چشم با عرق رازیانه (۴۰ شب) 💢 شبی یک قطره آب لیموی تازه داخل چشم (۴۰ شب) 💢 بعداز آبلیمو ۴۰ شب شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید. 💢 حجامت ماستوئید(پشت گوش) 💢دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی مارا به دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان @JVANSER

اگر همین الان دچار سردرد و کلافگی هستید : تکنیک های ماساژ برای کاهش ۴ نوع سردرد در چند دقیقه را انجام دهید .👌 ❌در افراد باردار ممنوعیت دارد❌ مارا به دوستانتان معرفی کنید یاران مهربان @JVANSER

درمان #ریزش_موی_سکه ای(آلوپسی) این بیماری در اثر سردی و غلبه آن بر بدن اتفاق میفتد که معمولا در زنان بیشتر است. در این بیماری و البته همه بیماریها اولویت با اصلاح تغذیه و متعادل خوری هست. چرا که در روایت داریم: ((معده خانه همه درد ها و بیماریهاست)) در درمان😍 این بیماری علاوه بر رفع مشکلات تغذیه از روغن کنجد،روغن کندش،ماساژ سر،بیداری بین الطلوعین و کندر بعد از نماز صبح استفاده میکنیم. مارا به دوستانتان معرفی کنید . یاران مهربان @JVANSER

🔺معاون وزارت بهداشت می گوید، ما ( به توصیه سازمان بهداشت جهانی ) داروهایی به مردم تجویز کردیم که اثری ندارد و در حد یک شوخی است. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 آیا مردم موش آزمایشگاهی نهاد های بین المللی اند ؟ و چرا همچنان راه را برای روش های جایگزین و موثر دیگر بسته اید ؟ دارو امام موسئ کاظم بهترین اثررادارد بعداز۹ماه باپیگییری مقام معظم رهبری وزات بهداشت تآئیدکرد. در پست بعدی فرمول داروی امام موسئ کاظم را بخوانید مارا به دوستانتان معرفی کنید . کانال یاران مهربان #گیاهان_اسلامی_سنتی @JVANSER

سلام علیکم و رحمت الله داروی امام موسئ کاظم علیه السلام... هلیله سیاه ومسطکی شکرسرخ بیشتربخاطرشیرین کردنش توسعه میشود همه را باهم به یک اندازه بعدازخریدازعطاری تهیه کنیدوبعدازاسیاب برای افرادی که کرونادارند. روزی یک قاشق تا سه روزمیل کنند اثرش را متوجه میشوند. بعدیاهفته یا هرده روز یک قاشق میل کنند فقط چون خیلی خشک است کمی آب قاطی کنید که راحت بتوانیدمیل کنید. البته بعدازنه ماه و پیگیری های مکرر و دستورمقام معظم رهبری این داروطب اسلامی را وزارت بهداشت تآئیدکرد مارا به دوستانتان معرفی کنید . یاران مهربان @JVANSER

