⭕️افزایش واردات برق در ایتالیا 💢ایتالیا واردات برق از کشورهای همسایه را به دلیل افزایش دمای هوا که تقاضا برای سرمایش را بالا برده، افزایش داد. با افزایش دما به بالای ۴۰درجه، طی هفته گذشته تقاضا برای تهویه مطبوع افزایش بیشتری پیدا کرد و شبکه برق ایتالیا را وادار کرد واردات برق و ظرفیت تولید نیروی حرارتی را افزایش دهد. 💢در زمان‌های اوج تقاضا، ایتالیا حداکثر ۳.۵گیگاوات برق از فرانسه وارد کرد که معادل تولید یک نیروگاه هسته‌ای بود. باوجود کاهش قیمت در بازار گسترده‌تر نیرو، قیمت برق روز آینده در ایتالیا، در ژوئیه به طور میانگین ۱۱۱یورو در هرمگاوات ساعت و مشابه قیمت سال گذشته بود. 💢 این قیمت، بیش از دو برابر قیمت قرارداد برق در کشور فرانسه است. 💢مصرف‌کنندگان ایتالیایی به‌زودی با قبوض برق سنگین‌تری روبه‌رو خواهند شد، زیرا تغییرات رگولاتوری به معنای آن است که بعد از ژوئیه، بسیاری از افراد دیگر واجد برخورداری از تعرفه‌های برق حمایتی ارزان‌تر نیستند. 💢براساس گزارش بلومبرگ، عدم وجود تولید نیروی بادی و خورشیدی، در قیمت بالای برق در ایتالیا نقش داشته است. 💢با این حال، این وضعیت در حال تغییر است و اوایل امسال، ظرفیت نیروهای تجدیدپذیر برای نخستین بار از سوخت‌های فسیلی فراتر رفت. 🆔 @JamejamDaily

⭕️آرش رضاوند یک ساله تمدید کرد ⚽️آرش رضاوند هافبک میانی تیم فوتبال استقلال، قرارداد خود را به مدت یک سال دیگر با این تیم تمدید کرد. 🆔 @JamejamDaily

⭕️ماجرای تصویر اهدایی KHAMENEI.IR به دکتر پزشکیان چه بود‌؟ 💢 تصویری که صبح امروز رسانه‌ی KHAMENEI.IR پس از انجام گفتگوی تفصیلی به رئیس‌جمهور منتخب هدیه کرد مربوط است به دیداری که در تاریخ ۱۳۸۲/۰۹/۱۳ با عنوان «دیدار وزیر بهداشت و دست اندرکاران طرح ملی واکسیناسیون سرخک و سرخجه با رهبر انقلاب» برگزار شده است. 💢 آقای دکتر پزشکیان در این دیدار در گزارشی از طرح واکسیناسیون سرخک و سرخجه در آن زمان گفت و افزود: با اجرای این طرح سی و سه میلیون نفر در برابر این دو بیماری، ایمن می‌شوند و در آینده ای نه چندان دور، سرخک و سرخجه از کشورمان ریشه کن خواهد شد و امیدواریم در سال خدمت رسانی به مردم، اجرای طرح ملی واکسیناسیون سرخک و سرخجه، در افزایش سلامت جامعه، آثار کاملاً ملموسی بر جای بگذارد. 💢 دکتر پزشکیان در این دیدار با اشاره به ریشه کن شدن بیماری فلج اطفال و کزاز در ایران نیز گفت این دستاورد بزرگ نتیجه همکاری وزارت بهداشت، بسیج - وزارت آموزش و پرورش و دستگاههای دیگر در اجرای طرحهای ملی پیشگیری است که در طرح واکسیناسیون سرخک و سرخجه نیز این دستگاهها با یکدیگر همکاری خوبی دارند. 🆔 @JamejamDaily

حرف‌های دلسوز و غم‌انگیز ام‌البنین، دختر محمدرضا نوری (ابوعباس)، اسیر مدافع حرم. 🔹ابوعباس نزدیک به ۵۰۰ روز است که از سوی آمریکایی‌ها در عراق ربوده و پس تحمل شکنجه‌های مختلف، به اتهامات واهی محکوم به حبس ابد شده است. 🆔@JamejamDaily

