📌 #تصویرسازی | بهار در بهار اثر هنرمند: تکتم چرخکاران حلول ماه مبارک رمضان مبارک باد #کانال_خبری_تحلیلی_جوانان_آذربایجان @javanan_azarbayjan

سه قاضی بجای حبس، حکم تهیه داروی خانواده‌های نابارور منطقه اشنویه صادر کردند رئیس کل دادگستری آذربایجان غربی: در ادامه روند صدور مجازات‌های جایگزین حبس، رئیس دادگاه کیفری ۲ و قاضی دادگاه انقلاب شهرستان اشنویه تعداد ۳ فقره احکام جایگزین حبس تهیه اقلام دارویی برای درمان خانواده‌های نابارور مناطق محروم اشنویه به ارزش ۳۰۰میلیون ریال جایگزین از مجازات‌های حبس مکلف کرد. #کانال_خبری_تحلیلی_تبلیغی_جوانان_آذربایجان

💥ثبت‌نام آزمون حوزه‌های علمیه کشور از فردا آغاز می‌شود 🔹حداقل مدرک قابل قبول برای ثبت‌نام در این آزمون دارا بودن پایه هشتم متوسطه اول است.

💥ساعت کاری بانک ها در ماه رمضان اعلام شد 🔸 بر اساس مصوبه هیات دولت، زمان پذیرش مشتریان در بانک‌ها و موسسات اعتباری خصوصی در ایام ماه مبارک رمضان بر اساس تصمیم مدیریت بانک‌ها تعیین خواهد شد.

💥روئیت هلال ماه با چشم غیر مسلح در خوی

💥تردد روزانه حدود ۱۰ هزار مسافر از پایانه رازی خوی 🔹فرماندار خوی در بازدید از پایانه رازی گفت: روزانه حدود ۱۰ هزار نفر مسافر از پایانه رازی خوی تردد می‌کنند.

📸 تصاویری از هلال ماه رمضان بر فراز حرم حضرت عباس(ع)

🎥انفجار مواد محترقه در قزوین مديرعامل هلال احمر قزوين: 🔹به دنبال انفجار مواد محترقه در يك باب منزل مسكونى در روستاى نظام آباد، ٤ تيم عملياتى هلال احمر به محل اعزام شدند. 🔹متأسفانه در اين حادثه ٣ نوجوان دچار مصدوميت شدند كه وضعيت ٢ مصدوم وخيم گزارش شده است. #کانال_خبری_تحلیلی_تبلیغی_جوانان_آذربایجان

#مدیران_برتر #مدیریت_سازمانی 💢مضطرب باشیم و پیشرفت کنیم! 🔸جهان با سرعت زیادی در حال تغییر است و هر روز عدم قطعیت بیشتر می شود؛ پس احتمال اینکه دچار اضطراب و استرس شوید هم بیشتر می شود. از سوی دیگر انکار اضطراب ممکن است به مشکلات شخصیتی عدیده‌ای منجر شود. اگر می‌خواهید زندگی‌تان را در جهت مثبت هدایت کنید، از اضطراب بهره ببرید و آن را به یکی از عوامل قدرتمند زندگی تبدیل کنید. 🔸اول از همه باید نگاهتان را نسبت به اضطراب تغییر دهید، زیرا اصلی‌ترین مانع در این مسیر، نگرش منفی نسبت به اضطراب است. حقیقت این است همه‌ ما به اضطراب زمانی که می‌خواهیم صبح زودتر از رختخواب بلند شویم یا وقتی ذهن‌مان به ما هشدار می‌دهد  که مراقب باشیم نیاز داریم؛ پس باید اضطراب را به عنوان بخش طبیعی تجربه‌ انسانی بپذیریم. 🔸مانع دیگر، تفکر غلطی است که در مواجهه با تغییرات داریم. انسان‌ها از زمان‌های قدیم، تغییر را برابر "خطر" یا "عامل تهدیدکننده" زندگی تلقی می‌کردند در حالی که امکان ثبات وجود ندارد. عدم اطمینان، به اضطراب بیشتر منجر می‌شود؛ اضطراب باعث نگرانی‌تان می شود یا سبب می‌شود از شرایط فرار کنید؛ زیرا فکر می‌کنید کنترل زندگی را در دست ندارید. اغلب مردم با ۳ سطح اضطراب مواجه می‌شوند: اضطراب بیش از اندازه، اضطراب متوسط و اضطراب پایین. ◀️ اضطراب مناسب 🔸سطح متوسط اضطراب، انگیزه ای ایجاد می‌کند که به سمت جلو حرکت کنید و بدون اینکه مقاومت کنید تسلیم شوید یا اتفاقات پیش رو را تحت کنترل خود بگیرید. این نوع اضطراب یک انرژی مولد است. پس به بدن خود خوب گوش کنید و ببینید به شما چه می گوید. بدن شما  با علائم معده درد، تپش قلب، گرفتگی عضلات، کمردرد می گوید دچار اضطراب هستید. 🔸از خودتان بپرسید چرا دچار اضطراب هستید؟ آیا به این خاطر است که هیجان زده‌اید؟ تعریف شما از اضطراب، می تواند خوب یا بد باشد. برای مثال، وقتی قرار است در یک جلسه‌ مهم سخنرانی کنید اضطراب خیلی هم بد نیست. اگر هیچ اضطرابی نداشته باشید احتمالاً از یک سخنرانی خوب و موفق بی‌نصیب خواهید ماند. البته اگر خیلی هم مضطرب باشید، باز نمی توانید به خوبی سخنرانی کنید. 🔸وقتی دچار اضطراب بسیار شدیدی هستید، قطعاً به دنبال تعریف کردن داستانی برای خودتان هستید. برای مثال، "اگر کارم را خوب انجام ندهم، اخراج می شوم" ، "مدیرم از من تنفر دارد" یا "باعث خجالت خواهم شد.". حقیقت این است که برخی حوادث باعث اضطراب‌مان نمی شوند، بلکه داستانی که خود در ذهنمان می‌سازیم ما را مضطرب و پریشان می کند. وقتی چنین حالتی رخ می‌دهد و دچار اضطراب بسیار شدیدی می شوید، به پیاده‌روی طولانی مدت بروید و نفس عمیق بکشید. به جز پیاده‌روی، تمرینات مدیتیشن نیز به شما کمک می‌کند تا در لحظه‌ حال زندگی کنید. ✍منبع: fastcompany @javanan_azarbayjan

🔹️تند خوانی جز یک ، قرآن کریم التماس‌دعا🤲 #رمضان

🔅 دعای روز اول ماه مبارک رمضان🌙