چای سبز؛ مربی پنهان عضلاتت برای کنترل قند خون!🍵 ▫️طبق یافته‌های جدید ترکیبات موجود در چای سبز می‌توانند متابولیسم عضلات را برای افزایش حساسیت به انسولین و تحمل گلوکز برنامه‌ریزی مجدد کند. ▫️چای سبز مدت‌ها است که با بهبود کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری‌‌های متابولیک مرتبط دانسته می‌شود. اکنون آزمایش جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد موش‌هایی که چای سبز دریافت می‌کردند، در مقایسه با موش‌هایی که فقط رژیم غذایی پرچرب داشتند، کنترل قند خونشان به طور قابل توجهی بهبود یافته بود، تحمل گلوکز و حساسیت به انسولین بهتر و گلوکز ناشتای کمتری داشتند. این نشان می‌دهد که چای سبز همچنان عملکرد متابولیک را افزایش می‌دهد حتی اگر دما، سوزاندن کالری اضافی را منتفی کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

داغی و سوزش کف پا نشانه چیست؟ ◽️داغی و سوزش کف پا معمولاً به دلیل نوروپاتی محیطی (آسیب اعصاب پا) ایجاد می‌شود، که در دیابت شایع است. ◽️گاهی هم ناشی از کمبود ویتامین B، مشکلات تیروئید، یا گردش خون ضعیف است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🥕 آب هویج 🔻درخشش پوست 🔻جلوگیری از پیری پوست 🔻ضد آفتاب طبیعی 🔻جلوگیری از آکنه 🔻از بین بردن جای زخم و لک 🔻کاهش ریزش مو 🔻افزایش رشد موها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

علت پوکی استخوان و درمان ساده اش 🆔 @JavadPanahi 🌺

#اذان_ظهر #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

✍ توصیه رهبر انقلاب برای پیروزی جبهه مقاومت #سوره_فتح 🔹️حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی، خواندن سوره فتح، دعای چهاردهم صحیفه سجادیه و دعای توسل را برای موفقیت جبهه مقاومت توصیه کردند. 🔹 فتح چهل و هشتمین سوره قرآن است که مدنی بوده و 29 آیه دارد. پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم فرموده اند: هر کس سوره فتح را قرائت کند، مانند کسی است که همراه پیامبر در فتح حضور داشته است و در روایت دیگری آمده است: فضیلت قاری سوره مانند آن است که با پیامبر در فتح مکه حضور داشته است و در روایت دیگری آمده است: فضیلت قاری سوره مانند آن است که با پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله در بیعت شجره بیعت کرده باشد. 🔹 پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم هنگام نزول این سوره به یارانشان فرمودند: سوره ای بر من نازل شد که نزد من محبوب تر و دوست داشتنی تر از همه آن چیزهایی است که خورشید بر آن تابیده است. 🔹 امام صادق علیه السلام فرموده است: مال ها و زنان و فرزندانتان را با قرائت سوره فتح از تلف و گزند و آسیب حفظ کنید 🆔 @JavadPanahi 🌺

#آیه_گرافی وَ آتاکُمْ مِنْ کُلِّ ما سَأَلْتُمُوهُ وَ إِنْ تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لا تُحْصُوها إِنَّ الْإِنْسانَ لَظَلُومٌ کَفَّارٌ و از هر چیزی که از او خواستید، به شما داد، و اگر نعمتهای خدا را بشمارید، هرگز آنها را شماره نتوانید کرد! انسان، ستمگر و ناسپاس است! 🆔️@Javadpanahi🌺

❓ شنیدید میگن: روی مشکلاتت تمرکز نکن،  روی داشته‌هات متمرکز شو.» ❗بعد خیلی ها میگن دلت خوشه چی داریم آخه که روی اون  تمرکز کنیم ؟؟ 👌 اما حقیقت اینه که بزرگترین داشته‌ی ما خداست. 👈 ما هر لحظه زیر بارش لطف و رحمت الهی هستیم. چه در اوج مشکلات و چه در زمان آسایش و راحتی 🌷حضرت یوسف علیه السلام این را به خوبی درک کرده بود، زمانی که در قصر بود به همان میزانی که در چاه بود، به لطف و برکت  خداوند اعتماد داشت. 🔹لطف و رحمت خداوند از طرف مردم و یا شرایط به ما نمی‌رسد. 🔹 پس مردم و یا مشکلات و شرایط  هم نمیتوانند مانع رحمت و برکت الهی شوند. 🌷لَقَدْ كَانَ فِي يُوسُفَ وَإِخْوَتِهِ آيَاتٌ لِلسَّائِلِينَ 🔹بی تردید [در داستان] یوسف و برادرانش نشانه هایی [از ربوبیّت، رحمت و لطف خدا] برای مردمان تشنه حقیقت است. 📖 سوره مبارکه یوسف آیه ۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام سجّاد (عليه السلام) : ✍ آخرين سفارش حضرت خضر به حضرت موسى اين بود كه : 🖌 هرگز كسى را به سبب گناهش خوار نكن . 📚 الخصال ، ص۱۱۱ 🆔 @Javadpqnahi 🌺

🌷 امام صادق (علیه السلام) : ✍ العَبدُ بَينَ ثلاثٍ ؛ بَينَ بَلاءٍ و قَضاءٍ و نِعمَةٍ فعَلَيهِ للبلاءِ مِنَ اللّه ِ الصَّبرُ فَريضَةٌ ، و علَيهِ لِلقضاءِ مِنَ اللّه ِ التَّسليمُ فَريضَةٌ ، و علَيهِ لِلنِّعمَةِ مِنَ اللّه ِ الشُّكرُ فَريضَةٌ 🖌 بنده میان سه چیز قرار گرفته است ؛ میان بلا و قضا و نعمت. ☘ در برابر بلای خدا وظیفه صبر است ☘ در برابر قضای خدا وظیفه تسلیم است ☘ و در برابر نعمت خدا وظیفه شکر است. 📙 بحار الأنوار 82/129/7 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر ♦مثل سایه دیوار! ⚽ توپ را که شوت می کنند و به آن ضربه می زنند بالا می رود اما پایی که ضربه می زند به عقب بر می گردد. و این خود یک درس است . ☝️یعنی اگر به کسی البته به ناحق و نابجا ضربه ای بزنی آنکه ضربه می خورد اوج می گیرد ولی تو که ضربه می زنی عقب می افتی و این یعنی بدیِ بدی های تو به خود تو بر می گردد. 🌸و این همان است که قرآن کریم می فرماید: بدی های شما به خود شما باز می گردد. 🔹دیوار را ببین! صبح که می شود، سایه سیاه و دراز خود را به این طرف و آن طرف می اندازد ، اما نزدیک به ظهر که می شود همان سایه آرام آرام به خودش بر می گردد. 👤 استادرنجبر 📚 مثل شاخه گیلاس ص۱۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