⭕️محدودیت‌های پروازی مهرآباد برای مراسم تحلیف رئیس‌جمهور راهبر فرودگاه بین‌المللی مهرآباد: 💢شرایط و محدودیت‌های مربوط به فرودگاه بین المللی مهرآباد جهت برگزاری مراسم تحلیف ریاست جمهوری بررسی و ابلاغ شد. 💢کلیه پروازهای VFR برای روزهای ۷ و ۹ مرداد ماه در داخل پایانه هوایی تهران تعلیق شد. 💢پروازهای فرودگاه مهرآباد در روز نهم مرداد ماه، همزمان با روز تحلیف، تا ساعت ۱۲ محلی به صورت عادی انجام خواهد شد. 🆔 @JamejamDaily

⭕️واکنش علی باقری به تعطیلی مرکز اسلامی هامبورگ 💢 سرپرست وزارت امور خارجه: اقدام مراجع قضایی-انتظامی آلمان در تفتیش اماکن مرتبط با مرکز اسلامی هامبورگ، به عنوان یکی از قدیمی‌ترین مراکز اسلامی با پیشینه‌ای ۷۰ ساله که میراث گران بهای مرجع روشن ضمیر شیعیان جهان حضرت آیت‌الله بروجردی است، حرکتی ناموجه و ناقض قواعد و موازین ناظر بر آزادی مذهب و اندیشه است. 🆔 @JamejamDaily

⭕️ شوخیِ جالب رئیس‌جمهور منتخب با وزیر ورزش در حاشیه حضور در خانه کشتی‌ 🆔 @JamejamDaily

⭕️پزشکیان: اگر بگذارند ورزش را ادامه می‌دهم اما فعلا گرفتار جلسات و دید و بازدیدها شده‌ام‌ 🆔 @JamejamDaily

⭕️اجتماع چند هزار نفری «حجاب» در ورزشگاه آزادی تهران 💢این اجتماع امروز، پنجشنبه( چهارم مرداد) برگزار و روسری متبرک به حرم اباعبدالله الحسین (ع) در این مراسم به خانواده‌ها اهدا شد. 💢مجموعه مردمی دختران انقلاب از هشت سال پیش برای اجرای صحیح فریضه امر به معروف شکل گرفته و ضمن مطالعات و پژوهش های دانشجویی برنامه های فرهنگی را اجرا کرده است. 💢در این مراسم همخوانی سرود حجاب با حضور نوجوانان اجرا و ۳۱۳ دختر کم‌حجاب به دست مادران شهدا چادری شدند. 💢مادران شهدا از جمله مادر آرمان علی وردی و شهید مجید قربانخانی نیز در جمع حاضران حضور داشتند. ‌ 🔗 jamejamonline.ir/0069Qa 🆔 @JamejamDaily

⭕️راز دستکش‌های خون‌آلود تربت‌جام؛ پرونده قصاصی که "تیامنیِ" سریال یوسف پیامبر، گره آن را گشود!‌ 💢فریبا مرتضوی، بازیگر سریال یوسف پیامبر از سخت‌ترین پرونده‌ای که برای بخشش قصاص نفس، تجربه کرده گفته است؛ "تیامنی(نام نقش او در سریال معروف) تو باید جای مادر نداشته‌ام را پر کنی!" 🆔 @JamejamDaily

⭕️ قتل ۲ نفر در پی انتشار تصاویر خصوصی در فضای مجازی 💢فرمانده انتظامی مرودشت: جوانی اقدام به انتشار عکس دختر یکی از اقوام خود در فضای مجازی کرده و این امر باعث عصبانیت پسر عموهای دختر شده و تعدادی از جوانان هر ۲ طایفه با هم درگیر شده اند. 💢در این درگیری فردی ۴۱ ساله از افراد یکی از طایفه‌ها با اسلحه گرم اقدام به تیراندازی کرد که منجر به مرگ هر ۲ پسر عموی دختر شد. 💢ماموران پلیس تحقیقات خود را آغاز کردند و در این زمینه ۶ نفر را که در درگیری نقش داشتند دستگیر کردند، سرانجام کمتر از ۳۰ ساعت ، قاتل که عرصه را تنگ دیده بود خود را به پلیس معرفی کرد. 🆔 @JamejamDaily