♻️#سیستم_ایمنی_بدن 🟢بهترین راه مقابله با #سرماخوردگی و #آنفلوانزا و #کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن است. ✴️ #تضعیف سیستم ایمنی بدن: ✅ #کلیات: آيا تا كنون فكر كرده ايد چرا شيوع بيماريها و بخصوص #سرطان در #كودكان و #سالخوردگان بيشتر از جوانان و افراد ميانسال است؟ 🔹 پاسخ سؤال اين است كه سيستم ايمني در كودكان و سالخوردگان ضعيف تر از دیگران است لذا بدن آنها توانايي کمتری برای دفاع از خود در برابر ميكروبها يا سلولهاي سرطاني دارد. 🔸 سرطان به عبارت ساده تكثير غير قابل كنترل يك سلول است كه مي تواند در هر ناحيه اي از بدن مثلا در مغزاستخوان، کبد، معده، روده و غیره اتفاق بيفتد. ✅ جالب است بدانيد كه برخلاف تصور عمومي، روزانه در بدن هر فرد سالم، برخي سلولها سرطاني مي شوند اما به علت سلامت سيستم ايمني، بلافاصله سلولهاي سرطاني توسط سلولهاي ايمني (مثل لنفوسايتهاي سيتوتوكسيك،‌ NK Cells و ساير سلولهاي افكتور) شناسايي و نابود مي شوند. اما اگر به هر دليلي سيستم ايمني انسان ضعيف شود، فرد مستعد ابتلا به بسياري از بيماري ها و بخصوص سرطان مي شود. 🔹در ذيل برخي از علل شايع تضعيف سيستم ايمني بدن را بر اساس منابع و مقالات علمي تقديم حضور عزیزان مي نماييم: 🔺غم و تنهايي (نداشتن روحيه)، منفي بافي و بدبيني 🔺بيخواب يا خواب ناكافي 🔺کم تحركی و فعالیت بدنی نداشتن 🔺زیاده روی در مصرف چربی هاي اشباع و کربوهیدرات 🔺احساس افسردگی و بيماري هاي روان پزشكي (مثل اسكيزوفرني) 🔺کشیدن سیگار 🔺کار بیش از حد 🔺زياده روي در مصرف آنتي بيوتيكها 🔺زياده روي در مصرف قند (مثل نوشابه و قندهاي تسويه شده) 🔺غذاهاي فرآوري شده و غذاهای فاقد آنزیم 🔺بيماري هاي مزمن مثل ديابت 🔺آلودگی شیمیایی 🔺امواج یونیزان 🔺کمبود روی، ويتامين E، ويتامين C و بتاكاروتن ها 🔺عدم توازن هورمون‌ها 🔺مصرف داروهاي استروئيدي (مثل دگزامتازون) 🔺مصرف داروهاي ضد آلرژي 🔺آلودگي هوا 🔺استفاده از لوازم آرايشي شیمیایی 🔺زياده روي در خوردن پروتئين و گوشت قرمز 🔺عدم رعایت بهداشت مناسب 🔺عدم مصرف ميوه و سبزيجات در رژيم غذايي 🔺استرس مثل فشار امتحانات، فشار كاري و مالي، مشكلات خانوادگي،‌ طلاق و ... ) 🔺مصرف الكل 🔺چاقي (كاهش پاسخ ايمني همورال و کاهش عملكرد لنفوسيتهاي T) ✅چه عاداتی باعث #تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی یا دفاعی می شوند: 🔸#خواب خوب: کم خوابی عامل ضعف سیستم ایمنی بدن، کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر در بدن می شود. خواب خوب خوابی است که حدود دو ساعت قبل نیمه شب، شروع شود و بین ۷ تا ۹ ساعت طول بکشد. 🔸#ورزش! سعی کنید به طور منظم و با شدت متوسط ورزش کنید، مثلا نیم ساعت پیاده روی در روز، نرمش، استفاده از اپ نرمش روزانه 🔸#نیایش و ارتباط با خدا! برخی تحقیقات نشان داده آدمها با گفتن ذکر و خواندن دعا ایمنی بهتری دارند. 🔸#غذاهای سالم میوه ها و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید که مقادیر زیادی از مواد مغذی مانند ویتامین‌های ث و ای، بتاکاروتن و روی را دارند. انواع مختلفی از خوردنی‌های طبیعی مانند انواع توت، مرکبات، سیب، گلابی کلم بروکلی، پیاز، تره ، برگ چغندر ،سیر زردک و لوبیا سبز. 🔸مدیریت #استرس! اگر استرس برای مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد، احتمال رخ داد بیماری بیشتر است. در واقع استرس طولانی مدت، بدن شما را در معرض جریان ثابت هورمون‌های استرس قرار می‌دهد که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. برای اینکار همه مشکلات را با دقت و خوب بنویسید، نوشتن راهی کاربردی در مدیریت استرس است. 🔸#ارتباط اجتماعی سالم: داشتن ارتباط قوی و رابطه اجتماعی خوب و سالم با دیگران، برای حفظ سلامتی مفید است. داشتن دوست و سپری کردن اوقاتی با او در افزایش سطح ایمنی بسیار موثر است. 🔸#خندیدن: خندیدن میزان هورمون های استرس بدن را کم می‌کند. حتی تصور یک ماجرای خنده دار می تواند تاثیر مثبتی روی سیستم ایمنی بدن داشته باشد. _________________ ✅تقویت سیستم ایمنی #کودکان: 🔸روغن مالی ملاج(جای مسح سر) و کتف‌ها و ستون فقرات و ریه‌ها و شکم هر شب با روغن زیتون اصل. 🔸هر شب یک قاشق چایخوری مخلوط روغن سیاهدانه و عسل بخورد. ۱ واحد روغن سیاهدانه و ۳ واحد عسل. 🔸حریره بادام. 🔸هر روز مویز و زیتون و بادام و خرما و انجیر و سیب و انار شیرین بخورد. 🔸سیب را رنده کرده و با گلاب و عسل مخلوط کنید و بخورد. 🔸سوپ گندم و جو با روغن زیتون و زردک و گزنه و جعفری و شلغم. 🔸شربت عسل با آبلیموی طبیعی. 🔸ماساژ کف پا با روغن زیتون هر شب. 🔸بادکش کتف پس از روغن مالی با روغن زیتون هر هفته دو بار. 🟢بهترین روش تقویت سیستم ایمنی کودکان، بازی با #خاک است. مارا به دوستانتان معرفی کنید . یاران مهربان @JVANSER