🧠 ۵ ماده غذایی که به تقویت حافظه کمک میکند
🔹غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربیهای سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهیهای چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار میآیند.
🔹حدود ۶۰ درصد از مغز ما از چربی تشکیل شده و ۵۰ درصد از این چربی از اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده است. امگا ۳ نقش مهمی در ساختار مغز و سلولهای عصبی ایفا میکند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است.
🔹تحقیقات همچنین نشان میدهد که خوردن ماهیهای چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین میتواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند.
چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی میشود:
1️⃣ آجیل
2️⃣ قهوه
3️⃣ تخم مرغ
4️⃣ پرتقال
5️⃣ شکلات تلخ
💥هر ایرانی چقدر پول برق پرداخت میکند؟
مجری طرحهای بهینهسازی مصرف شرکت توانیر:
🔹هر ایرانی برای مصرف برق خانگی به طور متوسط روزانه کمتر از ۱۰۰۰ تومان پول برق پرداخت میکند که در مقایسه با سایر هزینه ها ناچیز است، اما اهمیت اطمینان از عرضه مستمر برق، نسبت به سایر کالا بسیار بیشتر است که این ارزانی برق آن را خدشه دار کرده است.
💥واردات سیبزمینی آزاد میشود
«اصغری» مدیرکل وزارت جهاد کشاورزی:
🔹با توجه به کمبود عرضه سیب زمینی، مقرر شده سازمان تعاون روستایی از محل ذخایر خود نسبت به عرضه این محصول به میادین میوه و تره بار شهرداری اقدام کند.
🔹همچنین مقرر شده با توجه به افزایش قیمت سیب زمینی، واردات این محصول با در نظر گرفتن الزامات بهداشتی و قرنطینهای برای تعادل قیمت، صورت گیرد.
6.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥رئیس سازمان انرژی اتمی: ۲۰ سال همه دولتها با هر تفکری مذاکره کردند حاصل آن شد سند برجام، خود آن ها سند برجام را هم تحمل نکردند.
💥افزایش قیمت لبنیات غیرقانونی است
رئیس اتحادیه فرآوردههای لبنی:
🔹اگر مواد اولیه تولید و بستهبندی از جمله پت گران شده به معنی آن نیست که صنایع لبنی به صورت خود سرانه اقدام به گران فروشی محصولات خود کنند.
🔹هرگونه افزایش قیمت لبنیات ممنوع است و افزایش قیمتهایی که توسط برخی از برندها صورت گرفته غیرقانونی است و باید با آنها برخورد صورت گیرد.
🔹مردم در صورت مشاهده گران فروشی لبنیات به شماره ۱۲۴ و سازمان تعزیرات حکومتی اعلام کنند تا با متخلفان برخورد صورت گیرد.
💥جلسه غیرعلنی مجلس درباره FATF
▫️پیگیری استیضاح همتی
سخنگوی هیئت رئیسه مجلس:
🔹موضوع FATF در نشست غیرعلنی مجلس در هفته آتی بررسی میشود.
🔹با توجه به این که این موضوع در گذشته و در مجلس دهم و شورای نگهبان بررسی شده و به مجمع تشخیص مصلحت ارجاع شده، بنابراین صرفا در مجمع مورد بررسی قرار میگیرد.
🔹موضوع استیضاح همتی وزیر اقتصاد در جلسه اخیر هیأت رئیسه بررسی شد و در دست پیگیری است.