⭕️امضای قرارداد نظامی ایران و ارمنستان تکذیب شد 💢سفیر جمهوری اسلامی ایران در ارمنستان خبر منتشره در خصوص قرارداد نظامی ایران و ارمنستان را تکذیب کرد. 🆔 @JamejamDaily

⭕️ چرا نتانیاهو در کنگره آمریکا حضور یافت؟ 🆔 @JamejamDaily

⭕️اعلام آمادگی گروسی برای دیدار با پزشکیان رافائل گروسی، مدیرکل آژانس بین‌المللی در پیامی به مسعود پزشکیان، پیروزی وی در انتخابات ریاست جمهوری را تبریک گفت. در پیام گروسی آمده است: 💢 انتخاب شما را به عنوان رئیس جمهوری اسلامی ایران از صمیم قلب به شما تبریک می گویم. 💢 همکاری آژانس بین المللی انرژی اتمی و جمهوری اسلامی ایران سال‌هاست که در مرکز توجه بین‌المللی قرار داشته است. من مطمئن هستم که با هم می توانیم پیشرفتی در این موضوع مهم داشته باشیم. 💢 به همین منظور، مایلم آمادگی خود را برای سفر به ایران و دیدار با شما در اولین فرصت اعلام کنم. مشتاقانه منتظر دیدار شما هستم. 🆔 @JamejamDaily

⭕️ پرچم، مردم، قاسم سلیمانی... 💢 لحظاتی از پشت صحنه‌ی گفتگوی تفصیلی رسانه KHAMENEI.IR با رئیس‌جمهور منتخب دکتر مسعود پزشکیان 💢 این مصاحبه فردا جمعه منتشر می‌شود. 🆔 @JamejamDaily

⭕️حمله راکتی به پایگاه عین‌الاسد 💢برخی منابع خبری عراقی می‌گویند که پایگاه آمریکایی عین‌الاسد در غرب عراق، هدف حملۀ راکتی قرار گرفته است. هنوز منابع رسمی صحت این خبر را تأیید نکرده‌اند. 💢گزارش های اولیه حاکی از آن است که یک حمله دوگانه از طریق یک پهپاد و چهار موشک انجام شده است. 🆔 @JamejamDaily

⭕️زمین‌لرزۀ ۴.۹ ریشتری در عمق ۸ کیلومتری زمین حوالی منطقۀ گهواره در کرمانشاه را لرزاند‌ 🆔 @JamejamDaily

📖 #حدیث_روز | در انتظار فرج باشید و از رحمت خدا نوميد نشويد. امام علی (ع) 🆔 @JamejamDaily

⭕️ واکنش رئیس جمهور منتخب به تشویق نتانیاهو در کنگره آمریکا پزشکیان: 💢جنایتکار را نمی‌توان با تشویق ایستاده تطهیر کرد. 💢خون بی‌گناه هیچ‌گاه ظالم را رها نمی‌کند. 🆔 @JamejamDaily

🎥نتانیاهو با کامالا هریس دیدار کرد 🆔 @JamejamDaily

⭕️ ۸ ماه حبس برای یکی از اعضای کاروان فوتبال کانادا 💢یکی از اعضای تیم فوتبال زنان المپیک کانادا در حال جاسوسی از تمرینات تیم فوتبال نیوزیلند دستگیر شد. 💢دادگاه فرانسه نیز بلافاصله در حکمی او را به هشت ماه حبس تعلیقی محکوم کرد. علت صدور این حکم استفاده از پهپاد برای جاسوسی اعلام شده است. و همچنین کمیته انضباطی فدراسیون بین‌المللی فوتبال(فیفا) پرونده‌ای علیه تیم کانادا باز کرده است. 💢پیش از این هم گزارش شده بود که تمرین تیم نیوزیلند به علت پرتاب پهپاد توسط یکی از اعضای تیم کانادا متوقف شده بود. کمیته ملی المپیک کانادا به خاطر این اتفاق از فدراسیون فوتبال نیوزیلند عذرخواهی کرد. 🆔 @JamejamDaily

