💥اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک‌ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می‌کنند. برخی از محرک‌های رایج که می‌تواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد دردهای میگرنی شود، عبارتند از: 🔹۱. کافئین 🔹۲. شیرین‌کننده‌های مصنوعی 🔹۳. الکل 🔹۴. شکلات 🔹۵. غذاهای حاوی مونوسدیم گلوتامات 🔹۶. گوشت‌های فرآوری‌شده 🔹۷. غذاهای سرد یا منجمد 🔹۸. غذاهای شور

💥به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید 🔹بررسی‌ها نشان می دهند، مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. 🔹مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است./ همشهری آنلاین

⚖فرهنگ_شهروندی ✅فرهنگ_ترافیک 🔸خودروی خود را باید در محل های پارک تعیین شده و پارکینگ‌ها متوقف کرده و پارک کرده و از پارک خودرو در پیاده رو اجتناب نماییم. 🔸پیاده رو مخصوص عبور عابرین پیاده است.  🇮🇷روابط عمومی دادسرای عمومی و انقلاب مرکز استان آذربایجان غربی

💢 یادواره ٧٩٨ شهید انتظامی و مرزبانی استان آذربایجان غربی با حضور سردار سرتیپ پاسدار احمد رضا رادان 🔹زمان: دوشنبه ۱۴۰۲/۰۹/٢٠ ساعت ٩ صبح 🔹مکان: ارومیه ،کیلومتر ٣ جاده سرو مجتمع فرهنگی امام علی (ع)

🎥 اظهارات مرد شیطان صفت درباره تجاوز به عنف 🔹مرد شیطان صفتی که با تهدید و زور به تعدادی دختر و زن در مناطق مختلف پایتخت تجاوز کرده بود پس از دستگیری، ابراز پشیمانی کرد.

بیابان لوت شهداد، حیرت انگیزترین پدیده طبیعی ایران

💥قیمت خودرو امروز ۱۹ آذر ۱۴۰۲/ کدام خودرو ۱۰۰ میلیون تومان ارزان شد؟

💥۶۷ قلم داروی «آزاد» تحت پوشش صندوق بیماری‌های صعب‌العلاج قرار گرفت مدیر کل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران: 🔹۶۷ قلم داروی فاقد پوشش بیمه‌ای تحت پوشش صندوق بیماری‌های صعب‌العلاج قرار گرفته است.

💥حقوق سربازان ۲۰ درصد افزایش یافت 🔹دهنوی، عضو هیأت رئیسه مجلس شورای اسلامی در جمع خبرنگاران: از پایان این ماه یعنی آذر ماه دریافتی سربازان نزدیک به بیست درصد دیگر افزایش پیدا می کند‌. 🔹بر این اساس، به صورت میانگین حقوق سربازان از سه میلیون و هشتصد و‌ پنجاه هزار تومان به چهار میلیون و ششصت و‌ پنجاه هزار تومان می رسد.

🎥جریمه میلیاردی دو مدرسه به علت دریافت شهریه اضافه 🔸سخنگوی تعزیرات حکومتی: ۲ مدرسه دخترانه در تهران به علت اضافه دریافتی از مردم ۳۵۵ میلیارد تومان جریمه شدند.

#حدیث_روز ✍️امام على عليه السلام: كسى كه كمتر اعتماد كند، به سلامت ماند؛ كسى كه زياد اعتماد كند پشيمان شود 📗ميزان الحكمه ج12 ص200

🌺🍃سلام صبح زیباتون بخیر، روزتون خدایی