⭕️ هریس فاصله با ترامپ را کم کرد 💢در نظرسنجی جدید نیویورک‌تایمز، ترامپ یک درصد از هریس در میان افرادی که احتمالا رأی می‌دهند، پیشی گرفته است. 💢در میان رای‌دهندگان قطعی اما ترامپ ۲ درصد پیشتاز است. 💢فاصله ترامپ و بایدن در آخرین نظرسنجی‌ها به ۶ درصد رسیده بود. 🆔 @JamejamDaily

⭕️ کالیفرنیا چادر‌های افراد بی‌خانمان را از سطح شهر‌ها جمع می‌کند 💢گاوین نیوسام، فرماندار ایالت کالیفرنیا فرمانی اجرایی صادر کرد که بر اساس آن چادر‌های هزاران بی‌خانمان در سراسر این ایالت که یکی از بالاترین هزینه‌های مسکن را دارد، برچیده خواهد شد. 💢این تصمیم در حالی اتخاذ شده که جمهوری‌خواهان به ویژه در طول مبارزات انتخاباتی معضل بی‌خانمانی و نازیبایی چهره کالیفرنیا را به مدیریت اشتباه «نیوسام» و دیگر دموکرات‌ها نسبت داده‌اند. 🆔 @JamejamDaily

⭕️ رئیس اف‌بی‌آی: درباره اینکه گلوله به گوش ترامپ اصابت کرده یا ترکش تردیدهایی مطرح است 🆔 @JamejamDaily

⭕️سقوط چرخ‌و‌فلک ۷ کودک را راهی بیمارستان کرد دانشگاه علوم‌پزشکی تربت‌حیدریه: 💢در حادثهٔ سقوط چرخ‌وفلک در یکی از بوستان‌های تربت‌حیدریه که حوالی ساعت ۲۳ دیشب اتفاق افتاد ۷ نفر مصدوم بیمارستان منتقل شدند. 💢براساس گزارش‌های اورژانس حال مصدومان مطلوب است. 🆔 @JamejamDaily

⭕️فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 💢«لونه شغال» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 💢«چشم به راه» ساعت ۹ از شبکه تهران 💢«تک تیرانداز» ساعت ۱۰ از شبکه افق 💢«اینجا چراغی روشن است» ۱۱ از شبکه سلامت 💢«باد همچنان می‌وزد» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 💢«عشق گمشده» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 💢«ضد» ساعت ۱۴ از شبکه سه 💢«ران معیوب» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 💢«شماره ۱۰» ساعت ۱۶ از شبکه یک 💢«هناس» ساعت ۱۷ از شبکه افق 💢«لی چونگ وی، ظهور یک ستاره» ۱۸ از شبکه امید 💢«رقصنده با گرگ‌ها» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 💢«لینولئوم» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 💢«هپی خواهد گریخت» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🆔 @JamejamDaily

⭕️ اعلام آمادگی اوکراین برای مذاکره با روسیه 💢 وزیرخارجه اوکراین دیروز درگفت‌وگو با همتای چینی خود ازآمادگی کی‌یف برای مذاکره بامسکو خبرداد.دیمیترو کولبا در گفت‌وگو با «وانگ‌‌یی» تاکید کرد:«طرف اوکراینی تمایل دارد و آماده برگزاری مذاکرات و گفت‌وگو با طرف روسی است.» 💢 طبق گزارش ریانووستی، وزیرخارجه اوکراین در خصوص شرایط گفت‌وگو با روسیه توضیح داد که مذاکرات باید «منطقی بوده و اهمیت جدی و عملی داشته باشد و هدف آن صلح منصفانه و پایدار باشد.» 💢از طرف دیگر، وزیرخارجه چین تصریح کرد که هر دو طرف روس و اوکراینی اخیراً آمادگی خود را برای مذاکره «در سطوح مختلف» اعلام کرده‌اند. 💢وی در این خصوص گفت: «گرچه شرایط و فرصت‌هایی برای چنین امری هنوز فراهم نشده است اما ما از تمامی تلاش‌ها به سوی صلح حمایت می‌کنیم و آماده‌ایم تا نقش سازنده‌ای در ترویج آتش‌بس و ازسرگیری مذاکرات ایفا کنیم.» 💢دیمیتری پسکوف، سخنگوی ریاست‌جمهوری روسیه دیروز در نشست خبری در کرملین گفت: «پیام وزیر‌خارجه اوکراین مبنی‌بر آمادگی برای آغاز مذاکرات با روسیه با موضع مسکو همخوانی دارد.» 💢به نوشته خبرگزاری «اسپوتنیک»، وی در این‌باره توضیح داد: «روسیه هرگز مذاکرات در مورد اوکراین را رد نکرده و صراحت خود را حفظ کرده است.»سخنگوی کرملین در پاسخ به سوالی درباره امکان مذاکره مستقیم با اوکراین نیز تصریح کرد: «جزئیات مهم هستند، ما هنوز از آنها اطلاعی نداریم که باید درباره آنها شفاف‌سازی شود.» 💢این اولین‌بار نیست که بحث مذاکره میان روسیه و اوکراین مطرح می‌شود. هفته گذشته، «ولودیمیر‌زلنسکی» رئیس‌جمهور اوکراین از احتمال...

مذاکرات صلح با مسکو از جمله با «ولادیمیر پوتین» رئیس‌جمهور روسیه خبر داد و تاکید کرد که لزوم توقف هرچه سریع‌تر اوکراین را درک می‌کند. 💢با این‌ حال، «ماریا زاخارووا» سخنگوی وزارت‌خارجه روسیه تصریح کرد که این قبیل اظهارنظرات زلنسکی فقط به‌دلیل فرایند انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا مطرح شده است.مسکو بارها برای مذاکره با کی‌یف ابراز آمادگی کرده است اما کی‌یف از نظر قانونی مذاکره با روسیه را ممنوع اعلام کرده است. 🆔 @JamejamDaily

⭕️تحریم غذایی المپیک پاریس از سوی بریتانیا 💢اعضای تیم بریتانیا در بازی‌های المپیک پاریس اعلام کردند که دیگر از رستوران‌های دهکده المپیک استفاده نخواهند کرد. شکایت‌های زیاد ورزشکاران درباره کمبود مواد غذایی و ارائه گوشت خام باعث شده اعضای تیم بریتانیا تصمیم به استفاده نکردن از رستوران دهکده بگیرند. 🆔 @JamejamDaily

⭕️ اختلال هراس و درمان آن 💢 اختلال هراس نوعی اضطراب شدید است که باعث ایجاد احساسات فیزیکی مرتبط با ترس می‌شود و در بازه زمانی بسیار کوتاه (حداکثر ۱۰ دقیقه) اتفاق می‌افتد. 💢 ضربان قلب تند، تنگی‌نفس، سرگیجه، لرزش، تعریق، تهوع، تنش عضلانی، ترس از مرگ، بی‌حسی و گزگز پاها،دست‌ها و کل بدن از‌جمله مواردی است که پس از حملات هراس یا پانیک بروز می‌کند. 💢حملات به‌طور مکرر و ناگهانی اتفاق می‌افتد. اختلال هراس می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند افسردگی، آگورافوبیا (ترس از فضاهای باز یا عمومی) یا سوء‌مصرف مواد شود. برای درمان اختلال هراس باید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد که ازجمله آنها می‌توان به استفاده از تکنیک‌های کاهش استرس و تمدد اعصاب مانند مدیتیشن یا یوگا و تکنیک‌های آرام‌سازی عضلانی اشاره کرد. 💢 به‌طور منظم ورزش کنید و از مصرف کافئین، محرک‌ها و الکل خودداری کنید.خواب کافی و باکیفیت داشته باشید. 💢 استفاده از ماساژدرمانی می‌‌تواند به آرامش بدن کمک کند و درد و تنش عضلانی را تسکین دهد، گردش خون را بهبود بخشد و انعطاف‌پذیری را افزایش دهد. 💢 غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و چغندر، حبوبات، مغزها، دانه‌ها و غلات کامل و غذاهای غنی از روی مانند صدف، بادام هندی، جگر، گوشت گاو و زرده تخم‌مرغ و ماهی‌های چرب که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند هم در کاهش بروز حملات مؤثرند. 💢مارچوبه، غذاهای غنی از ویتامین B مانند آووکادو و بادام که باعث آزاد شدن انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین می‌شود هم مفید است. 💢حملات پانیک نیاز به تشخیص و استفاده از روش‌های پیشگیری و درمانی...